🎙️Atención Plena y Claridad Mental. Cuarta Parte
Sobre este episodio
En este episodio seguiremos profundizando sobre los beneficios del Control Consciente o Atención desnuda (coloquialmente Mindfulness), tanto a nivel físico como mental. Exploraremos, conducidos por Paloma De la Torre, cómo esta práctica puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad de disfrutar el momento presente. Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud. Conducido por Paloma De la Torre Autora de libro “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” ¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es