Manual de supervivencia oficial de otoño (y días grises)

¡Bienvenidas a este deep dive otoñal! 🍂 Hoy entramos en modo cozy con un toolkit estratégico para combatir el cambio de clima, los días grises y la desmotivación. Hablamos de la depresión estacional, del simbolismo detrás de esta estación y de todos los cambios que están pasando en mi vida y que me permiten conectar con ella de una forma más profunda y espiritual. Les cuento algunas anécdotas personales (incluido mi primer otoño en la UNAV), les comparto una lista de actividades ...