Capitulo 33: Cómo cuidar la piel desde dentro. Nutricosmética eficaz

En este episodio hablamos de algo que cada vez escuchas más… pero que no siempre se explica bien: la nutricosmética eficaz. ¿Realmente funcionan el colágeno, los antioxidantes o los probióticos para la piel? ¿Es marketing o hay evidencia científica detrás? ¿Para quién tiene sentido suplementar y para quién no? Exploramos cómo la piel no es un órgano aislado, sino el reflejo de lo que ocurre en nuestro interior: inflamación, estrés oxidativo, equilibrio hormonal, eje intestino-piel… Si quieres entender cómo potenciar tu rutina cosmética desde dentro, con criterio y sin promesas vacías, este episodio es para ti.