Episodios de El Podcast de CarlosRParejo
207 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Información Programa 12 semanas
👇 Aquí tienes el cuestionario para rellenar 👇 https://forms.gle/dSKaAcH9MN93WqRw7 Una vez lo rellenes, me pondré en contacto contigo. Si considero que te puedo ayudar…
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Miguel Ángel: El abogado que venció la falta de tiempo para mejorar su físico y su nutrición.
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Transforma tu Cuerpo y Salud: La Importancia de Rendir Cuentas
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Cómo Fernando Tomó ACCIÓN y Perdió 7 Kilos en 12 Semanas SIN HACER DIETA
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Cómo Elegir al Mejor Entrenador o Nutricionista PARA TI: Evita estos ERRORES COMUNES.
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¿Eres víctima o responsable? La difícil elección en la sociedad actual y CÓMO cambiarla.
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La Estafa de los Suplementos: ¿Realmente Ayudan a Perder Peso?
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La Mentira que te Cuentas: El Poder del Cambio a LARGO PLAZO.
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¿Sigues desayunando como a los 20? Esto es lo que realmente necesitas para TENER ENERGÍA.
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Descubre Cómo Volver a Entrenar y Obtener Resultados Reales. Rutina para Principiantes.
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La Dieta Definitiva para Hombres Mayores de 40: Pierde Grasa y Gana Músculo
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"Mi salud ha mejorado exponencialmente a mis 52 años" Experiencia de Miquel en el Programa
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HÁBITOS PARA PERDER GRASA (5): PRIORÍZATE, TÚ ENTORNO, DÉFICIT DE VITAMINA D Y VENCER ADICCIONES
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HÁBITOS PARA PERDER GRASA (4): LA BÁSCULA, LOS FINES DE SEMANA, PRODUCTOS LIGHT, MEDICINA Y EXCESOS.
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HÁBITOS PARA PERDER GRASA (3). HÁBITOS DE SUEÑO, DESCANSO, COMIENZO DEL DÍA y DESINTOXICACIÓN
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HÁBITOS PARA PERDER GRASA (2). HUEVOS, ETIQUETAS, GRASAS, VEGETALES Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
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HÁBITOS PARA PERDER GRASA (1): MENTALIDAD, MITOS, ALIMENTOS, AYUNO Y 10.000 PASOS
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El Secreto de Alfonso para Bajar 8kg a los 59 años 💥🍏
Alfonso comparte cinco puntos clave sobre su experiencia en el programa de transformación de 12 semanas: - Transformación Física Notable: Alfonso destaca cómo logró perder…
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Cómo EVITAR la ATROFIA MUSCULAR cuando nos vamos haciendo mayor.
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¿Es la Dieta Carnívora la Clave para una Salud Óptima? 🌟🥩
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Vence la Pereza: 7 Pasos para la pasar a la ACCIÓN y cambiar tu FÍSICO💪🔥
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Persistencia: La Clave para Cambiar tu Vida. Acciones Constantes, Resultados Tangibles 💪
Todos desean un cambio y mejorar su salud y calidad de vida, pero no todos están dispuestos a mantener acciones a largo plazo para lograrlo. La persistencia es clave para alcanzar…
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Deja de PROCRASTINAR tu SALUD: Empieza Hoy Mismo, Mañana puede ser TARDE ⏳
- Se destaca la preocupación por la falta de conciencia sobre problemas de salud graves, especialmente la obesidad, en la sociedad. - Se enfatiza en que cuidar la salud es…
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CÓMO Acelerar tu Metabolismo Después de los 40
A partir de los 40 años, es común preguntarse cómo aumentar el metabolismo, especialmente entre hombres que comienzan a trabajar en ello. No existe un truco o una pastilla mágica…
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¿Por Qué Nos Cuesta Cambiar? Claves para Superar la Resistencia
Cuidarse puede resultar complicado al enfrentar opiniones de amigos, familiares y externas que intentan desalentar el cambio. Muchas personas resisten el cambio por falta de…
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Verduras vs. Frutas: ¿Cuál Deberías Priorizar en Pérdida de Peso?
Aprenderás la diferencia biológica entre frutas y verduras, así como su impacto en la alimentación. Descubrirás las ventajas nutricionales de las verduras y cómo equilibrar su…
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Desmontando el Mito: ¿Realmente las Grasas te Hacen Engordar?
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Los Errores Más Comunes al Intentar Perder Grasa Abdominal
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¿Por Qué Comer Menos no Siempre Significa Perder Más Peso?
