Episodios de El Podcast de CarlosRParejo
207 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Los 3 Errores que te Impiden Perder Peso (y qué hacer en su lugar)
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La barriga no es el problema: es el síntoma
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Nadie quiere oír esto después de los 40
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La RUTINA ideal de alimentación, suplementos y ejercicio para un HOMBRE de +40 años.
Por aquí te dejo los suplementos que te he comentado en el vídeo. 🎁 Código de descuento: carlosRparejo - Magnesio ->…
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Perder Peso Jamás fue tan Fácil (aplicando la Ley del Mínimo Esfuerzo)
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No tienes INSOMNIO: estás durmiendo mal (y nadie te explicó esto)
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Comer bien en 2026: Qué dice la nueva Pirámide Nutricional de EE. UU. y Cómo Aplicarla
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Cómo Construir Disciplina para NO Depender de la Motivación.
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¿Existe la DIETA perfecta? Evita PERDER AÑOS de CAMBIOS ALIMENTICIOS
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Experto en Pérdida de Grasa EXPLICA Cómo CAMBIAR de HÁBITOS con CIENCIA 🤔
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AYUNO INTERMITENTE Paso a Paso - Todo lo que necesitas saber (Guía para Principiantes)
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El INCREÍBLE CAMBIO DE LA NUEVA PIRÁMIDE ALIMENTICIA (Todo lo que te dijeron sobre comer estaba mal)
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Tienes 100.000 calorías dentro de tu cuerpo (y no sabes usarlas)
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Nadie cambia hasta que pasa ESTO (No lo ocultes más)
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Cómo perder 12 kilos si eres HOMBRE sin Dieta ni Cardio: El caso de Sergio 💪
💪 ¿Quieres que te ayude personalmente 1:1 a transformar tu cuerpo y tu salud con un plan hecho a tu medida?Todavía quedan plazas disponibles para el Programa de Pérdida de Grasa…
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El Error Matutino que te deja Cansado Todo el Día (y qué hacer para solucionarlo)
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La razón REAL por la que no entrenas (no es la motivación)
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Nadie va a venir a rescatarte
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Deja de hacer esto si quieres llegar bien a los 80.
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🚨 La VERDADERA razón de los triglicéridos altos (y cómo bajarlos rápido)
Te han engañado. Te dijeron que los triglicéridos altos son culpa de la grasa, que dejes de comer aguacate, frutos secos y aceite de oliva. Mentira. El verdadero problema no es la…
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Los 3 errores que cometen los hombres de 40+ cuando intentan ponerse en forma (y cómo evitarlo) ❌
👍 Dale like si te gustó el video y dime qué opinas de lo comentado😃 ✋¿Todavía no me sigues en Instagram? No te pierdas el contenido diario gratuito 👉🏽…
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Jesús cuenta su experiencia tras 6 meses en el programa de Entrenamiento y Nutrición Online para hombres +40 años
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🔥 Cómo Alejandro perdió 11 KG en 3 Meses a sus 45 Años – Así lo consiguió 💪
Como abogado y asesor fiscal, pasaba la mayor parte del día sentado, sintiendo cansancio constante y sin energía. Había intentado muchas veces mejorar su salud, pero nunca lograba…
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🔥 ¡Estás entrenando MAL! 3 Errores que te hacen ganar MÁS grasa abdominal 🚫💥
Si quieres aprender más acerca de cómo perder grasa a partir de los 40 y ganar en salud y calidad de vida, SÍGUENOS 😃 🔔 No olvides suscribirte y activar la campanita de…
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"Entrar al programa ha cambiado mi físico y la manera de alimentarme" Daniel
🔔 No olvides suscribirte y activar la campanita de notificaciones para no perderte nuestros próximos videos. 👍 Dale like si te gustó el video y dime qué opinas de lo comentado😃…
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Los 4 Suplementos Imprescindibles para Nunca Enfermar (Tu sistema inmune lo agradecerá)
Aquí te dejo los enlaces a cada uno de los suplementos que mencioné en el video. 🎁Además, con mi código: "CARLOSRPAREJO", tendrás un descuento exclusivo en toda la web de…
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5 ERRORES para eliminar GRASA ABDOMINAL que los hombres de más de 40 años cometen (y no lo saben)
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Nacho Revela los 3 Hábitos que le Ayudaron a Perder Grasa ABDOMINAL en menos de 3 meses🔥
Descubre cómo Nacho transformó su físico en solo 3 meses 💪🔥 Nacho, con un trabajo físicamente exigente y 49 años, sentía que había alcanzado un punto muerto en su progreso físico…
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"No Conté Calorías Ni Pasé Hambre y Perdí 10 Kg" ASÍ LO HIZO JOSÉ ÁNGEL🚀
Hoy te traigo la increíble historia de José Ángel, uno de nuestros casos de éxito en el programa. Su cambio es una auténtica inspiración! En menos de tres meses, ha logrado perder…
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Cómo PERDER 25 kg SIN ir al GIMNASIO, siendo PADRE, con poco TIEMPO y desde CASA. Carlos lo explica.
