Episodios de En la voz de Mario Guerra
289 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
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¿Por qué no funcionan tus buenos propósitos? (Episodio final temporada 2)
Muchos tenemos deseos de ser mejores para el año que comienza; al final, es una oportunidad simbólica de un nuevo comienzo y la posibilidad de, ahora sí, alcanzar los sueños y…
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Cómo cambiar de actitud.
Mucho escuchamos a personas decir "Ya cambia de actitud", "Hoy no vengo con la mejor actitud" o "Vamos, con toda la actitud". ¿Pero qué es la actitud realmente? ¿Es posible…
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¿Sientes que te estás amargando?
La vida y sus vivencias van dejando huella en cada uno. No siempre salen las cosas como queremos y a veces, al contrario, parece que todo va mal o que el universo conspira en…
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Las historias que nos contamos
Al inicio, nuestra vida la conocemos a través de las historias que otros nos cuentan de nosotros. Luego, nosotros mismos vamos entretejiendo nuestra propia historia con una mezcla…
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La manera correcta de disculparse
¿Las disculpas se piden o se ofrecen? ¿Es lo mismo que pedir perdón? Pero sobre todo ¿Hay una mejor manera de disculparse para reparar una relación o nuestra identidad ante el…
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Miedo al rechazo
Es curioso esto del miedo al rechazo. Entendemos que es desagradable ser o sentirse rechazado, pero el miedo anticipado a serlo, ¿no será una forma de rechazarse uno mismo y…
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¿De qué te podrías arrepentir pasado el tiempo?
La vida es para vivirse, eso dicen por ahí. Pero a veces la vida se nos va en pequeñas cosas que no notamos, pero que, pasado el tiempo, empiezan a pesar y entonces surge la…
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¿Cuáles son tus detonadores personales?
Toda bomba para explotar necesita un detonador. Eso nos pasa cuando alguien toca uno de nuestros botones y saltamos en enojo, llanto o descontrol emocional. Generalmente nuestros…
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Afrontar la adversidad - 3 pasos que te pueden ayudar.
Es inevitable que en el camino de la vida surjan situaciones adversas que nos gustaría no tener que afrontar. Sin embargo, evitar o evadir no sólo no siempre es posible, sino…
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¿Eres tan feliz como crees? 4 señales que te dejan ver que quizá no tanto.
Muchas veces evadimos, evitamos o hasta negamos que tenemos asuntos por resolver o situaciones por afrontar. Nos vamos acomodando a la incomodidad y entonces decimos que así…
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¿Todo te lo tomas personal?
Que pasen cosas desagradables a pocos les puede gustar. Pero sentir que las peores cosas nos pasan a nosotros o que hasta el universo conspira para hacernos la vida complicada…
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Para discutir mejor, mejores argumentos.
Discutir es en algún momento inevitable. Discutir no es pelear, pero sí es una forma de defender nuestras ideas, creencias, perspectiva y manera de pensar. El error puede estar en…
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Relaciones abusivas, ¿Estás atrapada en una?
Estar en una relación abusiva no es placentero para nadie, al menos no en el largo plazo cuando ya se ha pagado mucho por obtener muy poco. Sin embargo, a muchas personas les…
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El miedo al fracaso te impide el éxito.
Si definimos el éxito como la realización de un fin o propósito, muchas veces vivimos con la frustración de no poder llegar a ese lugar donde nos hemos propuesto, a veces sin ni…
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¿Vives a la defensiva?
Una actitud defensiva probablemente creas que te evita ser lastimado antes de que te ataquen. Si bien esto podría funcionar algunas veces, la realidad es que no todo mundo quiere…
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¿Hay que decir que sí a todo?
Hay una especie de filosofía de vida que dice que, como esta vida es una, hay que aprovechar todas las oportunidades que se nos pongan enfrente para que no se nos escape ni un…
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Gracias por 1 millón de reproducciones.
