#55. ¿Qué necesita tu cerebro para estar bien?

Estar bien no significa sentirte bien todo el tiempo. En este episodio hablamos de lo que realmente sostiene nuestro bienestar: descanso, movimiento, vínculos, la manera en que nos hablamos, sentir que avanzamos, tener algo que nos importe y algo que esperar. 🎧 Al final, una pregunta para ti: ¿la vida que estás construyendo tiene lo que necesitas para estar bien?