Aunque lo intento todo… no pierdo peso
Sobre este episodio
¿Te cuidas, haces ejercicio y aun así no consigues perder grasa abdominal? Hoy te comparto por qué a muchas mujeres en la menopausia nos cuesta perder peso, incluso comiendo saludable y entrenando, y qué errores comunes pueden estar frenando tus resultados. 👉 Hablaremos de dietas restrictivas, alimentación, soluciones milagro, el miedo al entrenamiento de fuerza, y la obsesión con la báscula. Verás qué es lo que no funciona y entenderás cómo funciona realmente tu cuerpo durante esta etapa. Cuéntame en comentarios si has caído en alguno de estos errores 🙌🏻 Si este podcast te ayudó a entender mejor tu cuerpo déjame una reseña, eso me ayudaría mucho 🌸 💁♀️ Sobre mí: Soy farmacéutica y divulgadora de salud femenina. Acompaño a mujeres en la transición a la menopausia para que entiendan sus cambios, cuiden su cuerpo y vivan esta etapa con equilibrio y confianza. Aquí te dejo un libro de recetas fáciles y rápidas para el día a día 👉🏻 https://forms.gle/iZkWLRCg2KSWUeZm6