Episodios de En casa con María
168 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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EP66 Sartenes en tu cocina
Parece mentira pero las sartenes son de las cosas de las que más nos cuesta desapegarnos. En la mayoría de casas a las que voy a ordenar hay cajones llenos de sartenes rayadas…
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EP65 Cultivar la calma
Vivimos en un mundo acelerado, lleno de responsabilidades y constantes estímulos, pero todos anhelamos la calma. Hoy quiero reflexionar acerca de por qué pasa esto y dejarte…
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EP64 Madres agotadas con la crianza de un bebé
Bienvenida, bienvenido a "En casa con María" . Hoy he preparado un episodio dedicado a ayudar a las mujeres que son madres de un bebé y que se sienten agotadas físicamente y…
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EP63 Plantas artificiales en la decoración de tu hogar
Bienvenida, bienvenido a “En casa con María”. En este podcast intento inspirarte para crear un entorno hogareño armonioso y equilibrado. Hoy quería hablarte de un elemento…
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EP62 Alimentación sana en tu día a día
Entre los propósitos clásicos de año nuevo figura a menudo el de cuidar la alimentación y hacer más ejercicio, pero allá por febrero las prisas y el estilo de vida frenético que…
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EP61 Renacer hacia tu mejor versión. Empieza el año con tu casa y tu vida organizadas
Cada nuevo año nos da una nueva oportunidad para renacer. Y hay que aprovecharla. La organización es un buen camino que puede llevarte a desarrollar la mejor versión de ti misma…
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EP60 Momentos destacados de En casa con María en 2023
En este último podcast del año he querido hacer una pequeña recopilación de algunos momentos destacados del podcast durante este año que terminamos, 2023. Como para mí todos los…
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EP59 Formas de reconectar con las personas que quieres en Navidad
Hoy hablamos de orden emocional y orden mental, de esa parte de la organización de nuestra vida que toca de lleno nuestros sentimientos, nuestra herencia emocional, nuestras…
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EP58 La organización de la Navidad. Ideas para poder disfrutar las fiestas
La magia de la Navidad también está en el proceso, no solo en el resultado final porque todo pasa muy rápido y si ponemos todas nuestras expectativas en que una comida o una cena…
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EP57 Fatiga de decisiones. Qué es y cómo impacta en tu vida
La fatiga de decisiones es un fenómeno psicológico que afecta a nuestra capacidad para tomar decisiones efectivas a lo largo del día. Se manifiesta como una disminución de la…
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EP56 Las palancas del cerebro para una vida organizada
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener todo bajo control mientras que otras van a la carrera a todas partes y transmitiendo siempre una sensación de…
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EP55 Adicciones en el hogar
El hogar es testigo en muchas ocasiones del impacto de las adicciones en las personas. Comportamientos adictivos que deterioran a la persona y a su ambiente familiar. Pero la…
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EP54 Trucos para desastres domésticos
Hoy vamos con un episodio muy práctico, más ligerito, pero lleno de ideas. Que levante la mano el que no tenga camuflada en la alfombra una mancha que no sale, un táper teñido de…
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EP53 Por qué acumulamos tanta ropa y cómo frenarlo
Soy organizadora Profesional, es decir, mi trabajo consiste en ir a casas particulares (también a empresas) a ordenar ese espacio, buscar la mejor distribución de los muebles y…
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EP52 Ceremonias y rituales para alcanzar el bienestar en casa
Sentirse bien en casa y con uno mismo es siempre una prioridad en este podcast. Me llegan muchos mensajes, o incluso me lo comentan mis clientes cuando voy a ayudarles a poner…
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EP51 Minimalismo y Positivismo como estilo de vida
La vida que llevamos la mayoría en la actualidad es una vida llena de cosas, de compromisos, de obligaciones, de relaciones. Y todo eso nos sobrecarga y nos hace vivir con estrés…
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EP50 Respondo preguntas sobre organización, orden, limpieza y optimización del tiempo
Sabéis que de vez en cuando me gusta dedicar un episodio del podcast a responder las preguntas que me vais enviando a través de redes sociales o de mi correo corporativo…
