# Hombro del deportista overhead: Del diágnostico a volver a lanzar

Episodio de [Equipo Physical - Physical Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast), de Equipo Physical.

- Publicado: 8 de enero de 2026
- Duración: 41 min
- Audio: https://anchor.fm/s/187f1094/podcast/play/113521342/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-5%2F415515088-44100-2-a3f436568686a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/equipo-physical-physical-podcast/episodio/8955854-hombro-del-deportista-overhead-del-diagnostico-a-volver-a-lanzar

## Sobre este episodio

En este episodio te compartimos una guía práctica para intervenir el hombro del deportista overhead con más claridad y menos dudas. 🔍 ¿El objetivo?Pasar del diagnóstico o la evaluación a un plan de carga que alivie dolor, recupere fuerza y devuelva rendimiento , sin saltar etapas. 🧠 Diagnóstico que decide Qué evaluar y cómo usar pruebas funcionales para identificar si el origen es tendinoso, inestabilidad o SLAP, y tomar mejores decisiones clínicas . 🚦 Progresiones con criterio Usamos el semáforo del dolor (≤ 3/10 y sin rebote a 24 h) para ordenar: isométricos → pesado-lento → velocidad/pliometría → volver a lanzar. 💡 Cadena cinemática en acción La potencia no nace en el hombro. Integramos cadera, tronco y lanzamientos con balón para que el hombro rinda cuando el sistema empuja en equipo. 📚 Un episodio pensado para profesionales que buscan criterio, estructura y aplicación real en su práctica diaria. 👉 Si te hizo repensar tu forma de intervenir, este episodio ya valió la pena.

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