# 🎙️Atención Plena y Claridad Mental. Cuarta Parte

Episodio de [Entrena Tu Mente Para El Éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito), de Paloma De la Torre Tiferet.

- Publicado: 26 de diciembre de 2023
- Duración: 5 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/58123635/imported_1dc0744b_f1f0_4c82_9b7f_18cb0ce9d27c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entrena-tu-mente-para-el-exito/episodio/1122648-atencion-plena-y-claridad-mental-cuarta-parte

## Sobre este episodio

En este episodio seguiremos profundizando sobre los beneficios del Control Consciente o Atención desnuda (coloquialmente Mindfulness), tanto a nivel físico como mental. Exploraremos, conducidos por Paloma De la Torre, cómo esta práctica puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad de disfrutar el momento presente. Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud. Conducido por Paloma De la Torre Autora de libro “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” ¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es

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