[MIÉRCOLES DE MUJERES] Teresa - Autocuidado consciente y bienestar emocional para madres.
Sobre este episodio
En este episodio de Miércoles de Mujeres, conocemos a Teresa, psicóloga y asesora de autocuidado consciente y bienestar emocional. Teresa acompaña especialmente a madres para que puedan vivir con más calma, priorizarse sin culpa y encontrar un equilibrio entre el cuidado de los demás y el cuidado propio. A través de su trabajo, ayuda a mujeres que sienten que han pasado demasiado tiempo ocupándose de todo y de todos, olvidándose de sí mismas en el camino. En esta conversación hablamos sobre autocuidado, bienestar emocional, maternidad, límites y la importancia de reservarnos un espacio para nosotras mismas sin sentir que estamos fallando a quienes amamos. Una charla cercana, práctica y necesaria para recordar que cuidarse no es un lujo: es una forma de sostenernos mejor a nosotras mismas y a quienes nos rodean. Contacto: teresa@lapsicologademama.com Instagram: @teresalapsicologademama #LaReddePepa #autocuidado #podcastmujeres #podcastenespañol