Episodios de El podcast de The Bolivian Dama
156 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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El arte de construir una amistad TBD
La importancia de las amistades en el bienestar de cada uno de nosotros es evidente, en nuestras relaciones, cuando son positivas, hacen más de la mitad del camino cuando se trata…
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Lidiando con la soledad TBD | Parte 4
La soledad la sufre quien está solo y quiere compañía, pero no es lo mismo que la “solitud”, un término que se usa para describir el deseo de, simplemente, estar con uno mismo…
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Lidiando con la soledad TBD | Parte 1
Los médicos saben desde hace tiempo que la soledad no es buena para la salud mental, ya que tiene asociadas patologías como la depresión, el estrés, la ansiedad y la falta de…
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Lidiando con la soledad TBD | Parte 3
La soledad emocional puede ser devastadora . Al fin y al cabo, como bien sabemos, uno puede estar acompañado pero sentirse profundamente solo al no experimentar aprecio, atención…
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Lidiando con la soledad TBD | Parte 2
El comunicado científico de la American Heart Association resalta la necesidad de obtener más información sobre estrategias para mejorar la salud cardiovascular para las personas…
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Mujeres Poderosas TBD | Magaly Maquera
Magaly Maquera empezó trabajando en el área de construcción a los 15 años paralelamente culminó los estudios de nivel secundario. El primer proyecto al que se involucro fue en la…
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Mujeres Poderosas TBD | Nohelia Gardeazabal
Nohelia Gardeazabal, es una mamá apasionada, tenaz y emprendedora. Es Co fundadora y Head Designer de @diseno_para_tontos Estudió creativo de diseño de interiores y página de…
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Mujeres Poderosas TBD | Fernanda Alurralde
Fernanda Alurralde, es arquitecta desde el 2014, boliviana, apasionada por el diseño. Estudió arquitectura en la Universidad San Francisco Xavier en Sucre, descubriendo al ejercer…
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Mujeres Poderosas TBD | Maya Mc Lean
Ella es Maya Mac Lean, propietaria de la empresa Maya Mac Lean Design dedicada al rubro de la fabricación de muebles, y también al diseño de interiores. Maya estudió Diseño de…
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Lo que debes saber antes de comprar una propiedad | TBD y Menos es más Podcast
Tener tu propia casa o departamento es un símbolo perdurable de un sueño o deseo. También puede ser un excelente camino a largo plazo hacia la seguridad financiera al crear…
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¿Cuál es tu debilidad? TBD | Parte 2
La Biblia está llena de ejemplos que nos muestra la obra de Dios en hombres y mujeres comunes como tú y como yo. Nos muestra cómo aquello que parecía imposible para ellos, Dios lo…
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¿Cuál es tu debilidad? TBD | Parte 1
Sé que para muchos de nosotros puede ser difícil entender cómo algo que te hace débil te puede hacer fuerte . Vivimos en un mundo donde nuestras debilidades son un problema para…
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¿Miedo al compromiso? | TBD | Amor bonito
Los fóbicos al compromiso vive en constante conflicto, gritan que necesitan intimidad pero en cuanto lo encuentran salen huyendo por miedo a ser abandonados. En este episodio…
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PRESENCIA ARMADA EN RESERVAS NATURALES Y TERRITORIOS INDÍGENAS
Amazon Underworld es una investigación colaborativa transfronteriza sobre las dinámicas de poder que se desarrollan en la selva tropical más grande del mundo. Un equipo de 37…
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¿Cómo lidiar con el síndrome del impostor? | TBD | Lo que debes saber
Alguna vez ¿has asumido que tu éxito es cuestión de suerte y nunca lo achacas a tu inteligencia sino a factores externos o al hecho de que hayas tenido que trabajar muy duro para…
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Hábitos atómicos y estilo de vida | TBD | Parte 2
Un hábito atómico es un hábito pequeño que es parte de un gran sistema. Así como los átomos son los componentes básicos de las moléculas, los hábitos atómicos son los componentes…