Carlos ha conseguido varios logros significativos durante el tiempo que lleva en el programa: 1. Ha transformado su cuerpo, pasando de pesar 117 kg a 92 kg, logrando un cambio…
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Así venció sus hábitos poco saludables y mejoró su vida a los 43 años. Entrevista con Sergio
En este video, te presento la inspiradora historia de Sergio, quien a sus 43 años decidió transformar su salud y físico a pesar de tener un trabajo de oficina y un estilo de vida…
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Carlos te cuenta su experiencia y algunos consejos tras 3 meses dentro del Programa
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Cómo Daniel llegó a ser constante y no fallar durante 1 año + Herramientas prácticas que a él le ayudaron a perder grasa
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Todo Lo Que Te Han Dicho Sobre Perder Peso Después de los 40 Es Falso
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¡El Pan Que Comes Todos Los Días Te Está Dañando! Descubre la Verdad Sobre el Gluten
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4 Pasos Infalibles para Eliminar la Grasa Abdominal y Bajar los Triglicéridos
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El Secreto de Jesús para Perder Grasa y Ganar Energía en 90 Días
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Del Sedentarismo a la Mejor Forma de su Vida: Cómo Unai Perdió Grasa Abdominal y Redujo su Cintura.
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"He perdido 9kg y 6cm de cintura SIN PASAR HAMBRE NI ESTAR A DIETA" José Luis comparte cómo lo hizo.
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Cómo un Ladrón Hizo que José Dijera 'Tengo que Cambiar'. Caso de éxito de pérdida de grasa.
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"Realicé el programa en secreto y la gente me preguntaba 'Qué estaba haciendo' "
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De odiar el deporte a hacerlo parte de su día a día: Juan Manuel
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'Ya no tengo excusas, tengo una vida saludable' Ricardo, caso de éxito de Recomposición corporal.
A los 47 años, Ricardo se encontraba atrapado en un ciclo de frustración y dolor. Trabajando en el sector de la hostelería como jefe de limpieza en un hotel, sus días eran largos…
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Perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo: Alejandro, caso de éxito del programa
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"La alimentación que he aprendido en el Programa es lo que más me ha ayudado a quitarme el sobrepeso"
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1 año de Disciplina: Claves para Mantener HÁBITOS a LARGO PLAZO con Alfonso.
Hace un año, Alfonso se encontraba en un punto de su vida en el que, si bien no tenía problemas de sobrepeso, sabía que podía mejorar su estado físico y su salud en general. A…
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Evita los Errores que Andreu Cometió antes de unirse al programa. "Tener un plan es clave".
Imagínate despertarte cada mañana como nuevo, con una claridad mental que nunca antes habías experimentado. Con más energía, más ganas de hacer cosas, te vas viendo mejor frente…
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De la comodidad a la acción: Cómo Rubén perdió +10kg y ganó más confianza con su nueva rutina.
A sus 41 años, la rutina, el estrés y los malos hábitos se habían apoderado un poco de él. Pero un día, mientras estaba viendo las redes sociales, se topó con algo que lo hizo…
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GUÍA COMPLETA sobre el AYUNO INTERMITENTE: Beneficios, mitos, tipos... (Todo lo que debes saber)
En el video, aprenderás sobre el ayuno intermitente de manera exhaustiva. Algunos de los puntos clave que cubrirá el video incluyen: 1. Los fundamentos del ayuno intermitente y su…
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¿Cómo encontrar motivación para entrenar?
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