Episodios de Escuchar y encontrar otra mirada
304 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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153 Salir a flote
Aunque es verdad que la vida muchas veces parece ponernos a prueba, también lo es que poseemos recursos para poder superarlo. También puedes seguirme en Facebook, Blogger o Apple…
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152 La riqueza del ahora
A veces estamos tan pendientes de lo que nos ha sucedido o de lo que está por ocurrir, que olvidamos el momento presente y todas sus posibilidades. También puedes seguirme en…
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151 Los guiños del destino
SINOPSIS Muchas de las cosas que nos suceden en nuestra vida tendríamos que mirarlas como jugosas ocasiones que no deberíamos dejar escapar. También puedes seguirme en Facebook…
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150 Estar a la altura
En muchos momentos en nuestra vida, las circunstancias parecen ponernos a prueba, y saber reaccionar adecuadamente es lo que mejor nos define. También puedes seguirme en Facebook…
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149 Escudos protectores
Cuando la seguridad en nuestras capacidades se vea mermada por la razón que sea, recurrir a determinadas armas secretas puede ser la solución. También puedes seguirme en Facebook…
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148 Sacar partido
Prácticamente de todo cuanto nos sucede podemos obtener algún beneficio, y se trata tan sólo de estar en disposición de saber verlo. También puedes seguirme en Facebook, Blogger o…
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147 La espuela de las alternativas
Aunque muchas veces nos apetece dejarnos llevar y no tener que afrontar decisiones, hacernos con la voz cantante en lo que nos concierne tiene mucho de positivo y alentador…
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146 Canalizar inquietudes
No faltan las ocasiones en las que nos sentimos al borde del desplome por las más variadas razones, y en momentos así canalizar esas agitaciones resulta primordial. También puedes…
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145 Desplegar alas
En ocasiones nos asalta la duda o el temor al emprender intentos que podrían mejorar nuestra vida, y si fuéramos capaces de vencer esas emociones, seguro que obtendríamos más…
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144 Los tentáculos del orgullo
El orgullo puede conducir a que nos equivoquemos a la hora de tomar decisiones en nuestra vida, pero carecer de él puede también provocar que nos veamos en situaciones incómodas…
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143 Mirar lo positivo
Aunque muchas veces nos cueste verlo, todo cuanto nos sucede puede poseer un punto positivo enmascarado o disimulado, y de lo que se trata es de saber encontrarlo. También puedes…
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142 Apartar menudencias
Son muchas las ocasiones en las que concedemos una importancia excesiva a asuntos que carecen de ella, creando un problema, o varios, donde ni siquiera deberían existir. También…
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141 Encarar los malos días
Es inevitable que tengamos días en los que todo parece estar predestinado a un desenlace antipático para nosotros, pero siempre hay formas de salir airosos. También puedes…
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140 El lujo de saber estar
A poco que lo pensemos, no podemos dejar de ser conscientes de lo importante que resulta en nuestras vidas saber comportarnos y actuar de modo adecuado a cada circunstancia…
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139 El propósito de la retrospectiva
Para entender muchas cosas de nuestro presente es preciso dirigir una mirada a nuestro pasado, y hacerlo con intención práctica y amparadora. También puedes seguirme en Facebook…
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138 El tesoro de la amistad
Aunque el término “amistad” se trata en nuestros días con una pizca de superficialidad y se aplica gratuitamente con bastante facilidad, eso no impide que sea uno de los grandes…
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137 El porqué de no rendirse
Hay momentos en los que tirar la toalla parece ser la mejor opción y la única de la que nos sentimos capaces, pero si logramos sortear ese tropezón veremos cuánto de bueno nos…
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136 La ayuda del autocontrol
Saber contener lo que nos altera en los momentos que corresponde, no sólo supone una ventaja beneficiosa, sino que repercute en nuestro propio equilibrio emocional. También puedes…
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135 El ardid de facilitar
Con pequeños y fáciles gestos por nuestra parte podemos conseguir que todo sea más agradable y soportable... con lo que eso entraña de positivo para nuestra propia persona…
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134 El as de la experiencia
En más de una ocasión nos olvidamos de acudir a la experiencia que poseemos para resolver algún que otro asunto, pero si lo hiciéramos veríamos cuánto nos facilita. También puedes…
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133 Someter las prisas
En ocasiones nuestras pretensiones se ven frustradas por conducirnos de modo apresurado en lo que hacemos, sin percatarnos de que está en nuestra mano dominar adecuadamente esa…
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132 Los frutos de la confianza
Tener seguridad en lo que estemos llevando a cabo, sea lo que sea, es la fórmula mágica que conduce a su más apropiada consecución, y poseerla está más en nuestras manos de lo que…
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131 Desarmar malos recuerdos
Para esos momentos en que nuestro pensamiento nos juega malas pasadas, trayendo a la memoria lo que queremos olvidar, existen también soluciones a nuestro alcance. También puedes…
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130 Depurar carácter
Si hiciéramos el pequeño esfuerzo de suprimir o reparar esos defectos de nuestro carácter que nos causan malestar o disgusto, nuestro día a día mejoraría de forma exponencial. Hoy…
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129 El matiz de lo especial... más de 50.000 escuchas
Hace unos días he advertido, agradablemente sorprendida, que mis podcast supera las 50.000 escuchas/descargas, lo cual requiere una respuesta por mi parte, así que, vuelvo a verme…
