Cap 49. Bronceado: todo lo que nadie te cuenta sobre ponerse moreno

¿Es posible broncearse de forma saludable? En este episodio de En tu piel hablamos de uno de los temas que más dudas genera cada verano: el bronceado. Descubrirás qué ocurre realmente en tu piel cuando te pones moreno, por qué el bronceado es un mecanismo de defensa, cómo afecta la radiación solar al envejecimiento cutáneo y qué relación existe entre el sol y el cáncer de piel. Además, desmontamos algunos de los mitos más extendidos: ¿El protector solar impide fabricar vitamina D? ¿Cuándo tiene sentido suplementar vitamina D? ¿Sirven las cápsulas de fotoprotección oral ? ¿Cuál es la forma más segura de conseguir color? Y por supuesto, hablamos del auténtico protagonista del bronceado inteligente: el autobronceador. Cómo funciona, cómo aplicarlo correctamente y por qué sigue siendo la mejor alternativa para conseguir un tono dorado sin dañar la piel. Dale al play y descubre cómo disfrutar del verano cuidando tu piel hoy... y también dentro de diez años. Y al final, como siempre, mis recomendaciones para desconectar de libro y serie.