Episodios de Existo, Luego Pienso
184 episodios · del más reciente al más antiguo
-
ELP 183. Hasta luego, Existo Luego Pienso
¿Qué pasa cuando te das cuenta de que ya no estás dando tu mejor esfuerzo a algo que amas? En este último episodio —por ahora— hablamos de nuestra decisión de pausar Existo, Luego…
-
ELP 182. ¿Por qué somos infieles? p.2
¿Alguna vez te preguntaste qué te faltó para que alguien te fuera infiel? Esa pregunta, aunque parezca lógica, casi siempre está mal planteada. En este episodio exploramos las…
-
ELP 181. ¿Por qué somos infieles?
¿Alguna vez te preguntaste qué te faltó para que alguien te fuera infiel? Esa pregunta, aunque parezca lógica, casi siempre está mal planteada. En este episodio exploramos las…
-
ELP 180. Tonalpohualli: 260 formas de no traicionar tu naturaleza
¿Y si tu propósito no es una tarea pendiente, sino un fuego que ya traes desde que naciste? En este episodio hablamos del Tonalpohualli, el calendario sagrado mexica de 260 días…
-
ELP 179. Abrazar la temporada, aunque no sea la que pediste
¿Qué pasa cuando el viaje que esperabas se convierte en fiebre, incertidumbre y todo menos lo planeado? Alonso cuenta cómo un viaje donde se enfermó le enseñó algo: que la manera…
-
ELP 178. Cómo un idioma no deja de abrirme puertas
¿Y si el atajo que buscas hoy es exactamente lo que te va a costar más tiempo mañana? En este capítulo, Chen cuenta cómo nació Maestla Chen: desde traducir a los 16 años, pasar…
-
ELP 177. Gracias por existir (en serio, eres un milagro estadístico)
¿Cuántas veces has calculado lo imposible que era que existieras? La probabilidad de que tú estés aquí es 1 en 10 elevado a la 2,685,000 — un número tan absurdo que la única…
-
ELP 176. La ciencia de comprometerse (y por qué le huyes)
¿Y si mantener todas tus opciones abiertas es exactamente lo que te está haciendo menos feliz? En este episodio hablamos de uno de los hallazgos más contraintuitivos de la…
-
ELP 175. Te estás comparando con el subgrupo del subgrupo del subgrupo
¿Sabías que más del 80% de la población nunca ha subido a un avión? ¿O que el 92% de las personas no cumple las metas que se propone? En este episodio desmantelamos con datos…
-
ELP 174. La claridad también es justicia y el error que le cuesta caro a los emprendedores
¿Por qué lo legal nos da tanto miedo que preferimos no proteger lo que construimos? En este episodio nos sentamos con Bárbara Villegas, abogada "amante del diseño" y fundadora de…
-
ELP 173. Nos dejamos fluir y esto pasó
Un capítulo donde nos dejamos fluir y a ver dónde nos lleva la corriente 📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc…
-
ELP 172. Soltar para transformarte: las 5 anclas que te mantienen en el mismo lugar
¿Y si todo este tiempo estuviste tratando de crecer sumando —más rutinas, más terapia, más libros— cuando en realidad la transformación se trata de *soltar*? Hoy, con Carl Jung y…
-
ELP 171. Ser inteligente está sobrevalorado, la inteligencia emocional is the new black
¿Por qué hay gente brillantísima que es insoportable, y gente "normal" que ilumina cualquier habitación a la que entra? En este episodio hablamos de inteligencia emocional —ese…
-
ELP 170. Riqueza Física — Tu cuerpo es el único lugar donde vas a vivir
¿Cuántas veces te has ejercitado por las razones equivocadas? En este episodio hablamos de la Riqueza Física: no como estética sino como energía vital. Desde la neurociencia del…
-
ELP 169. Riqueza Financiera — Guía Brutalmente Honesta de 0 a 1M+
Siguiente en la serie, el tipo de riqueza que más ruido genera y menos preguntas recibe: el dinero. Esta es tu Guía Brutalmente Honesta de 0 a 1M+, sólo necesitas disciplina y 10…
-
ELP 168. Riqueza Mental — Curiosidad, claridad y caos: la triada de la riqueza mental
¿Tu mente es un lugar donde te gusta estar? En este episodio exploramos la Riqueza Mental: el estado de tu mundo interior y cómo cultivar claridad, propósito y resiliencia en una…
-
ELP 167. Riqueza Social — ¿Quién va a estar en primera fila en tu funeral?
