¿Por qué tu cerebro repite lo que te hace daño?

🧠 ¿Por qué sigues repitiendo lo mismo aunque quieras cambiar? La neuroplasticidad nos demuestra que el cerebro está en constante transformación. Pero, ¿qué pasa con los patrones que aprendimos desde la infancia? ¿Por qué repetimos conductas, pensamientos y emociones aunque sepamos que queremos cambiar? En este episodio de En Consulta, los doctores Nadia Gandarilla Martínez, especialista en neurología, párkinson y trastornos del movimiento y el Marco Antonio Alegría Loyola especialista en neurología y neuro-oncología, exploran cómo aprende el cerebro, cómo el estrés puede reforzar patrones negativos y, sobre todo, si realmente podemos cambiar lo que nuestro cerebro ya aprendió. ▶️ Descubre cómo la neuroplasticidad y la repetición pueden transformar nuestra forma de pensar y actuar. 01:59 ¿Qué es la neuroplasticidad? 02:27 ¿Cómo aprende el cerebro? 03:44 ¿Repetir las cosas te ayuda a aprenderlas? 04:52 ¿Por qué nos cuesta cambiar? 05:42 ¿Qué tanto de lo que somos hoy viene de lo que aprendimos en la infancia? 06:57 ¿Cómo se ha instalado en lo negativo? 08:34 ¿Qué tanto influye el entorno en el aprendizaje? 09:17 ¿Por qué nos aferramos a lo conocido? 10:36 ¿El estrés refuerza los patrones negativos? 12:16 ¿Qué pasa cuando alguien vive con pensamientos negativos? 14:26 ¿Por qué se sinte dolor aun cuando la herida ya sano? 15:25 ¿Qué pasa con el dolor emocional? 16:28 ¿Cómo influye la infancia en la forma en que reaccionamos ahora? 17:37 ¿Qué pasa cuando una conducta se vuelve automática? 19:38 ¿Cómo pueden cambiar la repetición de patrones?