Episodios de Estoy Bien Podcast
125 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Tips para manejar el estrés, romantizar la rutina y perderle el miedo a socializar (ADVICE EPISODE)
Contesto todas sus preguntas y les dejo mis mejores consejos en este primer #AdviceEpisode :) Tips para manejar el estrés¿Qué consejo darías a los que estamos estudiando…
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GirlTalk - Crisis de Identidad
¿Quiénes somos cuando nadie nos esta viendo? ¿Nos conocemos de verdad? Por qué nos sentimos perdidos a veces? ¿O sin un norte, propósito u objetivo claro? No nos conocemos. Y…
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Lo que REALMENTE nos asusta... (We Back!)
Mas que fantasmas, serial killers y casas embrujadas... Hoy comparto con ustedes todas las respuestas que obtuve en mi historia de Instagram cuando les pregunte: ¿Cual es tu peor…
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Especial de Octubre - Las experiencias más ATERRADORAS que he tenido
Ft. Aterrizaje de emergencia, sueños premonitorios, choque casi catastrófico y un posible desdoblamiento raro?!? Todo esto y más en este episodio creado especialmente para…
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Relaciones tóxicas 101 + Cómo superarlas :)
Hoy hablamos sobre relaciones tóxicas: Que sonQue tipos existenMi experiencia personalComo superarlasPónganse cómod@s y, como siempre, prepárense para reírse y tomar nota ¡Feliz…
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BONUS EPISODE! - 30 Cosas que deberíamos NORMALIZAR y por qué + mi resumen de Septiembre
Como cada último viernes del mes, les dejo un episodio BONUS super divertido, inspirador y motivador para llenarlos de animo y buena vibra. Hoy les comparto una lista que hice…
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Girl Talk - todo lo que tienes que saber sobre el amor propio, anécdotas graciosas, aventuras laborales y una clase express sobre el Marketing
Prepárense para escuchar el episodio más divertido, honesto, inspirador y entretenido hasta el día de hoy. Les cuento sobre: Mi rutina de mañanaMis aventuras laborales en un…
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Aprender a estar solo sin sentirte solo & tips para superar el FOMO (fear of missing out)
Hoy les cuento: Como me estoy adaptando a mi nuevo trabajo de Brand Manager en una empresa creativaMis aventuras de Septiembre so far (lo bueno y lo malo que me paso y todo lo que…
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¿Y si todo sale bien? (Guía para dejar de auto-sabotearnos de una vez por todas)
Hoy hablamos sobre posibilidades y como estamos tan acostumbrados a evitar arriesgarnos, tomar decisiones que asustan, exponernos a las criticas u opiniones de otros en intento de…
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GirlTalk: Empezar de nuevo las veces que sean necesarias - Les cuento todo lo que estoy haciendo para crear la vida de mis sueños en lugar de esperar a que llegue sola
Hoy abrimos espacio para dedicarle 30 mins a pensar en la importancia de empezar de nuevo y todo lo que esto conlleva. Les cuento con total sinceridad todas las actividades que…
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Psicólogos, Psiquiatras, Coaches y Terapeutas: Cuál es la diferencia entre ellos, cuándo es tiempo de acudir a cada uno y cuál es mi experiencia personal con ellos (Mental Health 101)
Hoy normalizamos hablar sobre la salud mental y los distintos tipos de ayuda que podemos recibir a través de profesionales y expertos en ella cuando la necesitemos (y cuándo no…
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BONUS EPISODE! - Mis aventuras de Agosto & 50 cosas que me hacen feliz y que no cuestan nada (¡¡¡les leo mi lista completa y los animo a hacer la suya!!!)
