Episodios de El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu
142 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep. 142 Lo que cambia en un joven cuando se va a estudiar al extranjero (y nadie te cuenta)
No todos los aprendizajes ocurren dentro de un aula. A veces, lo que más transforma a un adolescente o a un joven ocurre a miles de kilómetros de casa. En esta conversación con…
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Ep. 141 La vida que funciona… pero ya no se siente tuya | Pablo Coves
¿Qué sucede cuando una persona consigue todo aquello por lo que ha luchado… y aun así siente que se ha perdido a sí misma? En este episodio converso con Pablo Coves Marín sobre…
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Ep. 140 Viajar, mirar y transformarse: lo que cambia cuando sales fuera
Hoy vamos a hablar de mirar. No solo de viajar, ni solo de hacer fotos… sino de cómo cambia la forma en la que vemos el mundo cuando salimos de lo conocido. Porque a veces…
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Ep. 139 Duelo en la familia: cómo acompañar sin invalidar el dolor | Alberto Simoncini
Cuando hablamos de duelo, solemos pensar en algo individual. Pero la realidad es que ninguna pérdida se vive en soledad. En este episodio converso con Alberto Simoncini, terapeuta…
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Ep. 138 Educación consciente y límites hoy: qué está pasando en la crianza actual, con Daniel de Desaprendo
En los últimos años la crianza ha cambiado radicalmente. Hablamos de educación consciente, de validar emociones, de acompañar sin castigar… pero también aparecen dudas…
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Ep. 137 Culpa paterna y límites en la adolescencia: cómo sostener la autoridad sin dureza
La culpa puede colarse en la forma en que ponemos límites… sin que nos demos cuenta. En este episodio hablamos de cómo la culpa paterna puede debilitar la autoridad y hacer que…
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Ep. 136 Depresión en adolescentes: señales reales y cuándo pedir ayuda | Dra. Luna Palma
La depresión en adolescentes no siempre se manifiesta como tristeza evidente. En este episodio hablamos de las señales reales, el riesgo suicida y cuándo es necesario pedir ayuda…
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Ep. 135 El silencio del adolescente y lo que genera en el adulto
Hay silencios que no son conflicto. Pero tampoco son neutros. En este episodio hablo del silencio en la adolescencia y de lo que activa en los adultos cuando no hay respuestas…
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Ep. 134 Cuando algo no encaja y te obliga a mirarte por dentro
Hay momentos en los que notas que algo no encaja del todo. No es una crisis clara ni un problema concreto, pero algo se mueve por dentro y te incomoda. En este episodio hablamos…
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Ep. 133 Habilidades humanas para un mundo digital con Salvador Barrena
Habilidades humanas para un mundo digital con Salvador Barrena En este episodio de El viaje de tu vida, converso con Salvador Barrena, escritor, speaker, coach y pensador del…
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Ep. 132 Movimiento Inteligente: Descubre el Poder de la Consciencia Corporal con Lea Kaufman
En este episodio especial, tuve el honor de entrevistar a Lea, una auténtica Líder de Consciencia y Mística Moderna, creadora de LK Movimiento Inteligente®, Mentora, pionera en…
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Ep. 131 Sexo, deseo y amor propio: lo que nadie te enseñó y necesitas saber
Desde muy joven, Lourdes fue la amiga a la que todos acudían en busca de consejo sobre el amor y las relaciones. Aunque su camino comenzó en la medicina, su verdadera pasión la…
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Ep. 130 Cómo cambiar un hábito en el cerebro: neuroplasticidad y estrategias efectivas
En este episodio, exploramos cómo cambiar un hábito en el cerebro desde una perspectiva científica y práctica. ¿Te has preguntado por qué es tan difícil romper un hábito? La…
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Ep. 129 ¿Qué hacer cuando un conflicto te supera?
¿Qué hacer cuando las emociones de un conflicto fuerte te superan?Cuando nos encontramos en medio de un conflicto emocionalmente desafiante, puede parecer que todo lo que hemos…
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Ep. 128. I 28 Países y Contando: Descubre el Mundo Sola con Ana Pérez
En este episodio, tengo el placer de entrevistar a Ana Pérez, una viajera apasionada y creadora del canal de YouTube @viajarsolamola. Ana es un vivo ejemplo de que, cuando…
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Ep. 127 ¿Qué emoción te estás comiendo?
