Dependencia emocional: cómo dejar de engancharte sin recaer

¿Sientes ansiedad cuando no te responde? En este episodio de Victoria’s Connections hablamos de dependencia emocional y codependencia (co-dependencia) en la pareja: señales de apego ansioso, enganche emocional, miedo al abandono y dinámicas de relaciones tóxicas. Te comparto herramientas para dejar de rogar, poner límites emocionales, fortalecer el amor propio y recuperar tu paz mental. Incluye el protocolo PAUSA, guiones para responder con dignidad, y un reto práctico para superar una ruptura, no recaer y aprender a elegir una relación sana con claridad, respeto y consistencia.