Episodios de Entonces, ¿qué somos? By Resiliencia Vital
116 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Cuatro señales de un amor saludable
¿Por qué nos obsesiona tanto ser productivxs? En este episodio, exploramos cómo alcanzar tus objetivos sin sacrificar tu bienestar. Descubre enfoques diferentes e integrales para…
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Decirles "no" para decirte "si"
En este episodio exploramos cómo el decir "no" es un paso CRUCIAL para poder lograr lo que te propones. En este episodio aprenderás sobre los tres tipos de "no" y cómo cada uno…
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Navegando el '¿Qué Somos?': Entendiendo las Situationships
¿Te encuentras preguntándote "¿Qué somos?" una y otra vez? Esas relaciones indefinidas pueden hacer un desastre con tu bienestar emocional. En este episodio, charlamos sobre la…
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3 preguntas para ayudarte a cambiar tu vida
Imagina despertar cada mañana sintiéndote más conectadx con tu verdadero yo, enfrentando tus miedos con valentía y reconociendo tus fortalezas como nunca antes. ¿Estás listx para…
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Saboteando tu transformación
Todas las personas desean poder crecer y transformarse en una versión de si mismxs. Ya sea ser una persona: - Más compasiva - Con cierto nivel de éxito - Tener un estilo de…
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¿Realmente es productividad?
En nuestro episodio de hoy, exploramos el concepto de "productividad intencional". Vamos a investigar cómo muchas veces lo que hacemos en nuestro día a día a veces solo nos…
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Déjate querer
En el episodio de hoy a hablar de algo super importante: dejarnos querer. A veces, sin darnos cuenta, ponemos mil barreras que nos impiden disfrutar del amor de lxs demás…
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Las trampas del perfeccionismo
En este episodio nos sumergimos en las trampas del perfeccionismo y cómo esta constante búsqueda de la perfección puede afectarnos negativamente. Vamos a hablar de por qué es tan…
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Sanando nuestra relación con en dinero
En este episodio les comparto cuatro bloqueos alrededor del tema del dinero que he ido trabajando a través de los años. El hacer este trabajo me ha ayudado a tener una vida…
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Esperando a que se nos "elija" en relaciones
¿Alguna vez te has encontrado esperando a que alguien te "elija" para una relación? Esa espera a que esa persona se "de cuenta" de todo lo que puedes traer a una relación...si tan…
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Expectativas: ¿Qué podemos controlar realmente?
En este episodio nos sumergimos en el complejo mundo de nuestras expectativas. Exploramos la eterna pregunta: ¿Es realmente posible controlar lo que esperamos de nosotrxs mismxs…
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Los espejos de nuestras relaciones
En las dinámicas de pareja, a menudo descubrimos espejos de nuestra propia esencia, reflejando aquellas partes de nosotrxs que anhelan atención, desarrollo y sanación. Las…
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Intencionalidad vs. pasividad: Más allá del "lo que tú quieras"
En este episodio especial de "Entonces ¿Qué Somos? by Resiliencia Vital", nos sumergimos en el corazón del apoyo emocional, destacando la importancia de la intencionalidad en…
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Priorizándote vs. Priorizándoles
En este episodio exploramos ese patrón de priorizar lo que otras personas quieren o pensamos que quieren, versus lo que personalmente queremos. Analizo de dónde viene este patrón…
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Relaciones adultas: Responsabilidad en las citas
¿Te has encontrado en patrones donde las personas con quienes salen no te tratan como mereces? ¿Sientes que tus relaciones o citas solo funcionan por el esfuerzo que le pones? En…
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Dinero y esencia: La autenticidad de vivir
En este episodio de "Entonces ¿Qué Somos? By Resiliencia Vital", me sumerjo en la conversación sobre cómo nuestro dinero puede reflejar quienes somos, en lugar de intentar "probar…
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¿Por qué idealizamos el amor?
