# Episodios de El podcast de Miriam Al Adib

26 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib

- [#26 ANTICONCEPTIVOS hormonales: efectos, dolor menstrual y mitos \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/106474962-26-anticonceptivos-hormonales-efectos-dolor-menstrual-y-mitos-miriam-al-adib) · 23 de octubre de 2026 · 24 min · episodio 26: ¿Los anticonceptivos hormonales son buenos o malos? No hayuna respuesta igual para todas. En este episodio te explico cómo funcionan, qué opciones existen y cuándo pueden ayudar…
- [#25 El MÚSCULO: el verdadero órgano de longevidad y salud \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385867-25-el-musculo-el-verdadero-organo-de-longevidad-y-salud-miriam-al-adib) · 9 de octubre de 2026 · 11 min · episodio 25: ¿Y si cuidar tus músculos fuera una forma de sumar calidad de vida a tus años? En este episodio te explico por qué hablamos del músculo como órgano de la longevidad y cómo ayuda a…
- [#24 De SOP a SOMP: por qué cambia de nombre y qué significa \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385868-24-de-sop-a-somp-por-que-cambia-de-nombre-y-que-significa-miriam-al-adib) · 25 de septiembre de 2026 · 9 min · episodio 24: El síndrome de ovario poliquístico (SOP) pasa a llamarsesíndrome del ovario metabólico poliendocrino (SOMP), y quiero aclararte qué significa realmente este cambio. No hablamos de…
- [#23 Mi tesis sobre COVID-19, vacuna y cambios en la menstruación \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385869-23-mi-tesis-sobre-covid-19-vacuna-y-cambios-en-la-menstruacion-miriam-al-adib) · 11 de septiembre de 2026 · 12 min · episodio 23: ¿Te cambió la regla durante la pandemia o tras la vacuna ysentiste que nadie te escuchaba? En este episodio te presento las conclusiones de mi tesis doctoral, donde analizamos los…
- [#22 Cuando cambia tu REGLA: del estrés a las causas hormonales \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385870-22-cuando-cambia-tu-regla-del-estres-a-las-causas-hormonales-miriam-al-adib) · 28 de agosto de 2026 · 11 min · episodio 22: ¿Ha cambiado tu regla últimamente y no sabes por qué? Eneste episodio te explico cómo abordamos en consulta cualquier alteración del patrón de sangrado: desde descartar un…
- [#21 SUPERAR el abuso y la pobreza: un acuerdo con la vida \| Miriam Al Adib y Anastasia Sedykh](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385871-21-superar-el-abuso-y-la-pobreza-un-acuerdo-con-la-vida-miriam-al-adib-y-sedykh) · 14 de agosto de 2026 · 52 min · episodio 21: En este episodio converso con Anastasia Sedykh, autora de Un acuerdo con mi vida , una historia autobiográfica marcada por la pobreza, la violencia y los abusos durante su…
- [#20 LÍQUEN vulvar: la enfermedad que causa picor, grietas y dolor crónico \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385872-20-liquen-vulvar-la-enfermedad-que-causa-picor-grietas-y-dolor-cronico-miriam-al) · 31 de julio de 2026 · 13 min · episodio 20: El líquen vulvar es una enfermedad poco conocida que puedecausar picor intenso, grietas, dolor en las relaciones y un deterioro progresivo del tejido vulvar si no se diagnostica y…
- [#19 CANDIDIASIS, vaginosis y las dos que casi nadie diagnostica \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385873-19-candidiasis-vaginosis-y-las-dos-que-casi-nadie-diagnostica-miriam-al-adib) · 17 de julio de 2026 · 17 min · episodio 19: ¿Cansada de encadenar picor, escozor y tratamientos que nofuncionan? En este episodio ponemos nombre y apellidos a lo que realmente ocurre cuando tu microbiota se desequilibra. Te…
- [#18 CRIAR con vínculo, límites y sentido común \| Miriam Al Adib y Ana González, pedagoga terapéutica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385874-18-criar-con-vinculo-limites-y-sentido-comun-miriam-al-adib-y-ana-gonzalez) · 3 de julio de 2026 · 22 min · episodio 18: En este episodio nos sumergimos en la etapa que lo definetodo: la primera infancia. Junto a Ana González Barroso, especialista con casi 30 años de experiencia, charlamos sobre…