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Hábitos atómicos y estilo de vida | TBD | Parte 1
El propósito de establecer metas es ganar el juego. El propósito de construir un sistema es seguir jugando. Y ahí esta el secreto para generar un buen hábito, en algo que es…
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Mujeres en la construcción | TBD | Lo que debes saber
El sector de la construcción es uno de los más importantes de la economía mundial, ya que cada año se gastan unos $10 billones en bienes y servicios relacionados con la…
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El poder del dinero en la pareja | TBD | Amor bonito
El dinero es un tema necesario de hablarlo cuando estamos en pareja. Es importante hablar sobre sus objetivos financieros, hábitos de gasto y expectativas mutuas. Para abordar…
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¿Cumples lo que dices? | TBD | Parte 3
Si dices que vas a hacer algo, hazlo, no sólo por los demás sino por ti mismo. Sé honesto. Sé confiable. No digas nada que no quieras decir o que no planees cumplir. Si honramos…
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¿Cumples lo que dices? | TBD | Parte 2
Ten cuidado con lo que sale de tus labios. No digas nada que no vayas a cumplir. Y cumple todo lo que digas. Tu palabra debe obligarte. Cuando no es así, cuando no llamas, cuando…
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¿Cumples lo que dices? | TBD | Parte 1
Hay personas que son muy descuidadas respecto a sus palabras. En consecuencia, con frecuencia hacen promesas sin ninguna intención real de cumplirlas. "Vayamos a almorzar". "Te…
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Cuando el problema no es la comida | TBD | Lo que debes saber
La bulimia nerviosa, comúnmente denominada bulimia , es un trastorno alimentario grave y potencialmente fatal. Cami Sardon nos cuenta su historia sobre como gano la batalla con…
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¿Cómo tener una piel sana y hermosa a cualquier edad? | TBD | Lo que debes saber
¿No tienes tiempo para el cuidado intensivo de la piel? Todavía puedes mimarte siguiendo los conceptos básicos. Un buen cuidado de la piel y elegir un estilo de vida saludable…
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¿Cómo solucionar conflictos de pareja? | TBD | Amor Bonito
En este episodio les contamos cuáles son las cosas que pueden estar haciendo en su relación y que seguro los llevaran directo y sin escalas al fracaso y cómo se puede…
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Fotografía y moda minimalista con William Sanjines | TBD | Lo que debes saber
El minimalismo es un término que se refiere a esos movimientos o estilos en diversas formas de arte y diseño, especialmente de las artes visuales, donde la obra de arte se reduce…
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¿Confías o desconfías de tu pareja? | TBD | Amor Bonito
¿Confías de verdad en tu pareja? ¿Has desconfiado alguna vez? ¿Qué hace que confíes en tu pareja? ¿Cuán importante es para ti la confianza en la pareja? En este episodio hablamos…
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Como un tatuaje te cambia la vida | TBD | Lo que debes saber
Los tatuajes pueden ser una estilosa marca personal, una pieza de arte en tu cuerpo. Sin embargo, hay varios puntos que considerar a la hora de hacerse uno. En este episodio…
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Correr te da alas con Juan Pablo Reyes | Lo que debes saber de... | TBD
Cuando una persona se embarca en el viaje de convertirse en corredor y entrar por completo en el mundo del running , los cambios se empiezan a notar tanto físicos como a nivel…
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¿Cómo elegir la mejor ropa para viajar? | TBD | Talks
Antes de empacar cualquier prenda, es necesario conocer todo sobre el lugar de destino: qué clima prevalece allí, si es una zona rural o urbana y qué actividades puedes realizar…
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Lo debes saber antes de ser mamá con Samara Jones | TBD
Ser mamá en tiempos modernos puede hacernos pensar que algunas cosas pueden ser obvias, otras no tanto. Así que he querido compartir varias de estas reflexiones, hablando con mi…
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¿Cómo hacer un buen casting de pareja? | TBD | Amor Bonito
Si eliges bien desde el principio te ahorrarás muchos dolores innecesarios. Recuerda que esa persona tendrá acceso a tu mundo y a tu intimidad.
