Hombro del deportista overhead: Del diágnostico a volver a lanzar
Sobre este episodio
En este episodio te compartimos una guía práctica para intervenir el hombro del deportista overhead con más claridad y menos dudas. 🔍 ¿El objetivo?Pasar del diagnóstico o la evaluación a un plan de carga que alivie dolor, recupere fuerza y devuelva rendimiento , sin saltar etapas. 🧠 Diagnóstico que decide Qué evaluar y cómo usar pruebas funcionales para identificar si el origen es tendinoso, inestabilidad o SLAP, y tomar mejores decisiones clínicas . 🚦 Progresiones con criterio Usamos el semáforo del dolor (≤ 3/10 y sin rebote a 24 h) para ordenar: isométricos → pesado-lento → velocidad/pliometría → volver a lanzar. 💡 Cadena cinemática en acción La potencia no nace en el hombro. Integramos cadera, tronco y lanzamientos con balón para que el hombro rinda cuando el sistema empuja en equipo. 📚 Un episodio pensado para profesionales que buscan criterio, estructura y aplicación real en su práctica diaria. 👉 Si te hizo repensar tu forma de intervenir, este episodio ya valió la pena.