Hoy este podcast llega a 1 millón de reproducciones y es gracias a todas y todos Ustedes que con sus escuchas lo hacen posible. Nuevamente gracias y seguimos hacia el segundo…
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¿Tomaste una mala decisión?
Ya en el episodio pasado hablé de tomar decisiones difíciles, pero esta vez quiero hablar acerca de ya haber tomado una mala decisión. Dicen que no hay que arrepentirse de lo que…
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Decisiones difíciles
Las decisiones difíciles son aquellas que nos cuesta trabajo tomar, porque básicamente nos da miedo equivocarnos o asumir las consecuencias o resultado de una decisión equivocada…
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6 necesidades dentro de una relación.
Todos tenemos necesidades diferentes, pero aún sabiendo eso, hay otras que son comunes a muchas de nuestras relaciones. No solamente sería conveniente para una buena convivencia…
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Confía en ti.
Confiar en ti no es tener la certeza de que todo lo que hagas resultará favorable. La confianza en uno mismo es el primer paso necesario para abrirnos a un mundo de posibilidades…
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Triunfar en la vida. 4 elementos que te pueden ayudar.
Decir que hemos triunfado en la vida es algo muy subjetivo , porque depende mucho de lo que queramos, a lo que aspiremos y lo que logremos. Aún así, hay estándares familiares…
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¿Qué es ser auténtico?
La autenticidad podría definirse como la cualidad que tienen las personas para mostrar hacia afuera mucho de lo que vive en su mundo interior. Claro, es muy complicado ser…
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El pesimismo - Cómo afecta tu vida.
El futuro no es algo que podamos conocer, pero todos tenemos alguna idea, más o menos consciente o inconsciente, del resultado que esperamos obtener al momento de emprender algo…
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Relaciones tóxicas III - Salir de ahí
Este es el último episodio de la trilogía de las relaciones tóxicas. Hoy vamos a tratar de encontrar un camino que nos conduzca hacia la libertad y la autonomía. Liberarse de una…
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Relaciones tóxicas II - ¿Por qué te quedas ahi?
Esta es la segunda entrega de la trilogía de Relaciones Tóxicas. Se entiende que alguien pueda, por la razón que sea, entrar a una relación de este tipo, ¿pero quedarse ahí?…
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Relaciones tóxicas I - 7 señales de que estás en una.
Hoy inicia una trilogía de episodios dedicados a las relaciones tóxicas. En este entrega, vamos a identificar si estamos en una. Hablaremos de 7 señales muy comunes que te dicen…
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¿Te falta motivación?
¿Qué nos mueve? ¿Qué nos motiva a avanzar o qué nos motiva a quedarnos? A veces nos encontramos atrapados entre el deseo y el miedo, pero siempre hay una razón para hacer o dejar…
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¿Desconfías de ti?
Confiar es importante para tener mejores relaciones. De unos se confía de una manera y de otros, de una forma distinta. Hay personas en las que ya no se confía y todo depende de…
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¿Infancia es destino? 6 mitos alrededor de esto.
Algunas veces hemos escuchado de manera contundente que "Infancia es destino". Esto, que parece ser una frase lapidaria, suena un tanto desesperanzador. Por fortuna sabemos que el…
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Ser la "Oveja negra"
A los sistemas sociales y familiares, les inquieta lo diferente, lo que rompe con lo establecido o quien va por un camino distinto. Aunque en la superficie puedan afirmar "que…
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¿No quieres pagar el precio para salir de donde estás?
Muchos quieren el cambio, pero no muchos están dispuestos a pagar el precio de cambiar o moverse del lugar de donde ya no quieren estar. A veces nos quejamos de estar en una…
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¿No hubo un cierre o es que tú no quieres cerrar?
Es verdad que las personas necesitamos, hasta cierto punto, comprender las causas y razones de lo que sucede. La ciencia suele buscar lo mismo. Sin embargo, cuando lo que ha…
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Mi pareja no quiere comprometerse ¿Qué hago?