- [#17 Síndrome PREMENSTRUAL: por qué te pasa y qué opciones tienes \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385875-17-sindrome-premenstrual-por-que-te-pasa-y-que-opciones-tienes-miriam-al-adib) · 19 de junio de 2026 · 16 min · episodio 17: Hoy te hablo de algo que muchas mujeres sufrimos en silencioy que, por desgracia, sigue estando muy ignorado: el síndrome premenstrual y el trastorno disfórico premenstrual. Te…
- [#16 AUTOEXPLORACIÓN mamaria: ¿sirve o genera más angustia? \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385876-16-autoexploracion-mamaria-sirve-o-genera-mas-angustia-miriam-al-adib) · 5 de junio de 2026 · 9 min · episodio 16: Hoy te hablo claro de la autoexploración mamaria: sirealmente ayuda o si, como dicen algunos estudios, puede traer más angustia y pruebas innecesarias sin mejorar el diagnóstico…
- [#15 MÚSICA en el embarazo: vínculo, pareja y calma para el bebé \| Miriam Al Adib y Gloria Jaramillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385877-15-musica-en-el-embarazo-vinculo-pareja-y-calma-para-el-bebe-miriam-al-adib-y) · 22 de mayo de 2026 · 20 min · episodio 1: En este episodio profundizo en la musicoterapia prenatal junto a Gloria Jaramillo y descubro cómo la música puede crear un vínculo real entre la madre, el bebé y la pareja incluso…
- [#14 La MÚSICA como terapia: voz, emociones y salud \| Miriam Al Adib y Gloria Jaramillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385878-14-la-musica-como-terapia-voz-emociones-y-salud-miriam-al-adib-y-gloria) · 8 de mayo de 2026 · 21 min · episodio 14: ¿Qué pinta una cantante en un podcast de salud femenina? Eneste episodio recibo a Gloria Jaramillo, cantante, musicoterapeuta y coach vocal, para descubrir juntas que la música no…
- [#13 Cómo vencer la resistencia a la INSULINA para ganar salud \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385879-13-como-vencer-la-resistencia-a-la-insulina-para-ganar-salud-miriam-al-adib) · 24 de abril de 2026 · 15 min · episodio 13: La resistencia a la insulina es un “temazo” porque está enla base de muchísimas patologías: hipertensión, obesidad, diabetes y riesgo cardiovascular, pero también puede empeorar…
- [#12 Síndrome de ovario POLIQUÍSTICO: claves y tratamiento real \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385880-12-sindrome-de-ovario-poliquistico-claves-y-tratamiento-real-miriam-al-adib) · 10 de abril de 2026 · 13 min · episodio 12: Hoy vengo a aclarar, de una vez, el lío entre “ovariospoliquísticos” y “síndrome de ovario poliquístico”: no es “tener quistes”, es un desorden hormonal y se diagnostica cuando se…
- [#11 Guía de la terapia HORMONAL en la menopausia \| Miriam Al Adib y María de Sopetrán, ginecóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385881-11-guia-de-la-terapia-hormonal-en-la-menopausia-miriam-al-adib-y-maria-de) · 27 de marzo de 2026 · 19 min · episodio 11: En este episodio me acompaña la doctora María de Sopetránpara desmontar los miedos y mitos que rodean a la terapia hormonal en la menopausia. Explicamos de dónde viene el temor…
- [#10 ENDOMETRIOSIS: una visión integral para no vivir con dolor \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385882-10-endometriosis-una-vision-integral-para-no-vivir-con-dolor-miriam-al-adib) · 13 de marzo de 2026 · 13 min · episodio 10: En este episodio hablo de la endometriosis, una enfermedadinflamatoria y estrógeno‑dependiente que afecta a una de cada diez mujeres yque puede convertirse en un auténtico…
