Episodios de ¡Empodérate, Mujer! 💪💓
249 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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EP. 148: Lo que debes saber antes de trabajar con un coach, mentor, psicólogo, gurú...
Recientemente, el caso de abusos por parte del coach Ricardo Ponce incendió las redes sociales. Antes de seguir, quiero decirte que yo no estoy aquí para hacer leña del árbol…
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Si todo va mal, escucha esto...
Es verdad: “Shit Happens”… Esto quiere decir que cosas malas pasan. Nos han pasado a todxs, ¿cierto? Esas situaciones de la vida en las que pareciera que estás metida en un “loop”…
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EP. 146: 5 cosas por las que NO debes preocuparte
¿Te preocupas de más? ¿Estás pendiente del pasado, del futuro, de las opiniones de las demás personas o de cosas que no puedes controlar? Según mi experiencia, mi historia de vida…
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EP. 145: ¿Eres "control freak"? ¡Esto es para ti!
¿Has deseado, en algún momento de tu vida (o todos los días) controlarlo todo? ¿Te estresas cuando las cosas no salen como tú quieres y piensas que “nadie lo puede hacer como tú”?…
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EP. 144: ¿Padeces de F.O.M.O? Descúbrelo aquí.
¿Has estado con el teléfono móvil en la mano desde que inicia hasta que termina el día, angustiándote por no responder a los whatsapp, a los mails y a todo eso que parece que…
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EP. 143: Sé la Consciencia por Encima de Todo
¿Quién o qué está detrás de tus pensamientos? ¿Quién puede observarlos cuando los piensas? ¿Eres tú? 🧠🤔 Pero…¿Cómo puedes ser tú si tú te encuentras ocupada pensando? 😟 🌟 Eso que…
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EP. 142: ¿Vives desde el AMOR o desde el MIEDO ? 💙💔
¿Desde dónde piensas, actúas, comunicas, sientes, querida mía? ¿Desde el amor o desde el miedo? Porque, a pesar de que nos han dicho que lo opuesto al amor es el odio, en…
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EP. 141: Aprende a Recibir 👐
¿Qué tanto te cuesta recibir, así, sin filtros, sin la idea de que debes sacrificarte para obtener algo? Tal vez a ti, como a mí, te criaron con la idea de que las cosas hay que…
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EP. 140: ¡Vence el miedo al fracaso!
¡Ay, cómo nos angustia fracasar! ¿Verdad? No sé si tú también has pasado por ahí: por esa impotencia que se siente cuando quieres lograr algo y, en tu cabeza, el diálogo es más o…
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EP. 139: ⭐Cómo permanecer en GOZO y ABUNDANCIA ⭐
Tal vez en estos tiempos, en los que todo se ve tan “gris” y en los que abunda la incertidumbre, pedirte que te conectes al gozo y a la abundancia es como pedir “peras al olmo” o…
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EP. 139: ¡Ponle FLEXIBILIDAD a tu vida! 💫
Querida mía, En un mundo tan competitivo, donde nos levantamos un día tras otro pensando lo mismo, sintiendo lo mismo, corriendo por lo mismo… uno de los resultados es que nos…
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EP. 137: ¡5 Formas de VIBRAR ALTO en 2021!
Querida mía, No sé para ti, pero para mí, un nuevo año siempre significa, energéticamente, abrir puertas, ser más receptiva y una nueva oportunidad no sólo de "ser mejor", sino…
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EP. 136: 7 Regalos de Navidad 🎁 🎄
Querida mía, Estamos en la víspera de Nochebuena y Navidad y, aunque este 2020 ha sido un año muy particular y retador, aún se respira buena vibra, amor y los deseos de la mayoría…
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EP. 135: ¡Deja de envidiar lo que quieres para ti!
¡Ya sé, suena súper fuerte esto! Pero ya en serio, ¿nunca has envidiado lo que alguien más tiene y que tú también quieres para ti? ¿Nunca has dicho: "claro, es que esa persona…
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EP. 134: ¡No le hagas caso a los "gurús"!
Querida mía, ¿Cómo estás? Ya sé: parece que estoy siendo incongruente con el título de este correo, cuando te digo " no le hagas caso a los gurús ", siendo que yo misma te he…
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EP. 133: ¿Conocimiento o Aprendizaje?