Hoy conversamos con Cristina Petratti sobre cómo mantener un estilo de vida saludable y, de paso, decir adiós a esos kilos de más.Este episodio es una guía iluminadora para…
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Ep. 126 Amor propio y Relaciones saludables: Consejos prácticos de la psicóloga Sandra Bernal
Desde el inicio de su carrera, Sandra se ha enfocado en ayudar a las personas a superar la dependencia emocional y desarrollar una autoestima saludable. En el episodio nos…
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Ep. 125 Mañana Será Tarde- Entrevista Exclusiva con Blanca Muela
¡En este episodio, tengo el placer de conversar con Blanca Muela, autora inspiradora que nos habla sobre su último libro, Mañana será tarde. Blanca comparte con nosotros su viaje…
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Ep. 124 Trauma y Recuperación: Cómo los Animales Ayudan a Sanar con Marta Cirera
En este episodio, tenemos el honor de conversar con Marta Cirera, una experta destacada en terapia asistida con animales . Marta nos comparte cómo estos maravillosos compañeros de…
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Ep. 123 Cuidando tu piel en cada destino: Consejos de Skincare para Viajeras
En este episodio de 'El Viaje de tu Vida', nos acompaña Sara, una experta en skincare que comparte sus secretos para mantener una piel radiante mientras exploramos el mundo. Desde…
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Ep. 122 Explorando tu Potencial con Laura Ribas
En este episodio, tengo el honor de conversar con Laura Ribas, una referente en el ámbito del desarrollo personal y profesional. Laura nos invita a explorar las tres dimensiones…
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Ep. 121 Transformando Creencias Limitantes, Paso a Paso
En este episodio, nos embarcamos en un viaje profundo y transformador: cómo soltar y transformar nuestras creencias limitantes paso a paso. Acompáñanos en este proceso de…
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Ep. 120 Empoderamiento Lúdico: Transformando Vidas con el Proyecto Arquímedes
En este episodio, vamos a explorar un proyecto verdaderamente inspirador que está transformando vidas a través del empoderamiento lúdico: ¡el Proyecto Arquímedes! Imagina un lugar…
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Ep. 119 ¿Y si aprendemos a vivir con menos?
En este episodio de "El viaje de tu vida", exploramos cómo aprender a vivir con menos puede transformar nuestra vida, aportando claridad, libertad y bienestar emocional…
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Ep. 118 Cómo Disfrutar la Vida sin Descuidar tus Finanzas con Nazaret
Hoy, estamos en un episodio especial donde vamos a hablar de un tema que nos toca a todos de cerca: ¡las finanzas y la vida! Pero no te preocupes, porque no estamos aquí para…
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Ep. 117 Viajar Sola: Un Viaje Emocional
En este episodio de "El Viaje de Tu Vida", nos sumergimos en el emocionante mundo de viajar sola. Más que solo una aventura física, viajar sola es un viaje emocional de…
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Ep. 116 Encuentra tu Pasión y tu Vocación con Silvia Soria, de Universo Poderosas
¿Alguna vez te has detenido a pensar cuál es tu verdadera pasión en la vida? ¿Esa chispa que te hace sentir viva y conectada con tu esencia más auténtica? ¡Pues hoy es tu día de…
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Ep. 115 El Arte de Encontrar Trabajo con Elena de Salamanca
¡Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta entrega, nos sumergimos en el apasionante mundo de la selección de personal con la experta Elena de Salamanca. Elena, con una trayectoria…
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Ep. 114 Visualización guiada para días de mierda
En este episodio especial, te invito a participar de esta visualización guiada diseñada para ayudarte a enfrentar y transformar esos días difíciles que todos experimentamos de vez…
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Ep. 113 La Magia de la Resiliencia: Marta Soldevila
¿Estás preparada para conocer la inspiradora historia de Marta Soldevila? Imagina a una mujer vibrante, llena de alegría y curiosidad, siempre en búsqueda de nuevos aprendizajes y…
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Ep. 112 Leona: Desbloqueando el Poder Interior a través de la Escritura Terapéutica
En este episodio especial, nos sumergimos en el poder transformador de la escritura terapéutica con Patricia Diez Diez, una verdadera leona en el mundo del empoderamiento…
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Ep. 111 El poder de lo auténtico: aquí una viajera imperfecta 🌏
En este episodio, exploramos el fascinante mundo de los viajes, la imperfección y la emocionante creación de la nueva comunidad 'Viajera Imperfecta' Empezar nuevos proyectos…
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Ep. 110 Miedo, Transformación y Eneagrama, con Neus Virgili
Hoy nos sumergimos en el fascinante mundo del Eneagrama junto a Neus Virgili, explorando esta valiosa herramienta de autoconocimiento. Descubriremos cómo el miedo se manifiesta de…