Tenemos miles de seguidores y a veces no tenemos a nadie a quien llamar a las 2am cuando algo duele de verdad. En este episodio hablamos de la Riqueza Social: por qué la calidad…
-
ELP 166. Riqueza de Tiempo — Tu tiempo no es tuyo (y eso nos asusta)
¿Cuándo fue la última vez que tu día fue *realmente* tuyo? En este episodio abrimos la serie de los 5 Tipos de Riqueza con el que más nos cuesta reconocer: el tiempo. Hablamos de…
-
ELP 165. La verdad incómoda: No perdiste nada, solo elegiste otra cosa
¿Realmente sacrificamos cosas o solo estamos eligiendo todo el tiempo? En este episodio desmitificamos la idea del sacrificio y exploramos cómo cambiar nuestra narrativa para…
-
ELP 164. Las 4 Personas que Necesitas Perdonar y Cómo Perdonar, p.2
Para sanar y avanzar, necesitas perdonar a cuatro personas: tus padres, tus ex parejas, quienes te hirieron… y a ti mismo. En este episodio hablamos de cómo el perdón no es…
-
ELP 163. Las 4 Personas que Necesitas Perdonar y Cómo Perdonar, p.1
Para sanar y avanzar, necesitas perdonar a cuatro personas: tus padres, tus ex parejas, quienes te hirieron… y a ti mismo. En este episodio hablamos de cómo el perdón no es…
-
ELP 162. Ser CEO a los 26: Todo lo que no te cuentan de liderar a 300 personas
Ser CEO a los 26 suena impresionante, pero ¿cómo se vive realmente liderar una empresa de más de 300 personas? En este episodio hablamos con Donaji Alvarado, CEO y fundadora de…
-
ELP 161. Escribir para No Traicionarte: Enfrentar tus Dolores y Guía Práctica al Journaling
Tu mente se siente llena pero desenfocada. Ignoras lo que duele, rompes promesas pequeñas y sin darte cuenta empiezas a perder el respeto por ti mismo. En este episodio hablamos…
-
ELP 160. Emociones en Japonés que No Tienen Traducción
Hay emociones que no tienen traducción directa, pero que cambian tu forma de vivir cuando las entiendes. En este episodio exploramos conceptos japoneses como *mono no aware*…
-
ELP 159. Chill the F*ck Out: La Ansiedad de Ir “Tarde“
¿Y si no estás atrasado? ¿Y si simplemente eres el más joven en el cuarto? En este episodio hablamos de la presión por “ir tarde”, la obsesión por convertir todo en productividad…
-
ELP 158. Supera a Tu Ex en 60 Minutos (O Al Menos Empieza)
Te vamos a decir algo que quizá no quieres escuchar: no lx extrañas, extrañas cómo te hacía sentir. Y eso es muy diferente. En este episodio hablamos sin filtros sobre cómo…
-
ELP 157. Esto Ya No Es Mio
¿Repites frases o actitudes que ya no te representan? En este episodio hablamos de cómo romper con patrones heredados —aunque vengan de personas que amamos— y construir desde lo…
-
ELP 156. ¿Qué quería ser de grande, en qué momento lo solté? La versión de ti que dejaste pendiente
¿Qué querías ser de grande… y por qué lo soltaste? En este episodio reflexionamos sobre los intereses de la infancia, las decisiones que tomamos al crecer y cómo volver a conectar…
-
ELP 155. Lo Que No Se Traduce: La Forma En Que El Chino Me Enseñó a Mirar La Vida
Crecí escuchando palabras que no se traducen del todo. En este episodio exploramos los conceptos chinos con los que crecí y cómo, sin darme cuenta, moldearon mi forma de…
-
ELP 154. Pensar en pasos: gracias cubo Rubik
Aprender a resolver un cubo Rubik no es un truco de memoria ni un talento especial. Es un ejercicio de paciencia, método y pensamiento estratégico . En este episodio, Alonso usa…
-
ELP 153. El Amor No Se Demuestra Sufriendo
¿Te sientes culpable por poner límites a tu familia? ¿Crees que amar significa aguantarlo todo? En este episodio cuestionamos la creencia de que tu sufrimiento demuestra amor. Te…
-
ELP 152. La Línea Invisible Entre Cuidarte y Esconderte
Hoy exploramos la línea fina entre descansar con honestidad y caer en la mediocridad disfrazada de self-care. Hablamos de cómo distinguir entre recarga y evitación, por qué la…
-
ELP 151. Cuando la Terapia No Es Suficiente
En este episodio hablamos con Lucero, creadora de Haciendo Tierra, sobre cómo reencontrarte contigo, usar el coaching como herramienta real de transformación, y atreverte a…
-
ELP 150. Menos ‘sí’, más paz: Cómo Poner Límites en un Mundo que Exige Demasiado
