Burnout | Es Normal_El Programa

En este episodio de ⁨@EsNormal_ElPrograma⁩ , Ana Arriaza y Ramón Redondo, junto con Manuel Montilla, hablan sobre el Burnout, ese agotamiento emocional, mental y físico causado por el estrés prolongado en el trabajo. ¿Qué es exactamente el Burnout y cómo saber si lo estás sufriendo? ¿Qué consecuencias tiene en nuestra salud mental y emocional? Y sobre todo, ¿qué puedes hacer si el trabajo ha dejado de motivarte y te sientes quemado? Hablamos de cómo reconocer las señales de alerta, los factores que contribuyen al desgaste profesional y ofrecemos estrategias prácticas para gestionar y superar esta situación, poniendo siempre en primer lugar tu bienestar emocional. Porque sentir estrés y agotamiento en el trabajo no debería ser lo habitual, pero sí es más común de lo que pensamos. Lo importante es reconocerlo y tomar acción, porque lo normal es cuidarte. Es Normal es el programa donde Ana Arriaza y Ramón Redondo hablan sobre bienestar emocional, psicología y relaciones humanas de forma cercana, divertida y profunda. Porque todos somos diferentes, y lo normal es precisamente eso: descubrir lo común en lo diferente. ¡No olvides suscribirte y seguirnos en redes sociales! Es Normal es un programa producido por: Ana Arriaza | Psicóloga https://arriazapsicologia.com/ Ramón Redondo | Dir.Creativo https://tempusfugit.es Puedes seguirnos en nuestras Redes Sociales: Programa https://www.instagram.com/esnormal_elprograma Ana Arriaza https://www.instagram.com/arriaza_psicologia Ramón Redondo https://bento.me/laian Es Normal es el programa donde Ana Arriaza y Ramón Redondo hablan sobre bienestar emocional, psicología y relaciones humanas de forma cercana, divertida y profunda. Porque todos somos diferentes, y lo normal es precisamente eso: descubrir lo común en lo diferente. Suscríbete para acompañarnos en cada episodio!