Episodios de El podcast de Miriam Al Adib
26 episodios · del más reciente al más antiguo
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#26 ANTICONCEPTIVOS hormonales: efectos, dolor menstrual y mitos | Miriam Al Adib
¿Los anticonceptivos hormonales son buenos o malos? No hayuna respuesta igual para todas. En este episodio te explico cómo funcionan, qué opciones existen y cuándo pueden ayudar…
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#25 El MÚSCULO: el verdadero órgano de longevidad y salud | Miriam Al Adib
¿Y si cuidar tus músculos fuera una forma de sumar calidad de vida a tus años? En este episodio te explico por qué hablamos del músculo como órgano de la longevidad y cómo ayuda a…
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#24 De SOP a SOMP: por qué cambia de nombre y qué significa | Miriam Al Adib
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) pasa a llamarsesíndrome del ovario metabólico poliendocrino (SOMP), y quiero aclararte qué significa realmente este cambio. No hablamos de…
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#23 Mi tesis sobre COVID-19, vacuna y cambios en la menstruación | Miriam Al Adib
¿Te cambió la regla durante la pandemia o tras la vacuna ysentiste que nadie te escuchaba? En este episodio te presento las conclusiones de mi tesis doctoral, donde analizamos los…
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#22 Cuando cambia tu REGLA: del estrés a las causas hormonales | Miriam Al Adib
¿Ha cambiado tu regla últimamente y no sabes por qué? Eneste episodio te explico cómo abordamos en consulta cualquier alteración del patrón de sangrado: desde descartar un…
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#21 SUPERAR el abuso y la pobreza: un acuerdo con la vida | Miriam Al Adib y Anastasia Sedykh
En este episodio converso con Anastasia Sedykh, autora de Un acuerdo con mi vida , una historia autobiográfica marcada por la pobreza, la violencia y los abusos durante su…
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#20 LÍQUEN vulvar: la enfermedad que causa picor, grietas y dolor crónico | Miriam Al Adib
El líquen vulvar es una enfermedad poco conocida que puedecausar picor intenso, grietas, dolor en las relaciones y un deterioro progresivo del tejido vulvar si no se diagnostica y…
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#19 CANDIDIASIS, vaginosis y las dos que casi nadie diagnostica | Miriam Al Adib
¿Cansada de encadenar picor, escozor y tratamientos que nofuncionan? En este episodio ponemos nombre y apellidos a lo que realmente ocurre cuando tu microbiota se desequilibra. Te…
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#18 CRIAR con vínculo, límites y sentido común | Miriam Al Adib y Ana González, pedagoga terapéutica
En este episodio nos sumergimos en la etapa que lo definetodo: la primera infancia. Junto a Ana González Barroso, especialista con casi 30 años de experiencia, charlamos sobre…
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#17 Síndrome PREMENSTRUAL: por qué te pasa y qué opciones tienes | Miriam Al Adib
Hoy te hablo de algo que muchas mujeres sufrimos en silencioy que, por desgracia, sigue estando muy ignorado: el síndrome premenstrual y el trastorno disfórico premenstrual. Te…
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#16 AUTOEXPLORACIÓN mamaria: ¿sirve o genera más angustia? | Miriam Al Adib
Hoy te hablo claro de la autoexploración mamaria: sirealmente ayuda o si, como dicen algunos estudios, puede traer más angustia y pruebas innecesarias sin mejorar el diagnóstico…
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#15 MÚSICA en el embarazo: vínculo, pareja y calma para el bebé | Miriam Al Adib y Gloria Jaramillo
En este episodio profundizo en la musicoterapia prenatal junto a Gloria Jaramillo y descubro cómo la música puede crear un vínculo real entre la madre, el bebé y la pareja incluso…
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#14 La MÚSICA como terapia: voz, emociones y salud | Miriam Al Adib y Gloria Jaramillo
¿Qué pinta una cantante en un podcast de salud femenina? Eneste episodio recibo a Gloria Jaramillo, cantante, musicoterapeuta y coach vocal, para descubrir juntas que la música no…