Querida mía, Espero que este mensaje te encuentre saludable, con energía, con ganas de hacer y de crear, a pesar de todo lo que nos ha traído este 2020. Yo como siempre te escribo…
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EP. 132: Éxito, Emociones y Negocios (con Aura Martínez)
Querida mía, Hoy es uno de esos días especiales en el podcast, porque no vengo sola, sino acompañada de otra mujer poderosa y, juntas, queremos compartirte nuestra visión sobre el…
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EP. 131: ¡Que te importe un cacahuate lo que piensen los demás!
Pues sí, querida mía... Desde pequeñas, nos instruyen perfectamente para: Agradar. Evitar el rechazo. No contradecir a los demás. Y no lo niego: a todxs nos importa cómo nos…
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EP. 130: Cómo tomar Mejores Decisiones
¿Te acuerdas de cuando eras niña? Seguramente (como yo), fantaseabas con la idea de ser adulta y tomar tus propias decisiones , ¿cierto? Y es que siendo niñas, pues la cosa no era…
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EP. 129: Aprende a Delegar ¡En 5 pasos!
¡Delegar! Dejar en manos de otros lo que tú has trabajado durante tanto tiempo, lo que sientes que haces "perfecto" y que nadie, pero NADIE en el mundo, realizaría igual de tú…
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EP. 128: Mejora tu entorno ¡y cambia tu vida!
Querida mía, Hace unos días, estuve pasando un tiempo en un entorno muy lindo y privilegiado, lo cual fue un regalo de parte de unos amigos. Ya sabes: esos lugares hermosos…
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EP. 127: 5 Formas de Vender ¡En PANDEMIA!
Querida mía, El tema de la pandemia nos ha llevado a esta “ nueva normalidad ” en donde reinventarnos ha sido el “pan nuestro de cada día” desde hace meses. Nuestro trabajo…
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EP. 126: ¡Desapégate del resultado!
Querida mía, ¿Qué tanto te obsesionas cuando quieres lograr algo? ¿Qué tanto respiras, piensas, sientes y hasta comes eso que quieres, sin soltarlo ni un segundo? Ya sé, yo…
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EP. 125: Confiar, aunque cueste...
Querida mía, ¡Qué difícil confiar en estos tiempos! ¿Verdad? Qué complicado atrevernos a soltar, aceptar la incertidumbre, pensar que las cosas van a estar bien... No sé tú, pero…
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EP. 124: Nunca serás más joven que HOY
Querida mía, Conforme pasan los años, me he dado cuenta que los seres humanos le echamos la culpa de manera muy intensa al envejecimiento , ¿no crees? Le achacamos nuestras…
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EP. 123: ¿Qué es Zhineng Qigong y por qué practicarlo? (Entrevista con Diego Camarena)
Ok, querida... Tal vez cuando te hablo del "Zhineng QiGong" ni siquiera sabes cómo pronunciarlo (así me pasó a mí la primera vez que escuché el término). Tal vez te suena como…
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EP. 122: Si no te funciona...¡Cámbialo!
Querida amiga, Yo sé que todo mundo habla de cambios y de cómo hacer que las cosas sean diferentes cuando no se sienten bien . Sin embargo, probablemente tú, como yo, te has…
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EP. 121: Me despido de la "mujer luchona"...
Querida mía, ¿Has conocido a alguna mujer “luchona” o te has considerado a ti misma como una? Yo quiero contarte que, desde niña, este concepto de la “mujer luchona” me acompañó…
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EP. 120: ¡Cambia tus creencias sobre el dinero! (4 ideas prácticas)
¡La segunda parte del tema del dinero ha llegado! Si recuerdas, la semana pasada compartí contigo algunas razones que responden a la pregunta que todos nos hacemos de vez en…
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EP. 119: ¿Por qué "NUNCA" tengo dinero?
Ya en serio: ¿A poco no te has hecho esta pregunta constantemente?: -" ¿Por qué NUNCA tengo dinero?"-. Pareciera que el dinero nos huye, se escapa, no se queda con nosotras y, por…
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EP. 118: Creatividad en Tiempos de Crisis (para tu vida y tu negocio)
Querida amiga, En estos momentos de crisis, en donde la incertidumbre es “el pan nuestro de cada día” y donde a veces no vemos claro el panorama, quiero preguntarte: ¿Has tenido…
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EP. 117: La fortaleza de una mujer (entrevista con mi mamá)
Querida mía, Hoy te traigo una entrevista muy especial en el podcast ... una entrevista con una de las mujeres más importantes de mi vida, quien me enseñó, a través de su…
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EP. 116: ¡Libérate de la culpa!
Querida amiga, ¿Has sentido culpa por algo que dijiste, hiciste o elegiste en el pasado? ¿Has cargado con ese peso durante horas, días o tal vez, AÑOS? Yo creo que todxs hemos…
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EP. 115: ¿Accionas o Reaccionas?