En este episodio de 'Entonces ¿Qué Somos?' By Resiliencia Vital, sumérgete en el complejo mundo de las relaciones, donde la línea entre el amor y la idealización puede volverse…
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¿Y si yo tengo las conductas tóxicas?
¿Qué pasa si la "persona tóxica" soy yo? En el episodio de hoy nos sentamos con esta pregunta y nos adentramos a reflexionar sobre nuestras conductas no saludables en las…
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Línea de tiempo: Ritmos de relaciones
En este episodio, nos metemos de lleno en cómo cada quien lleva su propio ritmo en las relaciones. Cada persona tiene su propia línea de tiempo para los momentos clave con su…
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24 cosas a priorizar en el 2024
En este 2024 quería comenzar a priorizar para este nuevo año algunas cositas distintas y quise compartirlas con ustedes 💜 💬 Queremos escuchar de ti: ¿Cómo quieres iniciar tu 2024?…
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Más allá del anillo: Explorando el compromiso
¡Hola, comunidad! En este nuevo episodio de "Entonces ¿Qué Somos? By Resiliencia Vital" abordamos una cuestión esencial en el mundo de las relaciones: el significado del…
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Reinventarte: Regalarte una nueva perspectiva
🎧 ¡Hola, comunidad! Les doy la bienvenida a un nuevo episodio de "Entonces ¿Qué Somos?" by Resiliencia Vital. Hoy, en "Reinventarte: Regalarte una Nueva Perspectiva", me embarco…
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Relaciones casuales: ¿Cómo manejarlas?
¡Hola Comunidad! En el episodio de hoy, les traigo un tema complejo: las relaciones casuales. ¿Son convenientes estas relaciones? ¿Cómo podemos manejarlas? ¿Qué hago si quería…
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¿Qué hacer cuando no quieres hacer nada?
El episodio de hoy es uno breve y vulnerable sobre cómo hay momentos en nuestra vida donde sentimos que nos desconectamos de quien realmente somos. Muchas veces eso viene…
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Liderazgo con impacto
En este episodio profundizaremos en qué es un liderazgo efectivo, destacando métodos comprobados para mejorar la gestión de equipos y en estrategias para tu crecimiento personal…
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Entendiendo tu motivación
¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que realmente nos impulsa a movernos cada día, a alcanzar nuestras metas y a conectar con lxs demás? ¡Hoy tenemos un episodio especial que…
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Aventuras del corazón: Lecciones de un viaje en pareja
En este episodio, exploramos las lecciones de vida que tuve en un viaje de tres semanas que tuve con mi pareja. A través de situaciones y desafíos reales, les quiero compartir…
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Miedo o empoderamiento: Desde dónde tomas tus decisiones
Todxs tomamos decisiones a diario. Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar por qué decides lo que decides? En este episodio, charlamos sobre las dos grandes fuerzas que suelen…
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El mínimo esfuerzo en las relaciones
En este episodio, hablamos de un concepto vital en las relaciones: el esfuerzo. No solo apreciamos las pequeñas cosas, sino que también ponemos énfasis en los patrones y los…
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Lazos Rotos: Duelo de Amistades
En 'Lazos Rotos: Duelo de Amistades', exploramos la complejidad y el dolor emocional que acompaña la pérdida de amistades cercanas. Ya sea por desacuerdos, distancias, o incluso…
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Superando frustraciones laborales
¿Alguna vez te has sentido bloqueadx o frustradx en el trabajo y te has cuestionado tu capacidad? En este episodio, exploramos cómo cambiar nuestra perspectiva sobre los errores…
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Redescubriéndome tras una ruptura
En este episodio, nos adentramos en el viaje de autodescubrimiento tras una ruptura amorosa. Dialogamos acerca de cómo una separación puede desafiar nuestra identidad y estado de…
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El poder del reconectar tras el conflicto
En este episodio nos adentraremos en un tema que toca la fibra de todas las relaciones de pareja: la resolución de conflictos y la importancia de la reparación post-conflicto. En…
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Lecciones aprendidas desde las alturas
Me tomé muy enserio el tema de ver las cosas desde otra perspectiva, ¡así que hoy les cuento sobre las reflexiones que tuve mientras hice una escalada! En este episodio, les…
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La valentía de crecer: reflexiones para emprendedorxs
¡Hola, hermosa comunidad! En este episodio, nos adentraremos en la emocionante y, a veces, abrumadora travesía del crecimiento personal para emprendedorxs. Hablaremos de la…
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Sobreviviendo el estrés laboral
En este episodio de "Sobreviviendo a la oficina", nos sumergimos en el mundo del estrés laboral y exploramos sus causas, efectos y cómo podemos manejarlo de manera efectiva. A lo…
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¿Y si somos diferentes?
