Episodios de Eterna Vitalidad
17 episodios · del más reciente al más antiguo
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La comida como medicina: lo que dice la ciencia para prevenir y revertir enfermedades | Dr. Michael Greger
Send us Fan Mail ¿Qué pasaría si muchas de las enfermedades que hoy vemos como “normales” fueran, en parte, consecuencia de lo que ponemos en el plato todos los días? En este…
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Hábitos sin fuerza de voluntad: cómo cambiar cuando estás estresado (respiración, disciplina y entorno) | Sofía Silva
Send us Fan Mail ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar, incluso cuando sabemos exactamente qué deberíamos hacer? En este episodio de Eterna Vitalidad conversamos con Sofía Silva…
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Neurología preventiva: cómo cuidar tu cerebro antes de que falle (Alzheimer, ACV, sueño y migrañas) | Dr. Carlos Navarrete
Send us Fan Mail Durante años miramos el cerebro solo cuando algo fallaba: pérdida de memoria, un ACV, temblores o dolores que no se iban. Pero eso está cambiando. En este…
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Cáncer y alimentación: lo que realmente importa no es la “dieta perfecta” | Trinidad Infante
Send us Fan Mail Cuando aparece un diagnóstico de cáncer, también aparece una avalancha de consejos: elimina el azúcar, haz ayuno, sigue una “dieta anticáncer”. Pero hay una idea…
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Cirugía bariátrica sin mitos: cuándo sirve, riesgos reales y qué cambia de por vida (Dr. Rodrigo Muñoz Claro)
Send us Fan Mail ¿La cirugía bariátrica realmente trata la obesidad o es la señal de que el problema llegó demasiado lejos? En este episodio de Eterna Vitalidad conversamos con el…
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Cerebro infantil y aprendizaje: sueño, pantallas y rutinas que sí funcionan (Dra. Daniela Navarrete)
Send us Fan Mail Todos queremos que los niños aprendan más, se concentren mejor y disfruten el colegio. Pero en este episodio aparece una idea que cambia el enfoque: gran parte…
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¿Puede una planta ser más poderosa que una pastilla? Medicina natural con evidencia (Hugo Peralta)
Send us Fan Mail ¿Puede una planta ser más poderosa que una pastilla? En este episodio de Eterna Vitalidad conversamos con Hugo Peralta, naturópata, educador y yerbatero, sobre…
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SIBO, cándida y microbiota: lo que nadie te explica en simple
Send us Fan Mail En este episodio de Eterna Vitalidad conversamos con la Dra. Francisca Zenteno, médica enfocada en medicina funcional e integral y fundadora del Centro…
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Pantallas y vista: qué es mito, qué es real y cómo cuidar tus ojos (Dr. Horacio Villaseñor)
Send us Fan Mail ¿De verdad “te vas a quedar ciego” por usar tanto el celular? En este episodio de Eterna Vitalidad conversamos con el Dr. Horacio Villaseñor (oftalmólogo y…
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Tu cerebro es entrenable: hábitos que protegen memoria y reducen deterioro cognitivo (Diego Muñoz)
Send us Fan Mail En este episodio de Eterna Vitalidad conversamos con Diego Muñoz Mellado, neuropsicólogo clínico, sobre cómo las decisiones diarias (movimiento, sueño…
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La boca es salud: flúor, caries y mal aliento (con la Dra. Javiera Rojas)
Send us Fan Mail En este episodio de Eterna Vitalidad conversamos con la Dra. Javiera Rojas, cirujana dentista y odontopediatra, sobre un tema que usamos todos los días pero casi…
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¿Estás estresado y no lo sabes? Señales físicas reales
Send us Fan Mail En este episodio de Eterna Vitalidad, hablamos de algo que todos cargamos encima… pero casi nadie sabe identificar a tiempo: el estrés. No el estrés “normal” que…
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Cómo crear hábitos saludables que sí se mantienen (Edición Especial)
Send us Fan Mail En este episodio especial de Eterna Vitalidad: La ciencia que se siente, conectamos todo lo aprendido en los capítulos anteriores y vamos al corazón del verdadero…
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¿Tu estilo de vida está “fabricando” tu enfermedad? La Dra. Soledad Larraín explica cómo revertirlo
Send us Fan Mail En este episodio de Eterna Vitalidad, conversamos con la Dra. Soledad Larraín (médico cirujano PUC, internista, docente universitaria y especialista certificada…
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Dormir Bien No Es Un Lujo: Es La Base De Tu Salud
Send us Fan Mail Conversamos por qué dormimos menos, cómo identificar señales tempranas de mal descanso y qué hacen las etapas NREM y REM por tu memoria, emociones y reparación…
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Cómo evitar un infarto antes de que ocurra: hábitos que salvan vidas
Send us Fan Mail Tu corazón trabaja sin descanso: más de 100.000 latidos al día para mantenerte vivo, aunque muchas veces tú no lo notes. En este episodio de Eterna Vitalidad: la…
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La verdad sobre la longevidad: lo que la ciencia revela (y nadie te contó)
Send us Fan Mail En este episodio inaugural de Eterna Vitalidad: la ciencia que se siente, conversamos con Carolina Castro, profesora de Educación Física, magíster en…