¿Por qué nos cuesta tanto decir no? En este episodio, hablamos sobre el poder de poner límites y cómo dejar de vivir para complacer a los demás. Aprenderás estrategias prácticas…
-
ELP 149. Nos hacemos las Preguntas Más Incómodas de la Psicología (y por qué deberías hacerlas), p.2
En este capítulo nos aventamos a un lugar incómodo, pero necesario: las preguntas que normalmente evitamos porque nos muestran partes de nosotros que preferimos no enfrentar. Las…
-
ELP 148. Nos hacemos las Preguntas Más Incómodas de la Psicología (y por qué deberías hacerlas)
En este capítulo nos aventamos a un lugar incómodo, pero necesario: las preguntas que normalmente evitamos porque nos muestran partes de nosotros que preferimos no enfrentar. Las…
-
ELP 147. Rompe el Puente Entre Cómo Sientes y Cómo Actúas: 4 Pilares de la Fortaleza Mental
En este episodio analizamos los cuatro pilares de la fortaleza mental según una reinterpretación de Hormozi: tolerancia, fortaleza, resiliencia y adaptabilidad. Exploramos cómo se…
-
ELP 146. El Autoengaño Invisible: 8 Sesgos que Dirigen tu Vida
En este episodio hablamos de los sesgos cognitivos que influyen en tu manera de pensar sin que te des cuenta: desde el sesgo de confirmación hasta la falacia del costo hundido…
-
ELP 145. Te Gradúas de Todo: Nada es Para Siempre, y Eso es Liberador
La vida está hecha de ciclos: algunos los celebras, otros duelen, otros pasan desapercibidos. En este episodio hablamos de por qué te gradúas de todo, cómo honrar tus etapas sin…
-
ELP 144. Overthinking Espiritual: ¿Qué es la paz? La Paz No Es Calma, Es Presencia
Todos buscamos paz, pero casi siempre la confundimos con silencio, descanso o aislamiento. La verdadera paz no llega cuando la vida deja de ser caótica, sino cuando aprendemos a…
-
ELP 143. Check in point con mis amigos - aplicando la filosofía de ELP a la vida
Me junté con mis amigos a platicar sobre las crisis, los miedos y las lecciones que nos dejan los 20’s. Una charla honesta sobre crecer, tropezar y seguir, ojalá a alguien le…
-
ELP 142. Permite que la vida te cambie: avanzar sin resistencia
En este episodio hablamos sobre la importancia de soltar el control y dejar que la vida nos transforme. Conversamos sobre cómo avanzar con menos resistencia, sin caer en la trampa…
-
ELP 141. Cómo Pedir un Aumento (y No Morir en el Intento), El Arte de Pedir un Aumento y Ganarlo
💡 En este episodio hablamos de cómo pedir un aumento salarial sin miedo. Desde conocer tu valor en el mercado hasta preparar tu caso con datos, exploramos las claves que nadie te…
-
ELP 140. Minimalismo emocional: elegir lo que te expande
¿De verdad necesitamos tanto para sentirnos plenos? En este episodio hablamos del minimalismo como filosofía de vida: elegir lo esencial, agradecer lo que ya tienes y soltar lo…
-
ELP 139. Cuando ya no confías en ti (y cómo reconstruirte)
¿Y si la confianza no se pierde, sino que se olvida? En este episodio hablamos de cómo reconstruir la confianza en uno mismo desde la psicología y la experiencia: cómo cumplirte…
-
ELP 138. Lo Mínimo No Basta: Banderas Verdes Reales en el Amor
En este episodio hablamos de la diferencia entre lo básico y las verdaderas banderas verdes en una relación. Porque respeto, comunicación y límites claros son lo mínimo…
-
ELP 137. No tienes que ser perfecto, solo tienes que ser tú
En este episodio hablamos de por qué la perfección es una trampa y cómo la autenticidad se convierte en nuestra verdadera fuerza. No se trata de pulir cada detalle, sino de…
-
136. La vida me ama y yo la amo a ella: Amor Fati
¿Y si el secreto de la paz no fuera cambiar la vida, sino amarla tal como es? En este episodio exploramos la filosofía de Amor Fati y cómo aplicarla en nuestros 20s para…
-
ELP 135. Un Mensaje Para Nuestro Yo Del Futuro
¿Qué pasaría si pudieras mandarte un mensaje al futuro? En este episodio de Existo, Luego Pienso grabamos nuestra propia cápsula del tiempo: compartimos la frase que hoy nos guía…
-
ELP 134. Tú No Eres Tu Trauma
¿Tu pasado define quién eres? Hoy hablamos de Alfred Adler, un psicólogo que propone una idea radical: tú no eres producto del trauma, sino de tus metas. Exploramos cómo sus ideas…