En este ultimo viernes del mes (como siempre) les dejo un episodio extra motivador/inspirador y divertido para que puedan terminar el mes de la mejor manera posible :) Les hago un…
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30 preguntas que *supuestamente* todos deberían hacerse en sus 20s para conocerse mejor y asegurarse de estar llevando la vida que los hace realmente felices :)
¿Me arrepiento de algo? ¿Qué es lo que más me gusta de mí? ¿Estoy haciendo lo que quiero o simplemente me conformo con lo que hago? ¿Cómo me veo en 10 años? ¿Me considero una…
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MI EXPERIENCIA VIVIENDO EN ESPAÑA PARTE 3 (Q&A) Les cuento todo sobre mi vida en Pamplona y cómo es realmente estudiar Marketing en la UNAV
Hoy respondo TODAS las preguntas que me hicieron en Instagram para que puedan estar mas tranquilos y seguros a la hora de tomar la decision importante: Que estudiar y en dónde. A…
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Sentimientos incómodos, vacío emocional y navegando las fases del duelo con mi psicóloga
Hoy les dejo un episodio super especial para mi en donde les cuento mi experiencia personal navegando las fases del duelo tras la perdida de mi papa y otras personas que quería…
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Hablemos sobre empatía, "People Pleasing" y dependencia emocional + como hacerles frente priorizando nuestra salud mental
Después de una larga charla con mi psicóloga, un TedTalk, varios podcasts y videos de youtube, y muchas horas de research en internet y las diversas redes sociales, les traigo un…
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BONUS EPISODE! - Lo mejor y peor que me paso este mes & todo lo que aprendí de eso, updates de mi vida post-universitaria y mis favoritos de Julio <3
Hola chicos! Hoy les introduzco los nuevos episodios BONUS que saldrán cada ultimo viernes del mes :D Los dedicare especialmente a hacer un pequeño recap de todo mi mes: lo mejor…
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Mi experiencia viviendo en España PT.2 (Lo que mas me gusta de la UNAV, tips para ahorrar como estudiante , un audio tour por el campus y cosas que me quede con ganas de hacer!!!)
En esta segunda parte de la serie les cuento mas a fondo como es un día en la vida de un estudiante de Marketing en la Universidad de Navarra: les hago un audio tour por todas las…
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Girl Talk - Nuestro dating life a los 24, mi primer beso, mi experiencia en Bumble y como creemos que seria nuestro chico ideal FT. Mi BFF
Hola Chicos!! (Chicocas en especial) Este episodio es un Mood Booster para alegrarles su miércoles con historias y anécdotas graciosas que les comparto junto a mi mejor amiga…
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MI EXPERIENCIA VIVIENDO EN ESPAÑA PARTE 1 (viaje, mudanza, decisiones importantes y tips para los futuros estudiantes de la UNAV)
El primer episodio de esta nueva serie esta por fin OUT NOW! En este primer chisme time les cuento: Cómo y por qué decidí estudiar en España en lugar de USA o UKMi experiencia…
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Cuando las cosas no salen como esperabas FT. Mi viaje a Italia y mi regreso a Lima
En este nuevo episodio les cuento: Todas mis aventuras en Italia, el choque cultural que vivi y todo lo que aprendi en esa semana cumpleaneraTambien les cuento sobre mis cambio de…
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A mi también me dijeron que "NO" (3 experiencias retadoras que me marcaron y lo que aprendi de ellas)
Hoy les intento normalizar el "NO" con un mini "TED TALK" divertido. A todos en algún momento nos hicieron sentir que no éramos suficiente, que no teníamos lo que ellos buscaban…
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23 Cosas que Aprendi a los 23 - Happy Bday 2 Me! :)
En este episodio les cuento 23 cosas que aprendi este año que me hubiera encantado saber antes y que estoy segura les servira muchisimo a ustedes esten donde estenLes pongo…
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Girl in search of meaning FT. mis aventuras en cuarentena y el libro que me cambio la vida
Segunda parte de la sorpresa: UN NUEVO EPISODIO!!! Hoy les cuento: Como es que me cogio la Pandemia estando en España Mis aventuras y depresiones en cuarentena Cual es mi libro…
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The Wellness Witch Podcast 101
POR FIN SALE A LA LUZ LA SORPRESA!!! No podia aguantarme mas las ganas de contarles que, a partir de hoy, podre compartir con ustedes mis experiencias como recien graduada, viajes…