¿Te pasa esto con tus amigos y amigas?

¿Qué ocurre dentro de ti cuando sientes que tus amigos ya no cuentan contigo? Quizá antes todo era normal: estabas en el grupo, te llamaban, contaban contigo y sentías que pertenecías. Pero un día algo cambia. Eligen a otra persona. Cuentan algo sin ti. Hacen planes sin llamarte. Y entonces comienza una cadena dentro de tu mente: “¿Qué pasa?” “¿Por qué no me han elegido?” “Pero si siempre contaban conmigo…” La confusión se convierte en caos. El caos genera desorden. Y de ahí pueden aparecer emociones como el enfado, la tristeza, la inseguridad o el dolor. En este episodio quiero ayudarte a comprender algo fundamental: tus pensamientos y tus emociones pueden influir muchísimo en la manera en que reaccionas, pero puedes aprender a entrenarlos y gestionarlos. No se trata de dejar de sentir. Se trata de aprender a entender qué ocurre dentro de ti para poder responder desde la claridad y no desde el impulso. Si quieres seguir entrenando conmigo: Te espero en mis cursos para entrenar juntos https://www.eoschool.org/curso-2-aprendiz-de-exito-dominando-las-reglas-del-juego/ Te mando un abrazo inmenso lleno de mil colores ❤️ #Adolescentes #InteligenciaEmocional #GestionEmocional #AutoConocimiento #EOSchool