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Mujeres Poderosas TBD | Sara Mamani
Sara Mamani , es la Sous Chef del restaurante Manq'a. Su historia inicia en la Escuela Manq'a de Villa Esperanza, donde aprendió a amar la cocina. Desde la gestión 2022 es la Sous…
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Mujeres Poderosas TBD | Suri Canales
Suri Canales, es emprendedora y propietaria del estudio de tatuajes "Eternal Tattoo". Además de ser amante de los tatuajes, también es una apasionada de la repostería, la conocen…
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Mujeres Poderosas TBD | Alejandra Palma
Alejandra Palma estudio ingeniería comercial e hizo un master en administración de empresas MBA profesiones que dejó atrás para dedicarse de lleno a la nutrición después de…
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Mujeres Poderosas TBD | Mariana Pedraza
Mariana Pedraza es una mujer aguerrida, perseverante y llena de vitalidad. "Súper impaciente pero con el corazón llenito de amor". Ama el té y todo lo que esto le trajo a su vida…
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Mujeres Poderosas TBD | Marcela Araúz
Marcela Araúz Marañón es periodista, editora y comunicadora boliviana, nacida en La Paz. Trabajó más de 13 años en periódicos a nivel nacional. Actualmente, se dedica a la…
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Mujeres Poderosas TBD | Anne Grue Nielsen
Anne Grue Nielsen es la creadora de Magia Verde. "Magia Verde es un universo en el que transmite una pasión por todo lo que nos regala la madre tierra y una alimentación saludable…
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Mujeres Poderosas TBD | Adrianela Healthy
Adriana Saavedra Díaz, es boliviana, fitfoodblogger, bailarina profesional y amante del buen vivir. El año 2014 sufrió un TCA a causa de la danza, el cual dos años después le hace…
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Sanando la herida de Abandono con Claudia Córdova TBD
La herida del abandono se crea a medida que el niño siente falta de amor, de cuidado, de protección y de atención, lo que acaba causando miedo a la soledad. Las personas con esta…
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Mujeres Poderosas TBD | Cecilia Guzmán de Rojas
Cecilia es neuropsicóloga de profesión y fiel creyente de que la educación y el fortalecimiento emocional de los niños pueden cambiar el mundo, esta profesora bilingüe de…
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Sanando la herida de RECHAZO con Claudia Córdova | TBD
Si estás sufriendo por la herida de RECHAZO, hoy te damos paz y te decimos cómo superarla. Nuestra psicóloga de cabecera, Claudia Córdova nos cuenta que hacer para sanarla. Puedes…
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Mujeres Poderosas TBD | Eva Uzquiano
Eva es empresaria y dueña de la marca EPRUM.
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Cariño be free TBD | Parte 1
Cuando el problema no es la comida. Les cuento mi proceso de ganarle a la bulimia. Gracias por escucharme cariños míos.
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Mujeres Poderosas TBD | Stephanie Arnsdorf
Stephanie es asesora de bienestar con aceites esenciales dōTERRA y baterista.
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Mujeres Poderosas TBD| | Gabriela Prudencio
Gabriela es dueña de los reconocidos restaurantes Propiedad Pública y La Gabu.
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Mujeres Poderosas TBD | Carla Molina
Carla es gastrónoma boliviana y gerente de Canal Horeca en Vinalt.
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¿Cómo es tu diálogo interno? TBD | Talks
El cómo me veo, me valoro o me acepto, hará que las cosas que me diga a mí mismo tengan un tono u otro. Además, se retroalimentan. Si mi autoestima esta frágil, mi diálogo interno…
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La voz que puede destruirte, el EGO | TBD
Lo más peligroso del ego es que si no lo domamos a tiempo, nos puede convertir en una persona insoportable, arruinando nuestra vida y la de los demás.
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¿Por qué nos cuesta tanto tomar decisiones? TBD | Parte 3
Es una gran idea descubrir qué es lo que desencadena tu ira y luego desarrollar estrategias para evitar que esos factores desencadenadores te hagan perder el control.