Ep. 128 | ¿Se pueden hacer ABDOMINALES y CORRER en el POSTPARTO?

☀ ¡Hola, #MamáOWA! ☀ ️ En el episodio 128 de "El Podcast de OWA Entrenamiento", Lidia Romero responde a una pregunta clave: ? ‍♀️✨ Lidia te guía a través de las diferentes fases del postparto, ayudándote a identificar en qué etapa te encuentras y cuándo es seguro volver a tus entrenamientos. ¡Es un episodio para toda mamá que quiera recuperar su forma física de manera ! Quédate hasta el final para llevarte Á y basados en . ¡No te lo pierdas! Y recuerda: ¡ a las : ( ñ ) tenemos nuestro "Postparto en Forma"! Hablaremos sobre las claves del y la Ó tras el parto para recuperar tu abdomen y suelo pélvico, y alcanzar un peso saludable sin poner en riesgo tu salud. Inscríbete de manera totalmente escribiéndonos " " por privado o a través del enlace en nuestra bio. ‍♀️ ¿En qué fase de tu recuperación postparto te encuentras? Cuéntanoslo aquí o en privado, estamos aquí para , #mamáOWA Escucha el episodio completo en o en tu plataforma de audio favorita. #NuevoEpisodio #PodcastOWA #PostpartoSeguro #MaternidadActiva #OWAEntrenamiento #PostpartumBootcamp #PostpartoEnForma