¿Te falta vitamina D?: la epidemia silenciosa de la sociedad actual

¿Sabías que la vitamina D puede influir no solo en tus huesos, sino en tu sistema inmunitario, en procesos inflamatorios e incluso en tu genética? En este episodio analizamos su impacto en el organismo, desmontamos mitos, y ofrecemos claves sencillas para mantener niveles adecuados de forma segura. Lo haremos de la mano de María Bascuñana, nutricionista especializada en inmunonutrición, referente en vitamina D en España.