Episodios de En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga
412 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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308. El Bhakti y su importancia en la práctica
El Bhakti ha sido el camino que ha salvado mi práctica cuando me sobrevino una inmensa desmotivación frente a las Asanas durante mi primer postparto. Hoy hablaremos de este…
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307. ¿Por qué hacer yoga sirve en la vida moderna?
Nuestra vida va a un ritmo completamente antinatural. Vivimos rápido, de afán y desconectados de la naturaleza y sus ritmos y ciclos. Esto hace que nuestro sistema nervioso pierda…
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306. Lo que vemos en otros dice más de nosotros que del otro
Los demás son un espejo de nuestro mundo interno. Lo que vemos en otros y lo que no, dice muchísimo más de nosotros que de la persona que estamos evaluando. Hoy quiero invitarte a…
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305. Vivir según tu momento de vida
Hoy junto con mi esposo, @señor_naranjo, hablaremos acerca de la importancia de entender los diferentes momentos de la vida y aprender a vivir en concordancia con ellos. Un…
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304. Navaratri - las nueve noches sagradas del hinduismo
En este episodio quiero hablarte de uno de los rituales más importantes en la tradición hindú, el Navaratri. Te contaré de qué se trata y hablaremos de su simbología y…
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303. Diferencia entre ser organizada y rígida
Cuando somos personas organziadas tendemos a ser personas rígidas, pero cómo saber el límite entre ambas? En este episodio reflexionaremos al respecto. También hablaremos de la…
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302. Conversación alrededor de la educación somática
Hoy junto con @leakaufman_mi exploraremos lo que es la educación somática y su método LK Movimiento Inteligente. Una charla que viene con una dosis de reflexión muy especial…
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301. Comprender el poder de tu oscuridad
Todos tenemos un lado que llamamos positivo y otro al que llamamos negativo. Constantemente queremos que nuestras falencias desaparezcan y que podamos potenciar más nuestras…
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300. La importancia de elegir lo que te rodea
Todo lo que entra por nuestros sentidos alimenta nuestra mente y nuestra mente crea nuestra realidad. En este episodio hablaremos de la importancia de elegir sabiamente lo que…
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299. ¿Cómo desaprender creencias negativas?
Todos tenemos maneras de habitar este plano. Algunos creemos que se debe vivir de cierta manera y otros de otra completamente opuesta; esto surge gracias a lo que cada uno de…
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298. El cambio es lo único estable
Sabemos que el cambio es inebitable, pero cuando llega nos tendemos a resistir a él. En este episodio compartiremos reflexiones alrededor de los cambios que vivimos en nuestras…
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297. Espiritualidad vs religión
En un mundo donde la religión nos ha quitado la posibilidad de conectar con nuestra espiritualidad, es fundamental comprender la diferencia entre lo que es la espiritualidad y lo…
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296. No todo tiene una explicación
Muchas veces se nos pasan los días buscandole explicaciones a conversaciones, mensajes, síntomas o situaciones que nos suceden. Hoy quiero decirte que no tienes que encontrarle la…
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295. Eliminar el perfeccionismo
El perfeccionismo pareciera ser una virtud, pero es uno de los bloqueos más fuertes que podamos tener. Hoy hablaremos de qué es, cómo identificarlo y qué hacer para vivir de…
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294. Meditación para dormir bien
Hoy quiero compartirte un ejercicio práctico, una meditación guiada para antes de dormir. Esta es una práctica que puedes hacer todas las noches antes de ir a la cama y se que te…
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293. No te obsesiones con sanar
En esta epoca donde hay tanta oferta espiritua, es importante no caer en el consumismo desenfrenado de espiritualidad, sino en hacer menos e integrar más. Hoy te comparto unas…
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292. La historia de por qué empecé a practicar yoga
Hoy es día de historias de vida. Quiero contarte cuando comencé a practicar yoga y por qué. ¡Quiero inspirarte a incluir esta práctica de yoga en tu vida! ¡Espero te inspire!