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#13 Cómo vencer la resistencia a la INSULINA para ganar salud | Miriam Al Adib
La resistencia a la insulina es un “temazo” porque está enla base de muchísimas patologías: hipertensión, obesidad, diabetes y riesgo cardiovascular, pero también puede empeorar…
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#12 Síndrome de ovario POLIQUÍSTICO: claves y tratamiento real | Miriam Al Adib
Hoy vengo a aclarar, de una vez, el lío entre “ovariospoliquísticos” y “síndrome de ovario poliquístico”: no es “tener quistes”, es un desorden hormonal y se diagnostica cuando se…
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#11 Guía de la terapia HORMONAL en la menopausia | Miriam Al Adib y María de Sopetrán, ginecóloga
En este episodio me acompaña la doctora María de Sopetránpara desmontar los miedos y mitos que rodean a la terapia hormonal en la menopausia. Explicamos de dónde viene el temor…
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#10 ENDOMETRIOSIS: una visión integral para no vivir con dolor | Miriam Al Adib
En este episodio hablo de la endometriosis, una enfermedadinflamatoria y estrógeno‑dependiente que afecta a una de cada diez mujeres yque puede convertirse en un auténtico…
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#9 Sexo sin dolor: 1 problema de 2 | Miriam Al Adib y Sonia Bedate, fisioterapeuta de suelo pélvico
En este episodio hablo, junto a Sonia, de algo que veoconstantemente en consulta: las disfunciones sexuales nunca son solo “problemasde ella” o “problemas de él”, sino de la…
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#8 ANDROCENTRISMO sanitario: la mirada masculina en la salud femenina | Miriam Al Adib y Pedro, matrona
En este nuevo episodio me acompaña Pedro, matrona y amigo, para profundizar en un tema que nos toca de cerca: el androcentrismo en la salud. Charlamos sobre cómo el sistema…
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#7 El ARTE de la ginecología: por qué menos pruebas pueden ser más | Miriam Al Adib
En este episodio reflexiono sobre el arte de la medicina enginecología, donde la escucha activa y la exploración clínica son clave paradiagnosticar con precisión condiciones como…
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#6 Regla sin MITOS: DIU, hormonas, inflamación y orgasmo | Miriam Al Adib
Hoy desmontamos mitos muy repetidos sobre la regla: que“sirve para eliminar toxinas”, que “hay que sangrar para deshincharse” o que“con la menstruación no se puede tener sexo”. Te…
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#5 Alimentación, estrés y hormonas: claves ocultas del DOLOR MENSTRUAL | Miriam Al Adib
En este episodio te hablo del dolor de regla desde la raíz:qué está pasando en el útero y en tu cuerpo cuando duele, por qué no son “losovarios” los que duelen y cuál es el papel…
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#4 ¿Fisio en el embarazo y parto? | Miriam Al Adib y Sonia Bedate, fisioterapeuta de suelo pélvico
En este episodio hablo contigo sobre embarazo, parto y elpapel real de la fisioterapia de suelo pélvico: cuándo es necesaria y cuándo no lo es, para no caer en una…
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#3 Cómo el P0RN0 educa (mal) a los ADOLESCENTES | Miriam Al Adib y Diana, profesora y sexóloga
En este episodio hablo con mi queridísima Diana Al Azem, profesora, sexóloga y divulgadora, sobre cómo el porno se ha convertido en la principal educación sexual de muchos…
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#2 El DUELO GESTACIONAL: comprenderlo y acompañarlo | Miriam Al Adib y Pedro Santos, matrona
En este episodio tan necesario hablo con Pedro Santos, matrona y compañero de muchas batallas, sobre el duelo gestacional y todo lo que aún nos queda por mejorar. Recordamos cómo…
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#1 ¿Todo lo que me pasa es por la MENOPAUSIA? | Miriam Al Adib
¿Alguna vez has pensado que "todo lo que te pasa ahoraes culpa de la menopausia”? ¡Para! En este episodio te enseño a hacer un "perfecto diagnóstico diferencial" para que sepas…