Ep. 197 | ¿Cómo influye tu ciudad en mantener un estilo de vida saludable?
Sobre este episodio
¿Tu entorno facilita o dificulta que te mantengas activa? Hoy os traemos un episodio un poco más corto, pero lleno de reflexión, inspirado en nuestro reciente paso por Vitoria-Gasteiz por una de nuestras formaciones. Allí nos encontramos con algo maravilloso que nos hizo reflexionar: familias enteras moviéndose en bicicleta para ir al cole, al parque o a hacer recados, ¡incluso lloviendo! ️ En este nuevo episodio de El Podcast de OWA Entrenamiento hablamos sobre: ✨ Cómo las "ciudades amables" impulsan un de forma natural. ✨ La importancia vital de que tus peques te vean activa desde la barriguita para ́ y prevenir la obesidad infantil (tú eres su mayor ejemplo). ✨ Pequeños trucos de la vida diaria (como no aparcar en la misma puerta) para sumar movimiento. ✨ Un viaje nostálgico recordando a nuestra " ́ " de hace casi 10 años, cuando enviábamos planificaciones por Excel. A veces, no se trata solo de la hora que pasas entrenando, sino de cómo te mueves el resto del día. ¡Dale al play y acompáñanos en esta charla para seguir construyendo una maternidad en movimiento! #PodcastOWA #MaternidadActiva #HabitosSaludables #OWAEntrenamiento #EmbarazoSaludable