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Ep. 109 Dejarlo todo y irse. Verdades como puños con Laura Partner
Perseguir sueños. Luchar por una vida a tu manera. Seguir tu intuición y asumir los pros y los contras de hacerlo. Sin duda, Laura Partner es una maestra del aquí y el ahora. De…
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Ep. 108 El Universo en Femenino: Desafiando Estereotipos con Beatriz Castellanos
En este episodio te invito a sumergirte en "El Universo en Femenino" con Beatriz Castellanos, autora del libro: "Cosmofeminismo: La mujer en el Espacio". Juntas exploramos la…
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Ep. 107 No somos perfectas ni lo pretendemos
En este episodio encontrarás las razones por las que seguir creyendo en ti y en tus posibilidades. Descubrir que no estás sola, que no eres rara y que tal vez sí estés "un poquito…
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EP 106 La hora inspiradora, el momento adecuado, el viaje perfecto con María Sanz
Te invito a sumergirte en la inspiradora entrevista que tuve con María, la creadora de un proyecto que transformará la forma en que ves los viajes. María, al igual que tú, ha…
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Ep. 105 La Magia de Gestionar Tus Emociones a través de la Música, la Creatividad y el Arte de la Mano de MuSíLaBus
🎙️✨ En este capítulo, nos sumergimos en la magia emocional de la música y la creatividad junto a Roberto Pacheco de MuSíLaBus. 🎶 Descubre cómo la creatividad se convierte en el…
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Ep. 104 Aprende a Ser Tú Misma: Tres Estrategias Prácticas
En este episodio, nos sumergiremos juntas en tres estrategias prácticas que te ayudarán a abrazar tu autenticidad y a vivir la vida según tus propios términos. Exploraremos cómo…
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Ep. 103 Yoga y Alimentación Macrobiótica como Estilo de Vida, con Laura Anguiz
🎙️ Este episodio es como sumergirse en aguas tranquilas con Laura Anguiz como guía. Hablamos sobre cómo el yoga va mucho más allá de las posturas, influyendo en la forma en que…
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Ep. 102 "Slow Life: Vivir con Intención y Propósito" 🌼
Bienvenida a un nuevo episodio de "El Viaje de Tu Vida" En este episodio, exploramos el concepto del "Slow Life" y cómo vivir con intención y propósito puede cambiar tu vida. Como…
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Ep. 101 Meditación, Autoestima y Más: Descubre el Poder de la Espiritualidad con María Nieto
En este episodio, te sumergirás en el intrigante mundo de la meditación, el desarrollo personal y la espiritualidad de la mano de nuestra invitada excepcional, María Nieto. Como…
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EP. 100 "100 Episodios de Aprendizaje y Cambio a Tu Lado"
¡Hola, querida comunidad! 🎧 En el episodio 100 de "Superación Personal en Tu Oído", nos sumergimos en un viaje de 100 episodios juntas. Exploramos las lecciones aprendidas a lo…
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Ep. 99 Desvelando el Poder Natural de los Aceites Esenciales con Sandra Conde, de Shambala Esenciales
¡Bienvenidos a mi podcast! Hoy te traigo un episodio que te sumergirá en un mundo de descubrimientos y transformación: "Desvelando el Poder de los Aceites Esenciales". Prepárate…
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Ep. 98 Cómo Gestionar las Emociones Negativas: Ejemplos Prácticos de Técnicas de PNL (tutorial)
En este episodio, desenterramos las claves para gestionar tus emociones negativas y transformar tu vida. ¡Y la buena noticia es que estás a solo un paso de lograrlo! Pero la…
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Ep. 97 Duelos y pérdidas: un viaje de reflexión y crecimiento con Alberto Simoncini
Bienvenidos a un episodio conmovedor y profundamente reflexivo de "Explorando Duelos y Pérdidas: Un Viaje de Reflexión y Crecimiento". En este episodio, nos adentraremos en un…
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Ep. 96 ¿Cómo encontrar la calma? ✨
En un mundo que a menudo se siente como una tormenta interminable de responsabilidades y desafíos, la calma interior se ha convertido en un tesoro cada vez más codiciado. Es el…
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Ep. 95 Cómo Perdonarse a Uno Mismo
¿Alguna vez te has sentido atrapado en el pasado debido a un error o decisión que lamentas profundamente? En este episodio de "El Viaje de Tu Vida", exploramos el fascinante mundo…
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Ep. 94 Desbloquea Tu Transformación: Cuando el Cambio se Vuelve Imprescindible con Blanca Muela
En el episodio de hoy, te sumergirás en una apasionante conversación con Blanca Muela, una verdadera maestra de la reinvención, la perseverancia y la dedicación, autora de la…
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Ep. 93 Vivir en el extranjero: Descubre el fascinante mundo de emociones, aprendizajes y experiencias con Gemma, creadora de la Big Sister
¿Alguna vez te has preguntado cómo es la vida de aquellos valientes que deciden aventurarse más allá de sus fronteras y sumergirse en una nueva cultura? En este episodio, te…