Una relación donde se ha hecho manifiesto el compromiso parece ofrecer garantías, pero sabemos que no siempre es así. En nuestra cultura se nos ha enseñado que ciertos actos y…
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"Ya supéralo", ¿te es familiar este consejo?
A veces contamos nuestros problemas a otros o simplemente nos ven abatidos por algo. Las personas que nos quieren, generalmente con las mejores intenciones, tratan de ayudarnos a…
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¿De quién ocultas tus fallos y fracasos?
Todos hemos cometido errores o hemos sentido gran frustración cuando hemos puesto todo nuestro esfuerzo y lo que queríamos no sale bien. A veces nuestros errores, fallos y…
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¿Es hora de terminar una amistad?
Se dice que los verdaderos amigos son para siempre, pero la amistad, como hecho social, es muy dinámica a lo largo del tiempo y, lamentablemente, algunos de los buenos amigos se…
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¿Quisieras empezar de cero?
Cuando sentimos que hemos cometido errores, desperdiciado oportunidades o simplemente sentimos que la vida no nos ha hecho "justicia", tenemos la tan tentadora como imposible idea…
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La relación entre ansiedad y creatividad
La creatividad nos ofrece alternativas cuando las opciones se han agotado. Nos acerca a lo que queremos y nos permite encontrar respuestas que no se nos habían ocurrido antes…
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Negociar los límites con otra persona
Esta es la tercera y última entrega de la trilogía de confianza y límites. Ya hemos hablado de la confianza, de cómo poner límites sanos y en este episodio, conversaremos acerca…
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Limites sanos
Esta es la segunda entrega de la trilogía que habla acerca de la confianza y los límites. Es precisamente en este episodio que hablo de los límites sanos como un elemento…
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¿Sientes que confías demasiado?
La confianza es básica y necesaria en nuestro mundo de relaciones, pero como muchas cosas en la vida, usarla en la dosis o de manera inadecuada nos puede traer problemas. ¿Dirías…
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Crisis de la mediana edad ¿Existe? ¿Sientes que estás en ella?
Mucho se ha dicho acerca de la crisis de la mediana edad. Basta con realizar una búsqueda en internet para que en el idioma español nos arroje 5.7 millones de resultados, otros…
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¿Es fácil llevarse bien contigo?
Sabemos que en la vida normalmente formamos diferentes tipos de relaciones. Las tenemos con familia, amigos y, por supuesto, están las de tipo romántico. Las personas que nos…
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Dos antídotos para la ansiedad desbordada.
La ansiedad nos permite alertarnos y anticipar nuestras respuestas ante situaciones que podrían ser peligrosas. Pero cuando se desborda, corre por nuestra mente sin control y nos…
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Hacerse el fuerte
Todos tenemos diferentes niveles de fortaleza que nos permiten avanzar y salir adelante de, lo que podemos llamar, los reveses de la vida. Pero cuando esa fortaleza se convierte…
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¿El amor acaba?
La cultura popular, algunas canciones y hasta nuestra propia experiencia nos podría confirmar que efectivamente, el amor acaba. Pero quedarnos ahí, sin reflexionar un poco, puede…
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¿El amor alcanza o no alcanza?
Hay quien dice que el amor lo puede todo y que, habiendo amor, lo demás no importa. Otros más dicen que sólo con el amor no alcanza y que, dentro de una relación, existen otros…
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Lo opuesto al amor
Definir al amor es importante, pero quizá más lo es poder demostrarlo a quien se ama de manera que lo pueda identificar como eso; amor. No obstante, creo también importante buscar…
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¿Cómo aceptar lo que no quiero aceptar?
Hay muchas cosas que nos pasan en esta vida y que quisiéramos haber podido evitar; sin embargo, esto a veces no es posible. Toca entonces asumir la realidad para que, a partir de…