# Episodios de Estoy Bien Podcast 125 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast - [Tips para manejar el estrés, romantizar la rutina y perderle el miedo a socializar (ADVICE EPISODE)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952379-tips-para-manejar-el-estres-romantizar-la-rutina-y-perderle-el-miedo-a-advice) · 20 de noviembre de 2022 · 44 min · episodio 25: Contesto todas sus preguntas y les dejo mis mejores consejos en este primer #AdviceEpisode :) Tips para manejar el estrés¿Qué consejo darías a los que estamos estudiando… - [GirlTalk - Crisis de Identidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952380-girltalk-crisis-de-identidad) · 12 de noviembre de 2022 · 32 min · episodio 24: ¿Quiénes somos cuando nadie nos esta viendo? ¿Nos conocemos de verdad? Por qué nos sentimos perdidos a veces? ¿O sin un norte, propósito u objetivo claro? No nos conocemos. Y… - [Lo que REALMENTE nos asusta... (We Back!)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952381-lo-que-realmente-nos-asusta-we-back) · 27 de octubre de 2022 · 37 min · episodio 23: Mas que fantasmas, serial killers y casas embrujadas... Hoy comparto con ustedes todas las respuestas que obtuve en mi historia de Instagram cuando les pregunte: ¿Cual es tu peor… - [Especial de Octubre - Las experiencias más ATERRADORAS que he tenido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952382-especial-de-octubre-las-experiencias-mas-aterradoras-que-he-tenido) · 12 de octubre de 2022 · 43 min · episodio 22: Ft. Aterrizaje de emergencia, sueños premonitorios, choque casi catastrófico y un posible desdoblamiento raro?!? Todo esto y más en este episodio creado especialmente para… - [Relaciones tóxicas 101 + Cómo superarlas :)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952383-relaciones-toxicas-101-como-superarlas) · 6 de octubre de 2022 · 40 min · episodio 21: Hoy hablamos sobre relaciones tóxicas: Que sonQue tipos existenMi experiencia personalComo superarlasPónganse cómod@s y, como siempre, prepárense para reírse y tomar nota ¡Feliz… - [BONUS EPISODE! - 30 Cosas que deberíamos NORMALIZAR y por qué + mi resumen de Septiembre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952384-bonus-episode-30-cosas-que-deberiamos-normalizar-y-por-que-mi-resumen-de) · 30 de septiembre de 2022 · 29 min · episodio 20: Como cada último viernes del mes, les dejo un episodio BONUS super divertido, inspirador y motivador para llenarlos de animo y buena vibra. Hoy les comparto una lista que hice… - [Girl Talk - todo lo que tienes que saber sobre el amor propio, anécdotas graciosas, aventuras laborales y una clase express sobre el Marketing](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952385-girl-talk-todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-el-amor-propio-anecdotas-graciosas) · 28 de septiembre de 2022 · 32 min · episodio 19: Prepárense para escuchar el episodio más divertido, honesto, inspirador y entretenido hasta el día de hoy. Les cuento sobre: Mi rutina de mañanaMis aventuras laborales en un… - [Aprender a estar solo sin sentirte solo & tips para superar el FOMO (fear of missing out)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952386-aprender-a-estar-solo-sin-sentirte-solo-tips-para-superar-el-fomo-fear-of-out) · 21 de septiembre de 2022 · 36 min · episodio 18: Hoy les cuento: Como me estoy adaptando a mi nuevo trabajo de Brand Manager en una empresa creativaMis aventuras de Septiembre so far (lo bueno y lo malo que me paso y todo lo que… - [¿Y si todo sale bien? (Guía para dejar de auto-sabotearnos de una vez por todas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952387-y-si-todo-sale-bien-guia-para-dejar-de-auto-sabotearnos-de-una-vez-por-todas) · 14 de septiembre de 2022 · 42 min · episodio 17: Hoy hablamos sobre posibilidades y como estamos tan acostumbrados a evitar arriesgarnos, tomar decisiones que asustan, exponernos a las criticas u