❤️❓¿Has vivido esto con tu novio/a?

Cuando la persona que quieres empieza a alejarse… tu mente puede convertirse en un auténtico huracán. En este episodio hablamos de algo que puede resultar muy doloroso durante la adolescencia: ¿qué ocurre dentro de ti cuando tu novio o tu novia deja de llamarte, escribirte, quedar contigo o prestarte la misma atención que antes? Todo puede comenzar con una sencilla pregunta: “¿Qué le pasa?” Después llega el “¿por qué?”. Y entonces aparecen la confusión, el caos y el desorden mental. Lo que antes era rutinario y estable deja de serlo, y esa pérdida de equilibrio puede despertar enfado, tristeza, pena e incomodidad. Pero el problema no termina ahí. Cuando ese dolor aparece, podemos intentar escapar de él mediante distracciones o conductas que simplemente lo ponen en pausa. Cuando la distracción desaparece, las emociones siguen esperando. Por eso el mensaje central de este episodio es muy importante: hay que entrenarse también para los momentos difíciles. Aprender a comprender lo que ocurre dentro de ti, manejar tus pensamientos y gestionar tus emociones puede ayudarte a afrontar mejor esas situaciones que forman parte de la vida. Te espero en mis cursos para entrenar juntos: https://www.eoschool.org/curso-2-aprendiz-de-exito-dominando-las-reglas-del-juego/ Te mando un abrazo inmenso lleno de mil colores ❤️ . #Adolescentes #InteligenciaEmocional #AmorAdolescente #CrecimientoPersonal #SaludMental