😷 Los síntomas de los que nadie habla

Los síntomas de los que nadie habla | [Episodio 2 de la serie especial Mes de la Salud Hormonal de la Mujer] Continuamos con nuestra serie especial de septiembre dedicada a visibilizar, informar y crear conciencia sobre la salud hormonal de la mujer, la perimenopausia y la menopausia. En el episodio anterior hablamos de qué es realmente la perimenopausia. Hoy quiero ir un poco más allá y hablar de cómo puede sentirse vivirla . Porque hay síntomas de los que escuchamos hablar constantemente, pero existen muchos otros que podemos experimentar sin siquiera relacionarlos con esta etapa. Olvido. Niebla mental. Irritabilidad. Cambios de humor. Tristeza. Sofocos y sudores nocturnos. Alteraciones del sueño. Cansancio. Palpitaciones. Cambios en el ciclo. Estreñimiento. Y sí… también cambios en nuestro peso. En este episodio te comparto los síntomas que yo misma he experimentado , cómo los he vivido y algunas de las preguntas que comenzaron a surgir cuando entendí que quizás no eran situaciones aisladas. Porque cuando no tenemos información, es fácil pensar que somos nosotras las que estamos cambiando, que estamos exagerando o que simplemente tenemos que aprender a aguantar. Pero entender nuestro cuerpo puede cambiar completamente la manera en que atravesamos esta etapa. No se trata de diagnosticarte. Se trata de aprender a escucharte, observar los cambios y tener la información necesaria para saber cuándo buscar ayuda. 📧Si hay algún tema que te gustaría que hablara esta temporada, puedes escribirme a: enplenitud2022@gmail.com 📱Me encuentras en Instagram como vanessa_maldonadopr y en Facebook como Vanessa Maldonado . 🎙️Comparte este episodio y déjame una reseña para que "en Plenitud" llegue a más mujeres.