opiniones de otros en intento de… - [GirlTalk: Empezar de nuevo las veces que sean necesarias - Les cuento todo lo que estoy haciendo para crear la vida de mis sueños en lugar de esperar a que llegue sola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952388-girltalk-empezar-de-nuevo-las-veces-que-sean-necesarias-les-cuento-todo-lo-que-a) · 7 de septiembre de 2022 · 30 min · episodio 16: Hoy abrimos espacio para dedicarle 30 mins a pensar en la importancia de empezar de nuevo y todo lo que esto conlleva. Les cuento con total sinceridad todas las actividades que… - [Psicólogos, Psiquiatras, Coaches y Terapeutas: Cuál es la diferencia entre ellos, cuándo es tiempo de acudir a cada uno y cuál es mi experiencia personal con ellos (Mental Health 101)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952389-psicologos-psiquiatras-coaches-y-terapeutas-cual-es-la-diferencia-entre-ellos-es) · 31 de agosto de 2022 · 48 min · episodio 15: Hoy normalizamos hablar sobre la salud mental y los distintos tipos de ayuda que podemos recibir a través de profesionales y expertos en ella cuando la necesitemos (y cuándo no… - [BONUS EPISODE! - Mis aventuras de Agosto & 50 cosas que me hacen feliz y que no cuestan nada (¡¡¡les leo mi lista completa y los animo a hacer la suya!!!)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952390-bonus-episode-mis-aventuras-de-agosto-50-cosas-que-me-hacen-feliz-y-que-no-nada) · 26 de agosto de 2022 · 34 min · episodio 14: En este ultimo viernes del mes (como siempre) les dejo un episodio extra motivador/inspirador y divertido para que puedan terminar el mes de la mejor manera posible :) Les hago un… - [30 preguntas que \*supuestamente\* todos deberían hacerse en sus 20s para conocerse mejor y asegurarse de estar llevando la vida que los hace realmente felices :)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952391-30-preguntas-que-supuestamente-todos-deberian-hacerse-en-sus-20s-para-conocerse) · 24 de agosto de 2022 · 35 min · episodio 13: ¿Me arrepiento de algo? ¿Qué es lo que más me gusta de mí? ¿Estoy haciendo lo que quiero o simplemente me conformo con lo que hago? ¿Cómo me veo en 10 años? ¿Me considero una… - [MI EXPERIENCIA VIVIENDO EN ESPAÑA PARTE 3 (Q&A) Les cuento todo sobre mi vida en Pamplona y cómo es realmente estudiar Marketing en la UNAV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952392-mi-experiencia-viviendo-en-espana-parte-3-q-a-les-cuento-todo-sobre-mi-vida-en-y) · 17 de agosto de 2022 · 39 min · episodio 12: Hoy respondo TODAS las preguntas que me hicieron en Instagram para que puedan estar mas tranquilos y seguros a la hora de tomar la decision importante: Que estudiar y en dónde. A… - [Sentimientos incómodos, vacío emocional y navegando las fases del duelo con mi psicóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952393-sentimientos-incomodos-vacio-emocional-y-navegando-las-fases-del-duelo-con-mi) · 11 de agosto de 2022 · 44 min · episodio 11: Hoy les dejo un episodio super especial para mi en donde les cuento mi experiencia personal navegando las fases del duelo tras la perdida de mi papa y otras personas que quería… - [Hablemos sobre empatía, "People Pleasing" y dependencia emocional + como hacerles frente priorizando nuestra salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952394-hablemos-sobre-empatia-people-pleasing-y-dependencia-emocional-como-hacerles) · 2 de agosto de 2022 · 32 min · episodio 10: Después de una larga charla con mi psicóloga, un TedTalk, varios podcasts y videos de youtube, y muchas horas de research en internet y las diversas redes sociales, les traigo un… - [BONUS EPISODE! - Lo mejor y peor que me paso este mes & todo lo que aprendí de eso, updates de mi vida post-universitaria y mis favoritos de Julio \<3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952395-bonus-episode-lo-mejor-y-peor-que-me-paso-este-mes-todo-lo-que-aprendi-de-eso-de) · 30 de julio de 2022 · 40 min · episodio 9: Hola chicos! Hoy les introduzco los nuevos episodios BONUS que saldrán cada ultimo viernes del mes :D Los dedicare especialmente a hacer un pequeño recap de todo mi mes: lo mejor… - [Mi experiencia viviendo en España PT.2 (Lo que mas me gusta de la UNAV, tips para ahorrar como estudiante , un audio tour por el campus y cosas que me quede con ganas de hacer!!!)