Querida amiga, ¿Te ha pasado que reaccionas , en vez de accionar ? ¿Te sucede que hay ciertas palabras, frases, situaciones (e incluso personas ) con las que simplemente te dejas…
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EP. 114: ¿Qué pasa cuando cedes tu poder?
Querida amiga, ¿Has sentido que, de repente, las situaciones y las personas te sobrepasan? ¿Has querido decir que NO y, sin embargo, terminas cediendo? ¿Has pensado en que pones…
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EP. 113: ¿Cómo atraer clientes en redes sociales?
¡La pregunta del millón! ¿Cómo atraer clientes en redes sociales? Y claro, con la crisis que estamos pasando, muchas personas saben que el mundo digital es una puerta que deben…
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EP. 112: Las mentiras que te cuentas...
Querida mía, Si yo te pregunto qué mentiras te cuentas constantemente, ¿qué responderías? Tal vez lo negarías radicalmente. Tal vez tendrías que pensar un rato sobre el tema. O…
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EP. 111: ¡Haz yoga desde cero! Entrevista con Viridiana Yoga
Querida mía, No sé si sabes (y sino, te cuento), pero desde hace poco más de medio año, practico yoga de 4 a 5 veces por semana. Para serte honesta, hace unos años intenté también…
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EP. 110: Claves de oro de las mamás emprendedoras
Querida amiga, Si eres mexicana, sabes que, en nuestro país, celebramos el Día de las Madres cada 10 de mayo (o sea, este domingo pasado). Honestamente a mí sí me gusta la…
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EP. 109: ¡El Universo está de tu lado!
Querida mía, Hay una frase de Louise L. Hay (una de mis gurús espirituales) que me encanta y que trato de aplicar siempre que siento que las cosas "se me descomponen" o no salen…
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EP. 108: ¿Piensas en grande o en pequeño?
Querida mía, El otro día, estaba leyendo a Warren Buffet y algo de lo que leí me hizo "clic" en la cabeza: él hablaba de las personas con pensamientos "grandes", ésas que logran…
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EP. 107: Házlo a pesar de...
Querida mía, Un nuevo episodio del podcast llega y con él, quiero darte un “apapacho” virtual, que pueda brindarte: Tranquilidad para saber que, lo que está sucediendo, también…
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EP. 106: Tips para Trabajar desde Casa
Querida amiga, A veces, cuando pienso en cómo las cosas eran "antes" de la contingencia que estamos pasando, me doy cuenta de que la vida, la naturaleza e incluso, nuestro propio…
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EP. 105: 3 Formas de Hacer Negocio por Internet
Querida mía, En estos momentos de incertidumbre, en el que el mundo nos está mostrando que ni somos tan fuertes, ni invencibles y que, todo lo que conocemos puede cambiar en este…
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EP. 104: Cómo mantener tu Fuerza Interior
Querida amiga, El mundo está atravesando por una crisis, esto no es nuevo para ti y para mí. Estamos inundadas de noticias, de números, de estadísticas y de expertos que nos dicen…
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EP. 103: Mantener la calma en tiempos de caos (o el arte de hacer budín con panes duros)
Querida mía, El otro día, dentro de mis días de quedarme en casa ante la situación mundial que estamos enfrentando, me encontré con 3 panes duros en mi alacena . Al verlos, pensé…
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EP. 102: ¡Gánale TIEMPO al TIEMPO!
Querida mía, hoy tengo tres preguntas importantes para ti: 1. ¿Dirías que el tiempo nunca te alcanza en tu día a día? 2. ¿Eres de las que corre como "pollo sin cabeza" todo el día…
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EP. 101: ¿Cómo ser más CONSTANTE?
Querida mía, A propósito de que la semana pasada producimos el episodio #100 del podcast "Empodérate, Mujer", recibí en mis redes sociales preguntas como: "Dora, ¿cómo haces para…
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EP. 100: ¡Celébrate más! (3 ideas infalibles)
Querida mía, ¡LLEGAMOS EL EPISODIO #100 DEL PODCAST! Y quiero celebrarlo contigo por estar ahí, por escucharme, por escribirme y hacerme ver que, este trabajo que realizo con…
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EP. 99: UNA SOMOS TODAS
Amiga querida, Escribo este mensaje con el corazón dolido y la tristeza atorada en la garganta. Vivo en México, un país hermoso, generoso, noble, fiestero...un país que a mí me ha…