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EP49 Humedades en casa: moho, goteras. Causas, tratamiento y trucos de limpieza
Hoy vamos a tratar un tema que afecta a muchos hogares: las humedades. Descubriremos las causas que hay detrás de esas manchas en las paredes, huellas de moho, goteras, olores…
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EP48 Cambio de armario: redescubre o crea tu estilo personal
Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio de En casa con María. Gracias por estar conmigo y por dedicarme tu tiempo. Si te gusta este podcast, quiero pedirte un favor, que votes…
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EP47 La Vida Slow. Desafía el culto a la velocidad
Hoy quiero hablarte de la Vida Slow, la vida vivida despacio. Déjame, para comenzar, que te lea la presentación del libro “ Elogio de la lentitud ”, de Carl Honoré: “Un movimiento…
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EP46 Dónde encontrar la felicidad
Hoy he invitado al podcast a Raúl Varela Barros, CEO de la Fundación Mundial de la Felicidad . Con él charlo sobre las cosas que podemos hacer para traer la felicidad a nuestra…
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EP45 Trucos de cocina y comidas ricas
Cocinar es una fuente de disfrute para muchas personas. Y todo lo que conlleva: el ambiente que se genera en casa, los aromas, las conversaciones en torno a los fogones, el…
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EP44 El enraizamiento, una herramienta poderosa para conectar con quienes somos, con nuestra casa y con la Tierra
En el episodio de hoy tratamos un tema profundo y transformador: el enraizamiento personal. ¿Te has sentido alguna vez desconectada o desconectado de tu propio espacio, de tu casa…
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EP43 De dónde sacar ganas para encarar septiembre
Bienvenida, bienvenido a una nueva temporada de En casa con María , el podcast del orden y la organización para llevar una vida más sencilla, más relajada y feliz. Un tiempo en el…
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EP42 Mis recomendaciones de libros para este verano
Tenemos ya encima el mes de agosto, me voy unos días de vacaciones y en agosto no haré el podcast, descansaré y os dejaré descansar y disfrutar de la vida veraniega. Ahora, en…
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EP41 Minimalismo en la maleta. Empaqueta menos, vive más
Seguro que muchas y muchos de los que nos escucháis estáis haciendo maletas, deshaciendo maletas o planeando alguna escapada hasta que leguen las vacaciones de verdad. Hoy quería…
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El arte de cortar. La importancia y el cuidado de los cuchillos en la vida doméstica
Hoy te traigo un tema muy específico, muy concreto, pero que me gusta y sobre el que me parece entretenido hablar. Y también práctico porque estamos hablando de un objeto que nos…
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EP39 Cómo influye el hogar en el desarrollo de la persona
La importancia del hogar para el ser humano es vital, como se han encargado de demostrar ciencias como la antropología o la sociología. Hoy quería tratar este tema aquí en mi…
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EP38 El orden y la organización en niños y adolescentes con TDAH
"El orden y la organización no son imposiciones, son herramientas valiosas para ayudar a los niños con TDAH a liberar todo su potencial y brillar en todas las áreas de su vida."…
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EP37 Organiza tu verano y haz la maleta sin estrés
El verano es una época que esperamos durante todo el año; la asociamos con relajación, disfrute, más tiempo libre, descanso y planes apetecibles. Y todo eso puede ser realidad con…
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EP36 Define tu estilo al vestir para no tener un armario abarrotado
Todo tiene su momento. Y quizás éste sea el tuyo. El momento de empezar a entender tu cuerpo, de analizar sus proporciones y sacarle partido. De quererte tal y como eres. De que…
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EP35 El equilibrio entre la organización y la creatividad
La creatividad es una habilidad muy valiosa en muchos ámbitos de nuestra vida, desde el trabajo hasta nuestros proyectos personales. Igualmente, el orden es algo necesario en…
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EP34 Manual de decoración y estilismo para gente de a pie. Siéntete a gusto en casa
De vez en cuando voy a una librería y empiezo a hojear libros relacionados con la vivienda, el hogar, el orden y la organización … desde los ámbitos más variados. A veces me voy a…
