E- 273 Para manejar el estrés primero hay que reconocerlo.

Tu cuerpo no miente, siempre está mandando señales la pregunta es si las estás viendo. En este episodio hablo de algo que todos vivimos pero pocos atendemos a tiempo: las señales físicas que aparecen cuando algo en nuestra vida necesita atención. Vamos a hacer juntos un recuento de síntomas de las últimas dos semanas contracturas, problemas digestivos, tensión, cansancio y te comparto tres preguntas poderosas para que puedas entender qué te está queriendo decir tu cuerpo y qué vas a hacer al respecto. Porque cuando no le hacemos caso, el cuerpo toma decisiones por nosotros. Y no siempre en el mejor momento. Si lideras un equipo, este episodio también es para ti. Un líder que no se cuida no puede cuidar a su gente.