En el episodio de hoy, abordaremos un tema esencial en cualquier relación de pareja: cómo manejar las diferencias y encontrar el equilibrio para fortalecer nuestro vínculo…
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¿Podemos hacer que las personas cambien?
¿Podemos hacer que las personas cambien? Esta es una pregunta sumamente común, pero la respuesta es mucho más compleja de lo que parece. En este episodio, exploraremos la idea del…
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Son las cosas pequeñas
Este episodio trata sobre aquellas cosas pequeñas que traen valor a la relación. No es solos los grandes gestos o las conversaciones profundas, sino aquellos detalles que van…
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Cómo aprovechar la espera y desapegarnos del resultado
En este episodio, exploramos el concepto de esperar las cosas que deseamos en nuestras vidas y cómo aprovechar este espacio y experiencia. El esperar puede ser una experiencia…
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Una herramienta para la productividad
¿Alguna vez sientes que estás trabajando todo el día, pero sin hacer nada importante? En este episodio, exploraremos el concepto de "trabajo ocupado" o "busy work" y por qué no es…
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Cuando la vida te da pausas
Hoy estamos explorando un tema importante que a menudo se pasa por alto en nuestras vidas ocupadas: la importancia de recibir las pausas que la vida nos da. Ya sea que esté…
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El miedo a que nos cuiden
En las relaciones, es tan importante el recibir como el dar. Y si eres como yo, el recibir atención y cuidado puede resultar MUY difícil, por eso realmente quería grabar este…
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Estilos de apego
La forma en la que nos relacionamos tiene un montón de factores que la influencian. En el día de hoy hablaremos sobre los estilos de apego y cómo afectan nuestras relaciones. Si…
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11 preguntas importantes para hacer en citas
A mí nadie me enseñó a cómo aprovechar el salir en citas. Cuando comencé a salir con personas, mi mentalidad era de intentar transformarme en la versión de mí la cual creía que le…
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La importancia del feedback
La comunicación es uno de los aspectos más importantes de cualquier relación, incluyendo las relaciones laborales. Por eso hoy quiero hablarles sobre cómo podemos dar críticas…
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¿Qué pensamos sobre las segundas oportunidades?
Las segundas oportunidades son experiencias complejas, ya sea en relaciones, amistades y hasta espacios laborales. No hay un manual que nos deje saber cuándo y cómo dar las…
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Mi camino a aprender a confiar en mi misma
Cuando hablamos de confianza personal, hablamos de una red de experiencias, pensamientos, mentalidades que consistentemente cambian y evolucionan. Así que hoy les quiero hablar un…
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Aprendiendo a elegir a nuestras parejas
El escoger con quién o con quienes queremos construir nuestra vida es una de las decisiones más grandes que podemos tomar en nuestras vidas. Nuestras relaciones impactan de una…
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El autosabotaje y el intento de proteger nuestra seguridad
Todo ser humano quiere ser feliz, ese es uno de nuestros más grandes deseos. Pero un deseo aún más grande es el de mantenernos segurxs. Y ahí es donde entra el autosabotaje. En…
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