# Episodios de Entreno, luego existo

154 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo

- [La nueva P](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6174015-la-nueva-p) · 14 de abril de 2021 · 3 min: ¿Que estás haciendo para crear un cambio?
- [¿Cuánto peso debo levantar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6174016-cuanto-peso-debo-levantar) · 26 de marzo de 2021 · 3 min · episodio 3: Muchas veces en los gimnasios nos asignan un peso,el cual nos parece muy pesado o muy ligero, ¿cuál es el indicado para ti? aquí te explico cuál es el correcto
- [Es peor no entrenar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6174017-es-peor-no-entrenar) · 24 de marzo de 2021 · 2 min · episodio 2: Muchas personas nos dicen que entrenar menos de 30 minutos no sirve para nada, no hagas caso de esto, recuerda que es peor no entrenar.
- [Actividad física o ejercicio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entreno-luego-existo/episodio/6174018-actividad-fisica-o-ejercicio) · 23 de marzo de 2021 · 2 min · episodio 1: Cuando quieres ejercitarte ¿Realmente estás haciendo ejercicio ? ¿O siempre has hecho actividad física y no lo sabías ?

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