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291. ¿Qué es la culpa? y lo que genera en ti
La culpa es una emoción que, como todas, es útil en algunas ocasiones, pero cuando se vuelve crónica o excesiva nos puede generar bastantes obstaculos en nuestra vida. En este…
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290. ¿Por qué es importante hacer yoga?
En este episodio te contaré cómo funciona la práctica de yoga y te animaré a comenzar con esta práctica ancestral que tantos beneficios trae a tu vida. En este episodio me…
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289. Lo que implica cultivar una relación de pareja
Invité a mi esposo, @señor_naranjo a reflexionar juntos alrededor de lo que significa sostener y cultivar una relación de pareja. Después de nueve años de relación y varios…
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288. La autenticidad como camino hacia la veracidad
Ser autenticos nos cuesta porque hemos aprendido a adaptarnos y escondernos para poder ser aceptados por "la manada", es decir, por el grupo social en el que nos movemos. Hoy…
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287. El arte de saber sostener
En el mundo espiritual hablamos constantemente de la importancia de soltar y saber fluir. Hoy quiero hablarte de la importancia de saber sostener y cultivar. Espero este episodio…
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286. Tienes la posibilidad de elegir tu vida
En este episodio, junto con @jagatkaur_love reflexionaremos alrededor del karma y nuestra responsabilidad frente a esta ley para poder cultivar y sembrar la vida que queremos ver…
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285. Convierte el sufrimiento en asombro
Una de las enseñanzas más hermosas del Bhagavad Gita es que todos tenemos la posibilidad de transformar la perspectiva con la que vivimos nuestra realidad. Hoy hablaremos de cómo…
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284. ¿Cómo optimizar mi energía sin llegar a un Burnout?
Todos queremos concentrarnos mejor para trabajar; sin embargo, muchxs de nosotrxs no sabemos cómo hacerlo o cuáles son aquellas cosas que nos quitan nuestra capacidad de…
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283. Quitarle el miedo a emprender
Muchas personas quieren emprender pero les da muchísimo miedo lanzarse a tener un proyecto propio. En este espacio reflexionaremos alrededor de lo que es un emprendimiento y cómo…
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282. Aprender a gestionar las emociones
Si estamos vivos, tenemos emociones. Como adultos, necesitamos aprender a gestionar nuestras emociones y sensaciones para poder vivir en sociedad, para poder relacionarnos desde…
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281. ¿De qué se componen las relaciones sanas?
Parte del proceso de madurar y cultivar una vida tranquila, es tener la capacidad de crear relaciones más sanas con las personas que te rodean. En este episodio te comparto las…
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280. El arte del autocuidado
Hoy nos acompaña Kari, una gran amiga y colega. Mamá de cuatro chiquis y emprendedora de un proyecto hermoso @organikbyaguadulce. En este episodio hablaremos de la importancia de…
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279. ¿Cómo tener buen autoestima?
Todos tenemos el deseo de tener un buen autoestima pero ¿Y eso cómo se logra? Hoy en este episodio te comparto algunas reflexiones acerca de este tema que tanto nos inquieta a…
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278. Tus decisiones locales son tu poder más grande
Este es un episodio para reflexionar alrededor de preguntas como "cómo puedo vivir realmente aportando al medio ambiente?" "cómo alimentar conscientemente a mis hijxs?" "cómo ser…
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277. Cómo dar el primer paso para hacer lo que quiero
Todos tenemos en mente cosas que queremos hacer pero no nos lanzamos a hacerlas por varias razones. Aquí, en este episodio te daré algunas claves que siento pueden ayudarte a dar…
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276. Aceptarnos dentro de la maternidad
Hoy tuve una conversación con @mamaconamor, Ana, una amiga que se ha dedicado a acompañar a padres de familia en temas de crianza respetuosa. Reflexionamos alrededor de la…
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275. Tipos de frustración
La frustración es una respuesta emocional frecuente en momentos de insatisfacción, sensación de fracaso o rabia. Hoy exploraremos los diferentes tipos de frustración que existen y…
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274. ¿Por qué deje de ser vegetariana? Historia completa
Después de diez años de ser vegetariana y ser completamente feliz y saludable, dejé de serlo durante la lactancia de mi primer hijo. Aquí te cuento la historia completa. ¡Espero…
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273. ¿Cómo volver a empezar?