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EP33 Mis sistemas de orden y organización. Jaime Rodríguez de Santiago
En este episodio del podcast he estado charlando con una persona a la que me encanta escuchar. Él es Jaime Rodríguez de Santiago , creador del podcast Kaizen , un podcast que…
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EP32 Hoy respondo vuestras dudas sobre orden y organización en el hogar
Esta semana dedico el podcast a responder algunas de las preguntas que me habéis hecho sobre orden y organización en el hogar. Estas son algunas de las cosas que me habéis…
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EP31 Cómo cortar las 5 vías de entrada de la acumulación de cosas a nuestro hogar
Acumula momentos, no cosas. Es una de mis frases preferidas. Muy buenas, feliz mañana de sábado y gracias por acompañarme hoy aquí en el podcast, En casa con María. Sé que tu…
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EP30 Las claves para traer el bienestar a tu casa en primavera
Con la llegada del buen tiempo, nuestra casa cobra un nuevo enfoque. O un doble enfoque; de motivación y ganas de disfrutarla, y de agobio, de pereza de tener que cambiar nuestras…
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EP29 Guía para cambiar de vida
Hay momentos en que la vida te está pidiendo un cambio. No estás a gusto con tu vida, no te llena, te agobia. O tienes una ilusión, un sueño, que te está pidiendo paso, que hace…
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EP28 El avance del frigorífico desde la Edad Media hasta hoy
Hoy vamos a hablar de uno de los elementos imprescindibles en cualquier hogar. Diría que El Imprescindible, con mayúsculas, junto con la cama y el inodoro. Pues sí, hoy vamos a…
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EP27 Darle un hogar a las cosas de las que te desprendes
A lo largo de una vida se van acumulando muchos objetos, cosas que te han ido acompañando en el caminar y con las que generas apegos. Pero hay momentos en los que, de forma…
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EP26 Preguntas y respuestas sobre orden, organización y hogar
A través de los distintos canales de comunicación que tengo con mis clientes, seguidores o con cualquiera interesado en orden y organización, me van llegando preguntas sobre los…
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EP25 Cinco reglas para llevar una vida organizada
Casi todas mis clientas y clientes coinciden en mi primera visita para organizar su casa en decirme algunas o casi todas estas frases: . No llego a todo . No me organizo bien . Me…
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EP24 La desorganización crónica se puede vencer
Hay personas que se consideran desorganizadas y solo lo son en algunas áreas de su vida. Hay otras que sienten que viven sin ningún orden, en medio del caos, sin pararse a pensar…
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EP23 El cambio de armario esconde un secreto
Hay quien con solo pensar en tener que hacer el cambio de ropa de temporada se agobia, se siente agotado mentalmente y lo procrastina todo lo que puede, le va dando una patada…
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EP22 Cómo cuidar tus ojos en casa
Si nos planteamos la importancia del buen funcionamiento de nuestros ojos, la relevancia del sentido de la vista en nuestra vida, las estadísticas son abrumadoras: el 80% de la…
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EP21 Reglas para optimizar el espacio en tu hogar
La distribución de espacios en el hogar no es fácil. Hay estancias que admiten poca discusión porque vienen ya diseñadas para un uso en concreto, como cocinas o baños. Pero hay…
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EP20 Técnicas para aprender a priorizar
Saber priorizar es una pieza clave para llevar una vida organizada, para llegar a todo dedicando a cada parcela de nuestra vida el tiempo que nosotros decidamos. Saber cómo…
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EP19 Cómo sentirte a gusto en casa
Hay muchas personas que no sienten su casa como un lugar que les acoja, donde se sientan a gusto, protegidas, cómodas. Tu casa es un motor generador de sensaciones y sentimientos…
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EP18 La polémica Marie Kondo o el perfeccionismo del orden en casa
Hoy quería hablaros de la polémica que se ha desatado a raíz de esas declaraciones de Marie Kondo, que han sido recogidas por periódicos de todo el mundo y comentadas en las…
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EP17 Los mínimos de limpieza en casa para cada uno
La organización de la limpieza en casa creo que es una asignatura pendiente en un gran número de hogares. De entrada porque nos parece aburrida, tediosa y generamos un rechazo…