# Tus berrinches de adulto son una forma de querer controlarlo todo

Episodio de [ENTRENAMIENTO DE VIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-de-vida), de JORGE HERNANDEZ.

- Publicado: 1 de agosto de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1dea74d8/podcast/play/123604784/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-1%2F3e930717-f8b9-35de-9648-8e95809b0dbd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrenamiento-de-vida/episodio/7668015-tus-berrinches-de-adulto-son-una-forma-de-querer-controlarlo-todo

## Sobre este episodio

Los berrinches no desaparecen cuando crecemos; solamente cambian de forma. De adulto quizá ya no gritas ni te tiras al piso, pero puedes dejar de hablar, alejarte, retirar el afecto, cambiar de humor o esperar que los demás adivinen lo que necesitas. Detrás de estas reacciones suele existir una parte de ti que alguna vez se sintió impotente y aprendió a usar el enojo, el silencio o la indiferencia para protegerse y recuperar el control. En este episodio descubrirás cómo reconocer esos patrones, cuál es el precio emocional de seguir utilizándolos y qué puedes comenzar a hacer para relacionarte desde la conciencia, la responsabilidad y la paz interior.

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