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128 Relativizar para avanzar
Para esos momentos en que nos dejamos abatir, exagerando lo malo y desfavorable, nada más oportuno que reparar en los atenuantes y paliativos que estamos dejando de lado. También…
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127 La cruz de los puntos débiles
Todos tenemos debilidades que nos llevan a comportarnos de modo opuesto a como solemos, y aunque hay casos en que es positivo, es oportuno buscar cómo atajarlas cuando no es así…
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126 Enfrentar los peros
A veces nos escudamos en todo tipo de argumentos para defender la posición tambaleante en la que nos encontramos respecto a determinadas cosas, sin percatarnos de lo absurdo, vano…
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125 El favor de las ambiciones
Desear algo con vehemencia puede ser el incentivo que necesitamos para espolearnos en nuestro día a día, y eso, además, puede ofrecernos muchas y variadas expectativas. También…
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124 La treta de hacer balance
Es beneficioso que nos paremos a estudiar los pros y los contras de algunos elementos de nuestra vida, tanto para entenderlos, como para planificar lo que más puede convenirnos…
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123 Vivir lo importante
Hay momentos en nuestra vida en los que estamos tan ensimismados en lo que llamamos nuestros problemas que olvidamos cuál es la principal razón de nuestra existencia y los motivos…
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122 Desterrar derrotismos
Muchas veces a la hora de afrontar nuestro día a día sentimos nuestro ánimo decaído o desmoralizado, y en esos trances hay que emplear cuanto sea preciso para apartarse de esas…
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121 El reto de superarse
Una de las sensaciones más satisfactorias que existen es la de aventajarse a uno mismo, y lograr algo como eso está mucho más a nuestro alcance de lo que pensamos. También puedes…
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120 El desafío de las encrucijadas
La vida nos pone a prueba continuamente presentándonos disyuntivas que requieren una respuesta y una toma de decisión por nuestra parte. Y siempre es oportuno detenernos a…
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119 Elevar los ánimos
Cuando sintamos que nuestro ánimo se encuentra bajo o decaído, antes de buscar fuera de nosotros elementos que lo eleven, deberíamos mirar en nuestro interior a ver qué…
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118 Cuestión de tiempo
Tanto para esos momentos en que nos carcome la espera, como para aquellos en los que nos abruma la prisa, estaría bien contar con algún truco para jugar con el tiempo en nuestro…
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117 Las ventajas de la improvisación
Salvar determinadas situaciones o salir del paso en algunos momentos requiere que sepamos reaccionar y echar mano de ocurrencias o inventivas, lo cual puede tener su lado…
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116 Vencer a la incertidumbre
Nada hay más efectivo cuando lo que se cierne sobre nosotros nos preocupa, que aprender a dominar las emociones que nos despierta y ser capaces de someterlas e imponernos a ellas…
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115 El empuje de la fuerza interior
Todos poseemos algo en nuestro interior que nos empuja a no rendirnos pese a las circunstancias y a seguir aunque todo parezca fallarnos... Reconocerlo y protegerlo es una más que…
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114 El clamor de la conciencia
Reconocer nuestro sensor interno, que nos advierte o alerta cuando no estamos comportándonos de la manera apropiada, puede convertirse en uno de nuestros mejores aliados, si…
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113 Aprender de los errores
En lugar de sentirnos vencidos cuando nuestros esfuerzos no dan el resultado por el que hemos luchado, deberíamos mirar más allá y entenderlo como una provechosa lección. También…
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112 El filtro de las opiniones
Es muy fácil darle a las opiniones un valor más elevado del que les corresponde, y es algo que practicamos habitualmente, lo que a veces nos perjudica más que favorecernos…
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111 Atenuar malestares
Hay elementos o circunstancias que nos hacen experimentar sensaciones antipáticas y molestas, y nada tan asequible como tratar de evitarlas o suavizar sus efectos si está en…
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110 Desasirse de lo negativo
Hagamos lo que hagamos en nuestra vida, es preferible utilizar un filtro positivo a la hora de encarar cualquier cosa, porque aunque el resultado pueda no verse afectado, nuestro…
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109 Encontrar alicientes
Para aquellas etapas en que nuestro ánimo no se halla en su mejor momento, nada como buscar incentivos que nos hagan salir de ese estado de lasitud y estimulen nuestras…
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108 Adaptación al caos
Cuando circunstancias fortuitas dan al traste con nuestro orden, descolocando muchos elementos de nuestra existencia, nada mejor que tratar de organizar ese caos para que adquiera…
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107 La necesidad de los otros
En situaciones en las que se nos obliga a distanciarnos de nuestros congéneres, es cuando de verdad se hace patente el valor de ese contacto humano y su trascendencia. También…
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106 El sabor de una nueva rutina
Cuando nuestra realidad da una voltereta imprevista que requiere modificaciones en nuestra cotidianeidad, nada hay mejor que verlo como la ocasión perfecta para plantearnos un…
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105 La calma... un valor en alza
Hay circunstancias en nuestra vida en las que el nerviosismo y la intranquilidad parecen adueñarse de cuanto nos rodea y afecta, y es precisamente en esos momentos cuando debemos…
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104 La eficacia de ser constante
Uno de los medios más efectivos para lograr algo, supone no abandonar pese a las trabas, insistir, no cejar y no permitir que nada nos aparte de la meta que nos hemos fijado…