Episodios de _exponencial: biohacking y optimización mente, cuerpo, espíritu
14 episodios · del más reciente al más antiguo
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Entre el cielo y el suelo
Las grandes mentes siempre van a ser atacadas, y aquellos quienes buscan desafiar el estatus quo, inevitablemente van a recibir ataques.
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Acerca de la depresión
Medito sobre la depresión que he estado experimentando y las posibles causas.
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Cómo llevar tu calendario
Una forma de llevar tu calendario, para estudiantes de medicina y emprendedores. Aspectos negativos de tu lista de tareas y una perspectiva interesante sobre no ser productivo…
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Elegir carrera (o camino)
Una serie de consejos y filtros para que puedas determinar si el camino que estás tomando es el correcto. El episodio aborda los problemas más comunes al elegir una carrera…
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Carbohidratos ¿El enemigo de tu dieta? | Azúcar, grasa y carbs PARTE #1
Hoy aclaramos de una vez por todas el tema de los carbohidratos, ¿son buenos? ¿son malos? Cómo y cuándo comerlos y mucho mas, espero que disfrutes este episodio, déjame tus…
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Riesgos
Usualmente, el crecimiento que estamos esperando, se encuentra detrás de la barrera del riesgo que no estamos tomando.
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Productividad hackeada
En este episodio compartimos toda una serie de herramientas y técnicas para hackear la productividad, si después de esto no hay un cambio es porque no hiciste nada de lo que aquí…
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Cronotipos
Duerme mejor a través de identificar tu tendencia biológica. Fe de erratas : En el minuto 25:09 dije que el cronotipo de oso necesita 8h de sueño en promedio y aunque en teoría es…
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El manifesto del biohacker (Hackeando el entrenamiento)
Hablamos acerca del manifesto del biohacker y como puede ayudarte a eliminar el cansancio e incluso ser antídoto a la depresión. Hablamos sobre el acercamiento que deberías de…
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¿Por qué? (Propósito de vida)
Pocas cosas mas importantes que tu propósito de vida, en este episodio filosofamos al respecto y compartimos las claves para encontrarlo. Déjanos tus comentarios, preguntas y…
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Cómo conquistar tus días
En este episodio te comparto varias claves para aumentar tu energía y productividad para conquistar tus días, comparte tus comentarios en la cuenta de Instagram del podcast 👇 IG…
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Olvidando lo que queda atrás
Nuestro pasado puede estar deteniéndonos en nuestro desarrollo como personas, y es responsabilidad de nosotros el manejarlo para poder avanzar, descubre un par de cosas para hacer…
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Puedes hackear tu cuerpo
Introducimos el biohacking a la conversación y te explico por que tu eres un biohacker Continua la conversación en Instagram: @_exponencialpodcast puedes acceder desde aquí 👉…
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5 a.m. y fuerza de voluntad
En este episodio hablamos de los beneficios de levantarte temprano, cómo hacerlo y cómo tu mente controla tu estado.
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