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952396-mi-experiencia-viviendo-en-espana-pt-2-lo-que-mas-me-gusta-de-la-unav-tips-para) · 27 de julio de 2022 · 40 min · episodio 8: En esta segunda parte de la serie les cuento mas a fondo como es un día en la vida de un estudiante de Marketing en la Universidad de Navarra: les hago un audio tour por todas las… - [Girl Talk - Nuestro dating life a los 24, mi primer beso, mi experiencia en Bumble y como creemos que seria nuestro chico ideal FT. Mi BFF](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952397-girl-talk-nuestro-dating-life-a-los-24-mi-primer-beso-mi-experiencia-en-bumble-y) · 20 de julio de 2022 · 52 min · episodio 7: Hola Chicos!! (Chicocas en especial) Este episodio es un Mood Booster para alegrarles su miércoles con historias y anécdotas graciosas que les comparto junto a mi mejor amiga… - [MI EXPERIENCIA VIVIENDO EN ESPAÑA PARTE 1 (viaje, mudanza, decisiones importantes y tips para los futuros estudiantes de la UNAV)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952398-mi-experiencia-viviendo-en-espana-parte-1-viaje-mudanza-decisiones-importantes-y) · 13 de julio de 2022 · 44 min · episodio 6: El primer episodio de esta nueva serie esta por fin OUT NOW! En este primer chisme time les cuento: Cómo y por qué decidí estudiar en España en lugar de USA o UKMi experiencia… - [Cuando las cosas no salen como esperabas FT. Mi viaje a Italia y mi regreso a Lima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952399-cuando-las-cosas-no-salen-como-esperabas-ft-mi-viaje-a-italia-y-mi-regreso-a) · 7 de julio de 2022 · 35 min · episodio 5: En este nuevo episodio les cuento: Todas mis aventuras en Italia, el choque cultural que vivi y todo lo que aprendi en esa semana cumpleaneraTambien les cuento sobre mis cambio de… - [A mi también me dijeron que "NO" (3 experiencias retadoras que me marcaron y lo que aprendi de ellas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952400-a-mi-tambien-me-dijeron-que-no-3-experiencias-retadoras-que-me-marcaron-y-lo-que) · 29 de junio de 2022 · 47 min · episodio 4: Hoy les intento normalizar el "NO" con un mini "TED TALK" divertido. A todos en algún momento nos hicieron sentir que no éramos suficiente, que no teníamos lo que ellos buscaban… - [23 Cosas que Aprendi a los 23 - Happy Bday 2 Me! :)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952401-23-cosas-que-aprendi-a-los-23-happy-bday-2-me) · 22 de junio de 2022 · 38 min · episodio 3: En este episodio les cuento 23 cosas que aprendi este año que me hubiera encantado saber antes y que estoy segura les servira muchisimo a ustedes esten donde estenLes pongo… - [Girl in search of meaning FT. mis aventuras en cuarentena y el libro que me cambio la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952402-girl-in-search-of-meaning-ft-mis-aventuras-en-cuarentena-y-el-libro-que-me-la) · 16 de junio de 2022 · 35 min · episodio 2: Segunda parte de la sorpresa: UN NUEVO EPISODIO!!! Hoy les cuento: Como es que me cogio la Pandemia estando en España Mis aventuras y depresiones en cuarentena Cual es mi libro… - [The Wellness Witch Podcast 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodio/6952403-the-wellness-witch-podcast-101) · 15 de junio de 2022 · 15 min · episodio 1: POR FIN SALE A LA LUZ LA SORPRESA!!! No podia aguantarme mas las ganas de contarles que, a partir de hoy, podre compartir con ustedes mis experiencias como recien graduada, viajes… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-bien-podcast/episodios.md?pagina=2