Ep. #010 ¿Te estás intoxicando sin darte cuenta?

En esta época donde vemos la palabra “détox” por todas partes, es evidente que tenemos hambre de sentirnos mejor. Ahora, yo me pregunto: ¿sabemos de qué nos estamos intoxicando?, ¿o estamos buscando la solución a un problema que todavía no sabemos dónde nace? Hoy te invito a que descifremos juntos cuál es el détox que realmente necesitamos en nuestra vida y generar el cambio que queremos ver en nosotros. ¡Hasta el próximo episodio! Que esta conversación no se quede aquí... Únete a nuestra comunidad privada en Patreon y recuerda que puedes encontrarme en Instagram como @andreamente En la Producción: Leo Ñañe y Fiorella Simeone 00:00 ¿Sabes de qué estás intoxicando sin darte cuenta? 00:30 Intro: El Podcast de Andrea Viso 01:36 Presentación al tema 02:22 ¿Cuáles son los tres pasos para saber qué nos está intoxicando? 02:58 ¿Qué herramientas presenta internet para hacer un détox? 05:00 Nos estamos intoxicando de estímulos y respuestas. ¿A qué me refiero con ello? 07:40 La función por excelencia de nuestro cerebro: sobrevivir 09:39 ¿Qué pasa cuando el estímulo representa una amenaza? 11:37 ¿Cuál es el estímulo más importante? 13:10 Consecuencias al tener un factor estresor imaginario prolongado en el tiempo 15:00 Tres funciones del “Sistema reticular activador ascendente” (SRAA) 17:55 Impacto de las redes sociales del “SRAA” 20:00 Ejemplos en nuestra vida diaria del “SRAA” 22:32 ¿Cómo hacemos para desintoxicarnos? 24:33 ¿Cómo consumimos la tecnología?