# ¿Te pasa esto con tus amigos y amigas?

Episodio de [🌟Escuela de Líderes Adolescentes🏆](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-lideres-adolescentes), de Mª Elizabeth Ortega Serrano.

- Publicado: 29 de agosto de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 392
- Audio: https://www.ivoox.com/te-pasa-esto-tus-amigos-amigas_mf_179681006_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/escuela-de-lideres-adolescentes/episodio/4188966-te-pasa-esto-con-tus-amigos-y-amigas

## Sobre este episodio

¿Qué ocurre dentro de ti cuando sientes que tus amigos ya no cuentan contigo? Quizá antes todo era normal: estabas en el grupo, te llamaban, contaban contigo y sentías que pertenecías. Pero un día algo cambia. Eligen a otra persona. Cuentan algo sin ti. Hacen planes sin llamarte. Y entonces comienza una cadena dentro de tu mente: “¿Qué pasa?” “¿Por qué no me han elegido?” “Pero si siempre contaban conmigo…” La confusión se convierte en caos. El caos genera desorden. Y de ahí pueden aparecer emociones como el enfado, la tristeza, la inseguridad o el dolor. En este episodio quiero ayudarte a comprender algo fundamental: tus pensamientos y tus emociones pueden influir muchísimo en la manera en que reaccionas, pero puedes aprender a entrenarlos y gestionarlos. No se trata de dejar de sentir. Se trata de aprender a entender qué ocurre dentro de ti para poder responder desde la claridad y no desde el impulso. Si quieres seguir entrenando conmigo: Te espero en mis cursos para entrenar juntos https://www.eoschool.org/curso-2-aprendiz-de-exito-dominando-las-reglas-del-juego/ Te mando un abrazo inmenso lleno de mil colores ❤️ #Adolescentes #InteligenciaEmocional #GestionEmocional #AutoConocimiento #EOSchool

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