20- Mindfulness y la consciencia del cuerpo 1a parte

Mindfulness y la consciencia del cuerpo En esta ocasión regreso al relato autobiográfico de mi relación con mi cuerpo y mi fascinación por entender tanto su funcionamiento, como, principalmente, la interrelación entre los acontecimientos mentales y la fisiología corporal. Esta consciencia sobre lo corporal se incrementó después de un grave accidente que viví y que dejó huellas imborrables en mi cuerpo y mi psiquismo. Al trabajar terapéuticamente como paciente esos traumas, primero con el psicoanálisis, luego con las prácticas de yoga y en los últimos 15 años de prácticas de mindfulness me reconcilié con mi cuerpo y entendí en carne propia las enormes bondades psicológicas y fisiológicas de centrar la atención en el funcionamiento corporal. ¿Quieres comunicarte conmigo?, ¿Quieres más meditaciones guiadas, artículos sobre investigaciones científicas e informaciones sobre mindfulness, consultas y saber sobre nuestros talleres?, sígueme en www.real-lax.com Instagram: https://www.instagram.com/real.lax1/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/ariel.alarcon.7731 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UChzkG_S6ul7lMvyA20-0dLQ WhatsApp: https://wa.link/c2we51 Nada me gustaría más que saber de ti.