# Errores que comenten las mujeres de más de 40 al intentar cuidarse

Episodio de [Emociones Cíclicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas), de Marta Díez Emociones Cíclicas.

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 7
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/aabd6cb0-82ef-4ac7-a3b5-8070309dbef8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas/episodio/7344687-errores-que-comenten-las-mujeres-de-mas-de-40-al-intentar-cuidarse

## Sobre este episodio

Este es el episodio 7 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja , publicado el 23 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Errores que cometen las mujeres de más de 40 años cuando intentan empezar a cuidarse. 1. Pensar que necesitan más fuerza de voluntad. 2. Intentar hacerlo todo perfecto para luego durar 3 días. 3. Después de eso, sienten que han fallado y vuelven al punto de inicio. No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas hacerlo posible para ti. Muchas mujeres creen que necesitan más fuerza y voluntad para empezar a cuidarse. Lo intentan hacer lo perfecto, pero duran unos días. Y cuando no lo consiguen, sienten que han fallado. Pero el problema no es ese. No necesitas hacer lo perfecto. Necesitas hacer lo posible para ti.

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