Tus berrinches de adulto son una forma de querer controlarlo todo

Los berrinches no desaparecen cuando crecemos; solamente cambian de forma. De adulto quizá ya no gritas ni te tiras al piso, pero puedes dejar de hablar, alejarte, retirar el afecto, cambiar de humor o esperar que los demás adivinen lo que necesitas. Detrás de estas reacciones suele existir una parte de ti que alguna vez se sintió impotente y aprendió a usar el enojo, el silencio o la indiferencia para protegerse y recuperar el control. En este episodio descubrirás cómo reconocer esos patrones, cuál es el precio emocional de seguir utilizándolos y qué puedes comenzar a hacer para relacionarte desde la conciencia, la responsabilidad y la paz interior.