- [#9 Sexo sin dolor: 1 problema de 2 \| Miriam Al Adib y Sonia Bedate, fisioterapeuta de suelo pélvico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385883-9-sexo-sin-dolor-1-problema-de-2-miriam-al-adib-y-sonia-bedate-fisioterapeuta-de) · 27 de febrero de 2026 · 18 min · episodio 9: En este episodio hablo, junto a Sonia, de algo que veoconstantemente en consulta: las disfunciones sexuales nunca son solo “problemasde ella” o “problemas de él”, sino de la…
- [#8 ANDROCENTRISMO sanitario: la mirada masculina en la salud femenina \| Miriam Al Adib y Pedro, matrona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385884-8-androcentrismo-sanitario-la-mirada-masculina-en-la-salud-femenina-miriam-al-y) · 13 de febrero de 2026 · 23 min · episodio 8: En este nuevo episodio me acompaña Pedro, matrona y amigo, para profundizar en un tema que nos toca de cerca: el androcentrismo en la salud. Charlamos sobre cómo el sistema…
- [#7 El ARTE de la ginecología: por qué menos pruebas pueden ser más \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385885-7-el-arte-de-la-ginecologia-por-que-menos-pruebas-pueden-ser-mas-miriam-al-adib) · 30 de enero de 2026 · 13 min · episodio 7: En este episodio reflexiono sobre el arte de la medicina enginecología, donde la escucha activa y la exploración clínica son clave paradiagnosticar con precisión condiciones como…
- [#6 Regla sin MITOS: DIU, hormonas, inflamación y orgasmo \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385886-6-regla-sin-mitos-diu-hormonas-inflamacion-y-orgasmo-miriam-al-adib) · 16 de enero de 2026 · 14 min · episodio 6: Hoy desmontamos mitos muy repetidos sobre la regla: que“sirve para eliminar toxinas”, que “hay que sangrar para deshincharse” o que“con la menstruación no se puede tener sexo”. Te…
- [#5 Alimentación, estrés y hormonas: claves ocultas del DOLOR MENSTRUAL \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385887-5-alimentacion-estres-y-hormonas-claves-ocultas-del-dolor-menstrual-miriam-al) · 2 de enero de 2026 · 16 min · episodio 5: En este episodio te hablo del dolor de regla desde la raíz:qué está pasando en el útero y en tu cuerpo cuando duele, por qué no son “losovarios” los que duelen y cuál es el papel…
- [#4 ¿Fisio en el embarazo y parto? \| Miriam Al Adib y Sonia Bedate, fisioterapeuta de suelo pélvico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385888-4-fisio-en-el-embarazo-y-parto-miriam-al-adib-y-sonia-bedate-fisioterapeuta-de) · 19 de diciembre de 2025 · 18 min · episodio 4: En este episodio hablo contigo sobre embarazo, parto y elpapel real de la fisioterapia de suelo pélvico: cuándo es necesaria y cuándo no lo es, para no caer en una…
- [#3 Cómo el P0RN0 educa (mal) a los ADOLESCENTES \| Miriam Al Adib y Diana, profesora y sexóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385889-3-como-el-p0rn0-educa-mal-a-los-adolescentes-miriam-al-adib-y-diana-profesora-y) · 5 de diciembre de 2025 · 22 min · episodio 4: En este episodio hablo con mi queridísima Diana Al Azem, profesora, sexóloga y divulgadora, sobre cómo el porno se ha convertido en la principal educación sexual de muchos…
- [#2 El DUELO GESTACIONAL: comprenderlo y acompañarlo \| Miriam Al Adib y Pedro Santos, matrona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385890-2-el-duelo-gestacional-comprenderlo-y-acompanarlo-miriam-al-adib-y-pedro-santos) · 21 de noviembre de 2025 · 28 min · episodio 2: En este episodio tan necesario hablo con Pedro Santos, matrona y compañero de muchas batallas, sobre el duelo gestacional y todo lo que aún nos queda por mejorar. Recordamos cómo…
- [#1 ¿Todo lo que me pasa es por la MENOPAUSIA? \| Miriam Al Adib](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385891-1-todo-lo-que-me-pasa-es-por-la-menopausia-miriam-al-adib) · 7 de noviembre de 2025 · 25 min · episodio 1: ¿Alguna vez has pensado que "todo lo que te pasa ahoraes culpa de la menopausia”? ¡Para! En este episodio te enseño a hacer un "perfecto diagnóstico diferencial" para que sepas…