Episodios de Entreno, luego existo
154 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
-
La nueva P
¿Que estás haciendo para crear un cambio?
-
¿Cuánto peso debo levantar?
Muchas veces en los gimnasios nos asignan un peso,el cual nos parece muy pesado o muy ligero, ¿cuál es el indicado para ti? aquí te explico cuál es el correcto
-
Es peor no entrenar
Muchas personas nos dicen que entrenar menos de 30 minutos no sirve para nada, no hagas caso de esto, recuerda que es peor no entrenar.
-
Actividad física o ejercicio
Cuando quieres ejercitarte ¿Realmente estás haciendo ejercicio ? ¿O siempre has hecho actividad física y no lo sabías ?