En algún momento de la vida sentimos que queremos volver a empezar, hacer borrón y cuenta nueva. ¿Se podrá volver a empezar? En este episodio reflexionaremos alrededor de esta…
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272. El yoga visto desde la óptica de la ciencia
Hoy estamos junto con @draladyladino, neurologa y amiga que nos comparte la mirada de esta práctica del yoga desde la apreciación cientifica y de la neurociencia. Este episodio es…
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271. ¿Cómo empezar a cuidar de mi si no se?
Se nos olvida cuidar de nosotros porque nos desconectamos de nuestra experiencia interna y de esa voz interior que todo lo sabe. En este episodio exploramos esta pregunta y te doy…
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270. ¿Por qué repetimos los mismos patrones?
A menos que decidamos conscientemente dejar de actuar de la misma manera, estaremos siempre actuando en automático. Nuestra vida se rige el 95% del tiempo por hábitos instalados…
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269. Deja de propiciar relaciones verticales en tu vida
La mayoría de veces, cuando tejemos relaciones, buscamos establecer una relación de poder en vertical que tarde que temprano termina generando bastante ruido y nos termina…
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268. Las situaciones no son ni buenas ni malas
Todos nos enfrentamos cada día a diferentes situaciones y solemos clasificarlas como buenas o malas. En realidad las situaciones en sí simplemente son; es nuestra perspectiva…
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267. La felicidad no se compra, es una decisión que se cultiva
He estado últimamente leyendo casualmente acerca de la felicidad en varios textos que me encuentro. Me ha gustado reflexionar acerca de lo que realmente es y cómo se me hace cada…
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266. Reglas de oro para descansar bien
En la vida necesitamos descansar para poder vivir adecuadamente. Sin descanso, todo comienza a funcionar sin armonía y el resultado es: una mente agotada y un cuerpo enfermo. En…
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265. ¿Por qué procastinamos? Y tips para evitarlo
Se nos va la vida y nos cuesta un montón llevar la teoría a la acción! Sabemos lo que tenemos que hacer para sentirnos bien, pero nos cuesta hacerlo, porqué? En este episodio te…
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264. No sobrevalorar las posibilidades futuras
Comenzamos el año con nuevas metas, nuevos proyectos y nuevos propósitos. Es la época perfecta para recordar que los futuros posibles muchas veces los sobrevaloramos y dejamos de…
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263. Encontrar la oportunidad en el caos
Cuando nos sobrepasan las situaciones difíciles de nuestra vida no somos capaces de encontrar la oportunidad en medio del caos. Sólo si logramos anclarnos en el momento presente…
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262. La respiración como eje de calma
Hoy nos acompaña nuevamente @dra.ladyladino para hablar acerca de la respiración y sus beneficios para ayudarnos a vivir una vida en paz y llena de calma. Es un episodio que te…
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261.1 El dolor es necesario, el sufrimiento es opcional
Muchas veces pensamos que si algo duele, entonces nos hará sufrir. Sin embargo, dolor y sufrimiento no necesariamente van de la mano. El dolor hace parte de la vida porque hace…
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261. En la vida prima la adaptabilidad
La serie "Life on Our Planet" habla en su primer capítulo de las tres reglas de la vida. En este episodio exploramos cómo estas tres reglas de la vida en la naturaleza aplican…
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(Traducción al español del episodio anterior)
Este episodio es la traducción al español del episodio "P.2 Tomar decisiones y estar tranquilx con el resultado" que fue en inglés junto con Swami Kashi. Espero lo disfrutes!
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