Ep 46 Límites sanos. La importancia de saber decir NO

Establecer límites sanos en nuestras relaciones ha sido y continúa siendo un gran quebradero de cabeza para muchos de nosotr@s. La culpa suele hacer su aparición. Esa vocecita interior que te grita "egoísta" y un sin fin más de emociones negativas que aparecen cada vez que sentimos la necesidad de respetarnos a nosotr@os mismos y decir no. De esto y mucho más hablamos en el episodio de hoy. Si eres de esas personas a las que decir NO se le hace cuesta arriba... te animo a escucharlo. Si no es tu caso pero conoces a alguien que sí tiene este problemilla te invito a que se lo compartas para que llegue al mayor número de personas posible. Quédate porque...empezamos! El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.