En este episodio, aprenderás sobre estrategias efectivas para perder peso y grasa de manera sostenible y saludable. Se abordarán temas como la importancia de elegir alimentos de…
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5 PASOS para un Desayuno Energético y Nutritivo
En este episodio aprenderás sobre los siguientes temas: 1. Importancia del tiempo al despertar: Entenderás por qué es crucial esperar al menos 30 minutos después de levantarte…
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Alimentación Inteligente: Claves para Potenciar tu Metabolismo y Quemar Grasa
El cuerpo está diseñado para quemar grasa, ya que tiene reservas para sobrevivir en tiempos de escasez de comida.Se ha popularizado la creencia de que necesitamos azúcar para…
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El Secreto para Adelgazar Sin Pasar Hambre: Descubre la Verdad
¿Qué vas a aprender? La Clave para Adelgazar sin Pasar Hambre: Descubrirás cómo elegir los alimentos correctos te permite adelgazar de manera efectiva sin tener que someterte a…
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Transforma tu Salud: 5 Pasos para Liberarte del Azúcar
En el vídeo aprenderás: La importancia de ser consciente de los efectos negativos del azúcar en tu cuerpo, tanto a nivel físico, mental y emocional. Cómo encontrar un fuerte…
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Los Sorprendentes Cambios en Tu Cuerpo Tras 2 Semanas Sin Azúcar
En este video, vas a descubrir todos los sorprendentes cambios que ocurren en tu cuerpo cuando decides dejar de consumir azúcar durante al menos dos semanas. Desde cómo afecta tu…
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¿Es Posible Cambiar Radicalmente tu Cuerpo a los 47 Años? La Respuesta es Sí. Entrevista a Jose
¡Hola a todos! En este video, conoceremos la increíble transformación de José, un hombre de 47 años que logró cambiar radicalmente su cuerpo y mejorar su bienestar en tan solo 12…
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Cómo Carlos Logró un Cambio en la Composición Corporal Sin Pasar Hambre y Sin Hacer Dieta
- Carlos tiene 43 años y trabaja en una empresa de transporte, principalmente en labores administrativas. - Antes de comenzar el programa, se sentía estancado en sus resultados…
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Cómo Perder la Grasa Abdominal: Método Efectivo para Hombres Mayores de 40 años
CÓMO PUEDE UN HOMBRE MAYOR DE 40 AÑOS QUITARSE LA BARRIGA En el video vas a aprender cómo hombres de más de 40 años pueden perder esa grasa del abdomen de manera efectiva. Vas a…
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Cómo Abel, Padre de Familia ha Conseguido Perder 10kg a pesar de su Trabajo Demandante EN 12 SEMANAS
En esta entrevista, Abel comparte su experiencia en el programa de pérdida de peso. A pesar de un horario de trabajo demandante como enfermero, logró perder alrededor de 10 kg…
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Los 5 Errores Comunes que te Impiden Perder Grasa Abdominal y Cómo Solucionarlo
¡Hola! Después de ver este video, vas a tener conocimientos sobre cómo perder grasa abdominal de manera efectiva. Vas a descubrir las razones por las que algunas personas tienen…
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¿Cómo perder 16kg en 12 semanas sin hacer dieta ni pasar hambre? Entrevista a Javier
Javier comparte su viaje en su cambio de estilo de vida y de pérdida de peso: 16 kg en 12 semanas, sin necesidad de dietas extremas ni pasar hambre. Como fisioterapeuta, Javier…
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"Cómo Perdí Grasa y Gané Músculo en Solo 3 Meses" Entrevista a Javier
Durante estos seis meses de trabajo, Javier logró un cambio físico espectacular, incluyendo pérdida de peso, reducción de grasa y aumento de masa muscular. Javier es…
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Dejar atrás excusas: Cómo Juan perdió 10kg y recuperó su salud y energía.
En la entrevista, Juan comparte su experiencia de haber perdido 10 kg en 12 semanas a través del programa de 12 semanas. Destaca la importancia del aprendizaje y proceso en lugar…
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Recupera tu Juventud: "He vuelto a mis 20 Años de Nuevo". La experiencia de David en el Programa
"Mi mujer no me había visto así en los 10 años que llevamos juntos" ¿Cuánto valdría para ti volver a tus 20? Eso es lo que ha conseguido David. - David, de 49 años, trabaja como…
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La Clave para una Vida Activa y Saludable: Pequeños Cambios, Grandes Resultados
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De la Vergüenza a la Confianza: El Viaje de José en 12 Semanas
José ha completado el programa de 12 semanas y ha logrado un cambio físico significativo en poco tiempo, perdiendo bastante grasa localizada. Decidió unirse al programa porque…
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Desafiando la Falta de Tiempo: Cómo Raúl consiguió su objetivo a Pesar de su Agenda Abarrotada
Raúl ha completado exitosamente el programa de 12 semanas con resultados notables. En la entrevista, Raúl menciona su "problema" de falta de tiempo debido a su trabajo, así como…
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¿Cómo te ayudan los hábitos en tu salud y forma física?
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¡Adiós a las Tallas Extras! Cómo Sámer Cambió su Vida y Cómo Tú También Puedes
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Nutrición para la Longevidad: Cómo Alimentarte para Vivir Más Años 🍏
El tema principal es cómo la alimentación afecta a nuestra longevidad y calidad de vida a medida que envejecemos. Se destaca que a medida que envejecemos, nos preocupamos más por…
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Pierde 10 Kilos en 3 Meses: Cómo Amadeo Transformó su Estilo de Vida Sedentario
Amadeo comparte su transformación tras completar el "Programa de 12 semanas". Trabajando como transportista, su estilo de vida sedentario lo llevó a ganar peso. Descubrió el…