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Ep. 57 |Amamantar y entrenar, se puede

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Sobre este episodio

Hola de nuevo #MamásOWA. Hoy os traemos un recurrente debate. Lactancia y entrenamiento ¿Es recomendable el ejercicio durante la lactancia? ¿Cuánto puedo entrenar? Éstas y otras dudas os las resolvemos en este interesante Podcast. Además, hablaremos sobre déficit energético, nutricional, ingesta mínima para un buen bienestar, pérdida de peso, peso del bebé, hidratación, volumen mamario o qué ropa deportiva usar. Basándonos siempre en la evidencia científica. Escucha el Podcast de OWA Entrenamiento, el Podcast de las mamás que entrenan. Autoría imagen: Foto de madre y bebe creado por cookie_studio - www.freepik.es

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