162. Cómo tener agilidad mental, cambiar hábitos y dormir mejor con Marta Romo

Este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo contactarme 😉 ✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta! ¡Cómpralo aquí ! *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA* ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! ————— ¿Sabías que la creatividad no se trata solo de generar ideas nuevas, sino de conectar puntos? En este episodio, charlo con Marta Romo , pedagoga, experta en neurociencia aplicada al liderazgo y autora de Entrena tu cerebro . Marta nos comparte cómo nuestro cerebro puede ser entrenado para mejorar nuestra productividad y creatividad, y cómo la neurociencia nos ayuda a comprender cómo funciona nuestra mente. Durante nuestra conversación, hablamos de cómo la neuroplasticidad nos permite cambiar hábitos a cualquier edad y cómo gestionar nuestro tiempo de manera efectiva para ser más productivos y felices. También discutimos la importancia de tener hábitos de sueño reparador , y cómo la relajación y la desconexión juegan un papel fundamental en el fomento de la creatividad. Esta charla es parte del congreso Eduemocion , un evento de educación emocional, organizado por la Fundación Zola y los Colegios Zola, que se celebrará el 28 de marzo, donde Marta hablará sobre cómo la neurociencia puede cambiar la manera en que aprendemos y crecemos. ¡Regístrate para no perderte este evento y otros contenidos increíbles! Me encantó charlar con Marta y aprender de esta profesional. Especialmente porque me explicó que el cerebro se puede modelar y rejuvenecer, y cambiar los hábitos y patrones de pensamiento. ¡Qué lo disfrutes! 🎙️✨ Recuerda seguirme en: Instagram; @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com