No todo el que parece fuerte sabe manejar lo que siente
Sobre este episodio
Hay personas que parecen fuertes porque nunca lloran, no se detienen y siempre resuelven. Pero a veces eso no es fortaleza emocional. A veces es desconexión. En este episodio de Entrenamiento de Vida, te explico cómo aprendemos desde la infancia a esconder emociones como el enojo, la tristeza, el miedo o la vulnerabilidad, y cómo aquello que no expresamos puede terminar apareciendo en nuestras relaciones, nuestro cuerpo, nuestras decisiones o nuestra forma de reaccionar. También vamos a hablar de una diferencia fundamental: sentir no es lo mismo que actuar. Puedes aprender a reconocer una emoción, escuchar lo que intenta mostrarte y decidir qué hacer con ella sin dejar que controle tu vida. Si sientes que llevas demasiado tiempo acumulando, aguantando o reaccionando de maneras que ya afectan tu pareja, tu negocio o tu tranquilidad, puedes conocer mi proceso privado de acompañamiento en: jorgehernandez.org/claridad