Errores que comenten las mujeres de más de 40 al intentar cuidarse

Este es el episodio 7 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja , publicado el 23 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Errores que cometen las mujeres de más de 40 años cuando intentan empezar a cuidarse. 1. Pensar que necesitan más fuerza de voluntad. 2. Intentar hacerlo todo perfecto para luego durar 3 días. 3. Después de eso, sienten que han fallado y vuelven al punto de inicio. No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas hacerlo posible para ti. Muchas mujeres creen que necesitan más fuerza y voluntad para empezar a cuidarse. Lo intentan hacer lo perfecto, pero duran unos días. Y cuando no lo consiguen, sienten que han fallado. Pero el problema no es ese. No necesitas hacer lo perfecto. Necesitas hacer lo posible para ti.